今天来给大家分享一下关于山竹功效与作用的问题,以下是对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
山竹的功效与作用
山竹是一种美味的水果,所以你想知道它是什么吗?我来给大家详细介绍一下。让我们一起来了解一下吧!
山竹简介:
山竹紫山竹,原名芒吉柿,原产于马来半岛和马来群岛,在马来西亚、泰国、菲律宾、缅甸等东南亚地区广泛栽培。为藤黄科常绿乔木,树高15米,寿命70余年。叶椭圆形,花似蜀葵,花瓣红黄相间,多为春花秋果。山竹,虽然种植成本不高,但需要种植多年才能收获。一般水果种植10年后才能采摘。因为产量不高,物以稀为贵,价格往往比美国的“五脚苹果”高一倍或两倍。是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,被誉为“水果皇后”。
这是什么?
1.提高免疫力:山竹含有蛋白质和脂类,对身体有很好的滋补作用,对体弱多病、营养不良有很好的调理作用。
2、补充能量:含有碳水化合物、糖类,能迅速为身体提供能量。
3、安神:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解大脑葡萄糖供应不足而引起的疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、情绪低落、精神错乱,甚至出现幻觉。
4、解渴:山竹润喉去燥,使人神清气爽,心情舒畅。适用于口干、眼燥、思维过度、睡眠不足、言语过度、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎等人群。
山竹的营养价值;
山竹中含有的一种物质具有降燥、降温、退烧的作用。所以山竹不仅好吃,还有降火的作用,可以克服榴莲的燥热。山竹含有非常丰富的蛋白质和脂类,对人体有很好的营养作用,特别是对体弱、营养不良和患病的人。
山竹有这么多好处,深受人们喜爱。不过,山竹不错,但是不能多吃。那么每天应该吃多少山竹呢?最多只能吃三个。山竹中含有的纤维素会因吸水而在胃中膨胀,过量食用会引起便秘;山竹含糖量较高,肥胖者最好不要吃,尤其是糖尿病患者。对于肾病、心脏病患者来说,因为含钾量高,不可食用。
山竹是寒性水果,体质较弱的人要少吃,不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒性食物同食。
在热带地区,一年四季都有丰富的新鲜水果,但被称为“水果皇后”的山竹果却每半年才出产一次。在温带的北美和欧洲,山竹几乎闻所未闻,但在热带雨林地区,山竹却是家喻户晓,人们称之为“后果”、“神果”。山竹果被称为“水果皇后”。除了它的甜味,另一个主要原因是它在古代东南亚医学中的作用。传统上,山竹果被用于控制发烧的温度和预防各种面板感染。研究表明,山竹的果皮或皮中含有丰富的氧杂蒽酮,不仅具有抗氧化能力,还有助于提高免疫系统的健康,使人心情舒畅,整个山竹都是有用的,因此备受人们推崇。目前也有山竹果制作的饮品登陆香港,符合香港年轻一代喜爱果汁饮品的趋势。
山竹果肉含16.8%可溶性固形物、0.63%柠檬酸,以及其他维生素B1、B2、C4和矿物质,具有降燥、降温、解热的作用。所以山竹不仅好吃,还有降火的功效,可以抑制榴莲的燥热。在泰国,人们视榴莲山竹为“夫妻之果”。如果榴莲吃多了上火,吃几个山竹可以缓解。
此外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的滋补作用,对身体虚弱、营养不良、生病都有很好的滋补作用。
如何挑选山竹
①看果蒂。水果基地实际上是山竹果与山竹果枝条连接的地方。颜色越绿越新鲜。如果花梗叶子颜色暗淡,说明山竹太老了,不能吃;如果花梗颜色变成棕色或黑色,说明这个山竹放置时间太长,可能腐烂变质。
2看颜色。色泽鲜艳的山竹说明它很新鲜。
3捏壳。用手轻轻捏山竹壳。如果柔韧有弹性,说明新鲜。如果捏起来太硬,就是太老了或者风干了,这个山竹就不新鲜了。如果太软,山竹可能会被浸泡或腐烂。
4称体重,看大小。大小合适均匀,重量大的山竹一般水分多,够新鲜,好吃。太淡的山竹可能风干过,不新鲜。
山竹要整体观察,果实表面不能有黄色汁液;外皮应完好无损,无凹陷、损伤和肿块;注意缝隙中是否有蚂蚁等昆虫残留。
山竹的功效与作用
山竹既可以指植物山竹,也可以指其果实山竹。芒吉柿,原名芒吉柿,原产东南亚。一般要10年才能开花结果,对环境要求非常严格。所以芒种柿子是名副其实的绿色水果,有水果女王之称。那么山竹有哪些功效和作用呢?
山竹的功效与作用
提高免疫力
山竹含有丰富的钙、磷、维生素B和维生素C、蛋白质和脂类,对身体有很好的滋补作用,对体弱多病、营养不良有很好的调理作用。
清热润燥
山竹是一种适合秋季食用的水果,因为它有很好的润燥作用,对秋燥引起的咽干、上火有很好的缓解作用。
3.止咳止泻
山竹富含鞣质,对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有收敛止泻作用。对不明原因的干呕有止吐作用。此外,山竹对重感冒后痰稠咳嗽也有镇咳作用。
4.美丽美丽
山竹中含有一种呫吨酮类化合物,还含有大量的维生素和鞣酸,可以增强免疫力,延缓衰老,祛除青春痘、粉刺等问题,使皮肤更加光滑细腻,起到很好的美容效果。
舒缓神经,摆脱烦恼
山竹中所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲劳、烦躁、头晕、失眠、盗汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、情绪低落、精神错乱,甚至出现幻觉。
治疗痤疮
山竹对预防和治疗痤疮也有很好的效果。山竹降火效果很好。山竹可以煲汤,山竹汤有去火的功效,对于长痘、皮肤状况不好的人还是有很好的缓解作用的。当你的体质容易上火的时候,建议适量吃山竹。