今天来给大家分享一下关于冬天炖菜的做法大全家常的问题,以下是对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
冬季炖菜食谱大全
冬季吃炖菜最合胃口,热乎乎的暖身暖胃,分享8种家常炖菜的做法,每天一道,一周不重样,冬季经常吃,浑身都舒坦!
食材:排骨、东北四季豆、姜、料酒、生抽、老抽、蚝油、食用油、
练习:
1.将排骨剁成小块,洗净至无血水,用凉水放锅上,加入姜片,用料酒焯一下。
2、锅中倒入少量食用油,倒入排骨翻炒出香味。
3.将炸好的排骨倒入土锅中,加入生抽、老抽、蚝油、姜片,倒入没有配料的热水。将火煮沸,用中火煨一小时。
4.炖排骨的时候,把豆子里面的籽剥掉。
5.排骨炖好后,倒入去皮的豆角。盖上锅盖,再炖15分钟。
6、最后火汁,多留点汤拌饭,超级好吃,
食材:五花肉、酸白菜、粉条、姜、蒜、酱油、盐、食用油、
练习:
1.五花肉洗净,切成薄片。
2.酸白菜,我买的袋装的整个腌制的,从袋子里拿出来,切成丝,再用清水冲洗一下,沥干。
3.将粉丝浸泡在温水中。
4、锅里放油,先放姜,炒蒜,再把猪肉炒到最高色。
5.倒入酸菜翻炒出酸味。炒酸菜会比较好吃,但是直接煮就没那么香了。
6.加水不加配料,放两勺酱油,大火烧开,再用中火煮30-40分钟,充分煮出酸菜的味道。
7.留少量汤,放入粉条和盐,再次烧开,撒上葱花装饰锅。非常好吃。
食材:白萝卜半个、鸭腿两条、姜、蒜、八角、桂皮、生抽、老抽、盐、食用油。
练习:
1.白萝卜刮干净,洗净,切成小块,放在盘子里备用。
2.鸭腿洗净,去骨,切成小块。
3、锅里放油,爆香,姜,蒜,桂皮,八角,然后倒入鸭腿翻炒几下,直到其表面收缩变色。
4、然后倒入白萝卜,加盐翻炒几下,一分钟左右。
5、加水不加配料,放两勺生抽,一勺老抽一起煮,中火煨20分钟左右。
6.最后还剩下一点汤。撒一些葱花装饰锅。鸭腿和萝卜是绝配,这样萝卜比鸭肉好吃。
配料:番茄、牛腩、土豆、姜、蒜、葱、冰糖、八角、桂皮、花椒、料酒、生抽、酱油、啤酒、盐、食用油。
练习:
1.西红柿洗净,划十字,烧一锅水。水烧开后,放入西红柿,焯水1分钟。去皮,切成小块。将土豆刮干净,洗净,切成滚刀块。
2、牛男洗净切块,上锅冷水,放入姜、料酒、胡椒粉焯水,煮出浮沫,然后捞出,冲洗干净,沥干。
3、起锅下油,放入姜、蒜、大葱、八角、桂皮翻炒出香味。
4.倒入西红柿,翻炒,直到西红柿没有沙子。
5.倒入牛肉,搅拌均匀。
6.将西红柿和牛腩倒入高压锅,然后加入土豆、少量冰糖、一勺酱油、一勺蚝油、两勺酱油和300毫升啤酒。
7.盖上锅盖选择“牛羊肉”模式51分钟,然后用番茄炖牛腩,用高压锅,节省时间。
8.高压锅耗尽后,打开锅盖,撒上一些葱花。好吃超级好吃。
食材:排骨、鹌鹑蛋、姜、料酒、蚝油、生抽、芝麻、香葱、盐、食用油。
练习:
1.排骨洗净切碎,放入凉水中的锅中加入姜煮2分钟左右,然后洗净备用。
2.鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。
3.热锅放油,放入姜翻炒10秒左右,再放入排骨翻炒一分钟左右。
4.加入适量生抽、料酒、蚝油、老抽,翻炒1分钟左右,然后加水大火。
5、大火炖10分钟,再小火慢炖,小火时加入鹌鹑蛋。煨大约2小时。
6、入味后,在锅中加入芝麻和小葱。最适合冬天吃的十大炖品滋补、温补、开胃。看完它们,整个人都暖暖的。
冬天越来越浓了。天气冷的时候,多吃炖肉,少吃凉拌。吃完后全身都是暖暖的,养身养胃。几样简单的食材在锅里简单炖,杂烩的食材和调料都充分利用。随着许多营养成分的充分溶解,味道也会很好地融入汤里,不仅味道浓郁鲜美,而且易于消化吸收。无论是食材本身,还是拌饭配汤,都可以非常享受。很多炖菜都是荤素搭配,既保证了食材的多样性,又营养均衡,不会导致油盐摄入过多,非常有利于身体健康。而且炖菜比干锅、炒菜等菜的汁液更丰富,食材更鲜美。下面我就给大家推荐10款适合冬天吃的炖菜,各种食材轮流煮,让全家人的胃在这个冬天都暖暖的~
