今天来给大家分享一下关于吃叶黄素能恢复视力吗的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
叶黄素对视力有用吗？专家告诉你
它是可食用的。科学研究表明，叶黄素又称“植物叶黄素”，在自然界中与玉米黄质共存，是一种重要的抗氧化剂。同时也是人类视网膜最重要的营养成分。
叶黄素对眼睛的影响；
保护眼睛免受光损伤，延缓眼睛衰老，预防疾病:阳光中的紫外线和蓝光会产生大量的自由基，导致白内障、黄斑变性甚至癌症。紫外线一般可以被角膜和晶状体过滤掉，但蓝光可以透过眼球到达视网膜和黄斑，黄斑中的叶黄素可以过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的伤害。
视力保护:叶黄素作为抗氧化剂和光保护剂，能促进视网膜细胞视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善和保护视力。
缓解视疲劳:叶黄素可以缓解视疲劳症状，如视物模糊、眼睛干涩、眼睛肿胀、眼睛疼痛、畏光等。
叶黄素不能由人体合成，必须来自食物吸收或营养添加剂。此外，儿童叶黄素必须含有锌。因为叶黄素在儿童体内，必须通过锌转化合成，被儿童吸收。例如，乐静明目营养素不仅富含叶黄素，还含有锌。目前是国内唯一的儿童叶黄素。上市几年了，得到了越来越多家长的认可。
叶黄素能恢复视力吗？
叶黄素存在于许多的蔬菜和水果中，存在于多种绿色蔬菜中.如菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜等。含叶黄素最丰富的食品是猕猴桃,其次是黄玉米和蛋黄。多种绿叶的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有非常大量的叶黄素，猕猴桃、蛋黄中也同样含有叶黄素。而叶黄素在人体内的含量特别少，一旦摄入就必须及时补充，单一食物无法满足，必须通过体外补充营养。指导:舒眼明目营养素，富含叶黄素，坚持服用效果很好。很多孩子都在用叶黄素，没有任何副作用，是孩子的首选。
目前已知的叶黄素的作用有：
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
