今天来给大家分享一下关于蜂蜜护肝还是伤肝的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
吃蜂蜜能养肝吗
你好，蜂蜜的主要成份是葡萄糖,葡萄糖除了构成细胞营养物质外,它还能增进肝脏糖元物质的贮存,促进组织新陈代谢,服用蜂蜜能提高肝解毒能力,对一些慢性肝病有一定的好处.蜂蜜对肝脏有一定保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备。可辅以口服健甘适护肝片，刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。肝功能不好可以喝蜂蜜吗？
乙肝患者非常适合喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以减轻肝脏的负担。
但是肝硬化患者不能喝蜂蜜，因为会加重肝纤维化。
肝脏喜欢吃糖。大多数人不知道糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖可以提供人体所需能量的70%左右。如果一个人长期处于精力不足的状态，就会影响肝脏功能。
糖还可以合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中，防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除了糖尿病患者，普通人可以根据体重计算每天应该吃多少糖。每公斤体重摄入1克糖，体重60公斤的成年人每天摄入的糖不应超过60克。
按照这个标准，不仅寿命不会缩短，还对健康有益。一般来说，糖的主要来源是大米、面食、糖、蜂蜜、果汁、水果等。一汤匙果酱含有大约15克糖，一罐可乐含有大约37克糖，三小片巧克力含有大约9克糖，一个冰淇淋蛋卷含有大约10克糖。
扩展数据:
肝功能差的饮食原则；
1、多喝水有利于肝脏排毒。
作为人体最大的解毒器官，体内几乎所有的毒素都由肝脏代谢并排出体外。这个过程需要大量的水，水不够。体内的毒素不容易被稀释，很难排出体外，对肝脏来说也是很大的负担。
秋季气候干燥，人体水分蒸发加快，身体容易缺水。所以秋季需要补充大量水分，让体内毒素及时排出，减少对肝脏的伤害。
2、饮食不当加重肝脏负担。
除了季节原因，饮食不当也是秋季肝病高发的重要原因。炎热的夏天，人们喝冷饮，吃冻品，脾胃功能减弱了，肝脏也在承受一定的负担。
这时候如果突然大量进补，会突然加重脾胃肝脏的负担。尤其是现在的年轻人，工作很紧张，活动很少。如果大量补充牛羊肉等高脂肪食物或辛辣油腻的东西，很容易使血糖在肝脏堆积，诱发肝病。
3.通过食补健脾护肝。
“五色饮食养五脏”，而肝主青色，“青色入肝经”，所以平时可以多吃青色食物，如菠菜、甘蓝、黄瓜、冬瓜、绿豆等。，具有滋阴润燥、疏肝养血的功效。
根据酸味入肝的原理，日常生活中可以多吃米醋，既能益肝又能预防感冒。同时适当维护脾胃的消化功能，吃一些具有补气健脾功效的中药，如党参、山药、薏苡仁、扁豆等。，对调养肝脏也大有裨益。
此外，很多中药，如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等，都有养肝疏肝的作用。
蛋白质可以修复肝脏。
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物是肝脏的最爱。这些食物中富含的蛋白质就像肝脏的“维修工”，可以修复肝细胞，促进其再生。
正常人每天应该摄入90克以上的优质蛋白质。对于肝功能受损和减弱的人来说，多吃高蛋白食物更有利于肝脏健康的恢复，防止其进一步受损。急性肝炎患者每天摄入的蛋白质不应少于80克；肝硬化患者不宜低于100克。
5、维生素A可以抗肝癌。
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。肝脏受损时，“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明，维生素A可以保护肝脏，防止和抑制肝脏中癌细胞的增殖。可以恢复正常的组织功能，帮助化疗患者降低癌症的复发率。
专家说，维生素A的日摄入量男性为800微克，女性为750微克。千万不要超过3000微克，以免损伤肝脏。每天吃一根胡萝卜、65克鸡肝、200克金枪鱼罐头或一杯牛奶就够了。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油和乳制品也含有大量维生素a。