材料:五花肉200克、大白菜250克、粉丝1把、葱、姜、干辣椒、八角、生抽、酱油、盐、食用油。
具体生产步骤:
1.五花肉清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分。坐在火上的锅里,锅里倒油,油热后放入五花肉炒,每面煎至金黄,先将炒好的五花肉捞出,再切成厚片备用。【注意这一步;先把猪肉炒一下再炖,菜会更香。]
2.大白菜洗净,切成大块备用;将粉丝放入盆中,倒入开水至软;葱和姜洗净,切成葱花和姜丝。
3:将锅放在火上,锅中倒油,油热后倒入葱花、姜丝、八角、干辣椒,炒香,再放入五花肉碎,炒至出油。
4:放入白菜,加入适量生抽、老抽、盐,将白菜翻炒至软,然后倒入清水中;然后大火烧开后,转中火焖5分钟,再放入泡好的粉条焖15分钟。粉丝煮到透明时,关火,盛在碗里吃~
材料:鸡肉半只(或鸡腿4只)、土豆2个、葱片、姜片、蒜瓣、酱油、八角、盐、料酒、糖、食用油。
具体生产步骤:
1.将鸡洗净,切成大小均匀的块,放入冷水锅中加入料酒和姜片,焯一下,捞出用温水洗净。将土豆去皮,切成滚刀片,用清水浸泡备用。
2:坐在火上,往锅里倒油。油热时,放入葱、姜片、蒜瓣、八角翻炒,再放入鸡块翻炒。
3.翻炒至鸡块表皮收缩变色,煮料酒,倒入一勺白糖翻炒至白糖融化。当糖汁包裹鸡块时,加入适量的生抽和老抽上色底味,再加入没沾过鸡块的清水,大火烧开。
4:烧开后转小火慢炖半小时左右。汤剩一半时,放入土豆块,加入适量盐,然后继续炖至土豆软烂。
材料:白萝卜1个、羊肉250g、葱、姜、胡椒粉、料酒、白胡椒粉、盐、香菜。
具体生产步骤:
1.羊肉切成小块后,放入大碗中,倒入清水浸泡两小时左右,去除血水(中间需要经常换水)。然后将羊肉放入冷水中,加入姜片、胡椒粉和料酒,焯水后焯水,然后取出羊肉用温水洗净备用。白萝卜洗净切块待用。
2:坐在火上的砂锅里,放入羊肉,姜片,葱段,适量的水。大火烧开后,转小火慢炖。
3: 30小时后,加入白萝卜块,继续炖40分钟-1小时,直到烂萝卜变嫩。烹饪前加入少量白胡椒、盐和香菜。
材料:猪脚2个、花生100g、葱、姜片、蒜瓣、酱油、生抽、白糖、料酒、盐、食用油。
具体生产步骤:
1.将猪脚清洗干净,剁碎,然后用清水浸泡。花生也要泡水备用。
2:猪蹄放入冷水锅中加入料酒和姜片,焯水后捞出用温水洗净备用。
3.重新将水倒入锅中,加入花生,煮10分钟。沥干后放入砂锅备用。
4.坐在火上的炒锅里,炒锅里倒油,油热后放入葱、姜片、蒜瓣,再放入一勺酱油翻炒。
5.加入猪蹄,然后加入料酒、生抽、老抽、白糖。翻炒均匀后,加入适量水烧开。
6.大火燃烧片刻,撇去浮沫,关火。将锅内所有材料倒入砂锅内,大火烧开,加盖小火慢炖50分钟。
7.最后加盐调味,搅拌均匀后关火装盘。
材料:猪腿1斤,马蹄6个,鸡蛋1个,料酒,酱油,葱花,姜末,淀粉,白胡椒粉,香油,盐。
具体生产步骤:
1.将肥瘦相间的猪腿剁成肉馅,菱角去皮洗净切碎。【这一步注意:肉末吃起来比较硬,也可以用现成的肉末代替。]
2:将肉馅和荸荠碎倒入大碗中,加入适量的盐、料酒、酱油、鸡蛋、葱花、姜末、淀粉、白胡椒粉和香油,然后慢慢加入100g左右的水,继续搅拌均匀,并不时用手拍打肉馅,使肉馅充分吸收水分和香油。【这一步注意:如果肉馅干了,就加水,加水量要慢,肉馅不能调得太稀,防止容易形成狮子头。]
3.坐在火上的砂锅里,倒入半壶水,将水加热至冒泡,关火,用手抓一些肉馅,形成一个圆润光滑的狮子头,然后轻轻放入热水中。【这一步注意:水冒泡的时候(不要等水烧开了)关火,放入丸子,这样有助于丸子入锅后快速凝固,不易散落。注意,锅里的水最好不要过狮子头。]
4:狮子头做好充分准备后,盖上锅盖,转中火。煮沸后,转小火。狮子头摆好,用勺子轻轻推底,搅拌,避免粘锅。炖的过程中不时撇去浮油。
5:加盐调味,然后继续小火炖半小时关火,装碗后撒上葱花。【这一步注意:也可以在关火前2分钟加入蔬菜,煮开。]
材料:山药2根,猪骨1斤,葱,姜,料酒,盐,食用油。
具体生产步骤:
1.将腔骨放入大碗中,倒入清水浸泡两小时左右,去除血液(中间需要经常换水)。然后将冷水放入锅中,加入姜片和料酒,烧开后焯水,然后取出腔骨用温水洗净备用。山药去皮洗净,切块备用。
2:将砂锅坐在火上,加入腔骨,姜片,葱段,和适量的水。大火烧开后,转小火慢炖。
3:半小时后加入山药和少许盐,继续炖半小时,然后关火,放入碗中。
材料:排骨200g,豆角1把,玉米1个,茄子1个,土豆2个,南瓜半个,玉米粉半碗,白面粉1碗半,酵母,糖,葱丝,姜丝,花椒,八角,冰糖,生抽,酱油,料酒,豆瓣酱,盐,食用油。
具体生产步骤:
1:将半碗玉米粉倒入大碗中,加入适量开水,边烫边搅拌玉米粉,放凉,加入一碗半白面粉,加入适量酵母和白糖,分几次加入少量温水,揉成面团,放在温暖的地方醒发。
2:将豆子的两端和筋挑出来,洗净;将玉米洗净,切成长条;土豆去皮洗净切成长条,茄子和南瓜也切成长条备用。
3:用冷水将少量料酒和姜丝加入锅中,捞出用温水洗净备用。
4:坐在火上的铁锅里,锅里倒油,油热时放入花椒和八角,放入葱姜丝炒香,然后放入排骨翻炒均匀,放入料酒、酱油、冰糖和豆瓣酱调味,再加入适量的水炖半小时。
5:加入豆角、土豆、玉米、南瓜,搅拌均匀,加入适量盐,炖10分钟。
6.取出发酵好的玉米面团,揉成小球揉成小饼,然后将玉米粉饼依次粘在锅壁上,然后盖上锅盖,继续用中火炖15到20分钟,再将锅里的菜收汁。
材料:羊排250克、胡萝卜2根、姜片、干辣椒、花椒、八角、豆瓣酱、盐、料酒、食用油。
具体生产步骤:
1:将羊排用刀剁成一寸左右长的块,用凉水将少量料酒和姜片加入锅中,捞出用温水洗净备用。胡萝卜去皮,洗净,切成滚刀块备用。
2:坐在火上,锅中倒油,油热后放入姜片、干辣椒、花椒、八角翻炒,再放入豆瓣酱翻炒红油。
3:加入羊排,直到羊排碎了,再加入料酒和没过羊排的水。大火烧开后,转小火炖45分钟。
4:加入胡萝卜块和适量盐,搅拌均匀,继续炖25分钟。食材熟了,就可以收汁关火了。
材料:小鸡1只,干榛蘑1个,细粉条1条,葱,姜,料酒,八角,干红辣椒,酱油,冰糖,料酒,盐,食用油。
具体生产步骤:
1.榛蘑用温水浸泡40分钟左右,滤水备用;将榛蘑捞出,洗净控水备用。
2:将小鸡洗净,剁成小块,锅内放冷水,加入料酒和姜片,焯一下,捞出用温水洗净备用。
3:坐在火上,锅中倒油,油热后放入葱、姜、八角、干红辣椒,翻炒出香味。
4:加入鸡块翻炒均匀,翻炒鸡块水分。待鸡肉变色后,加入生抽、老抽、冰糖和料酒,上色调味后翻炒。然后加入泡蘑菇的水和适量的水,大火煮开,小火炖25分钟左右。
5:加入香菇,小火炖35分钟;加粉条。【这一步注意:如果是细粉,不需要提前泡。]
6:待肉烂香菇香,粉条满汤时,加入少许盐调味,然后关火装盘。
材料:豆腐1块,鱼头1个,姜片,蒜片,香葱,盐,胡椒粉,料酒,食用油。
具体生产步骤:
1:鱼头处理后洗净,从中间切成两半;豆腐切块备用。
2:坐在火上,锅中倒油,油热后放入鱼头,炸至两面金黄,捞出。
3:锅内底油加热后,放入姜片、蒜片炒香,然后加入适量料酒和开水,再放入鱼头。
4:汤烧开后,放入豆腐块,加点盐和胡椒粉,小火慢炖。
5:炖至豆腐和鱼熟透,然后关火,加入香葱,再煮。
以上推荐的十款家常菜炖品,制作简单,操作方便。都是家常营养开胃菜。吃后暖身暖胃顺气,也是冬季进补佳品。可谓“有荤有素,荤素有营养,寒则温补”。喜欢的朋友一定要试试~