今天来给大家分享一下关于基础代谢率计算公式及正常值的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
人体基础代谢的计算公式是什么？
基础代谢率的计算公式如下:
女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄。
男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄。
比如肖女士，35岁，身高1.60米，体重75公斤。所以她每天的基础代谢是:
661+9.6 * 75+1.72 * 160-4.7 * 35 = 1492大卡。
以上是人在理想状态下所需能量的计算方法。如果参加活动或运动，能量消耗会增加。
人体在清醒和极度安静时的能量代谢率，不受精神压力、肌肉活动、食物、环境温度等因素的影响。测量基础代谢率，早上早餐前静卧半小时(但要保持清醒)，室温保持在20℃左右，用间接量热法测量。基础代谢率的单位是KJ/m2/h(千焦/m2/小时)，即每小时每平方米体表放出的热量的千焦数。
同性别、同体重、同年龄段正常人的基础代谢率非常接近，约90%以上的代谢率与平均值相差不到15%。所以临床上用这个百分比作为正常值的界限。超过这个限度，就认为是基础代谢异常。比如甲亢患者，基础代谢率比正常值高20 ~ 80%；但甲减比正常低20 ~ 40%。
基础代谢率测定是临床诊断甲状腺疾病的一种简单有效的方法。其他如肾上腺皮质和垂体前叶，在激素分泌不足时也可表现为基础代谢率下降。体温升高，基础代谢率也升高。通常，体温每升高1℃，基础代谢率增加13%。当人长期处于饥饿或营养不良状态时，基础代谢会降低。此外，不同活动强度下基础代谢率和能量代谢率的测定也是制定营养标准和合理安排人们膳食的基础。
基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基本状态是指人在清醒状态下，非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素影响的状态。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。如果不超过或低于正常值的15%，则为正常。基础代谢率的测定是临床诊断甲状腺疾病的主要辅助手段。甲亢时基础代谢率可明显升高，甲减时基础代谢率可明显降低。
在临床和生理实验中，规定受试者至少12小时未进食，在室温20℃、休息半小时、保持清醒、不做脑力和体力活动的条件下，测定代谢率。
基础代谢率的计算公式，基础代谢率的正常范围
减肥的时候经常听说提高基础代谢可以增强减肥的效果，也就是基础代谢率高的人减肥更快。基础代谢率是多少？计算公式是什么？
1基础代谢率是多少？
基础代谢率(简称BMR)是指人体在清醒和极度安静时的能量代谢率，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力的影响。
2基础代谢率的计算公式
为了计算基础代谢率，美国运动医学协会提供了以下公式:
BMR(男)=(13.7×体重(kg)) +(5.0×身高(cm)) -(6.8×年龄)+66。
BMR(女)=(9.6×体重(kg)) +(1.8×身高(cm)) -(4.7×年龄)+655。
此外，所有大中型健身俱乐部都有体能测试设备。你只需要按照教练的提示握住仪器的手柄，一两分钟后就可以知道你的基础代谢率和身体成分的具体数据。
基础代谢率的其他计算公式:
1.基础代谢率% =(脉率+脉压)-111(大风)
2.基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(读)
3.基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
4.基础代谢率:(千卡，m代表体重)
男人
18 ~ 30岁:15.3m+679
30 ~ 60岁:11.6m+879
60岁以上:13.5m+487
妇女
18 ~ 30岁:14.7m+496
30 ~ 60岁:8.7m+829
60岁以上:10.5米+596
3基础代谢率的正常范围
-10 ~+15%是正常的。
基础代谢率因性别和年龄而异。男性的基础代谢率平均高于女性，儿童期高于成年期。年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际值与正常平均值之差在10-15%以内。当超过正常值的20%时，可以认为是一种病理状态，认为是基础代谢异常。一般来说，基础代谢的参考值如下:
18 ~ 29岁男性1550千卡/女性1210千卡/天；
30-49岁男性1，500千卡/天，女性1，170千卡/天；
50-69岁的男性为1，350千卡/天，女性为1，110千卡/天；
70岁以上男性为1220千卡/天，女性为1010千卡/天。
4哪些因素影响基础代谢率？
体表面积
人体的基础代谢总量随体型不同而明显不同，基础代谢与人体体表面积成正比。
年龄和性别女性的基础代谢率略低于男性。婴儿期由于身体组织生长旺盛，基础代谢率最高，之后随着年龄的增长逐渐降低。
环境温度和气候
环境温度对基础代谢有明显影响，舒适环境(20 ~ 25℃)下代谢最低。在低温和高温环境下，新陈代谢都会加快。环境温度过低可能引起不同程度的颤抖，影响新陈代谢的增加；环境温度高的时候，因为散热需要出汗，呼吸心跳加快。所以影响了新陈代谢。
甲状腺功能
甲状腺素可以提高所有细胞中所有生化反应的速率。因此，甲状腺素的增加可引起基础代谢率的增加。基础代谢率的测定是临床上甲亢的重要诊断指标之一。甲亢患者基础代谢率可较正常平均值提高40-80%，甲减患者可较正常值降低40-50%。
其他因素
还有一些影响人体基础代谢率的因素，如药物、交感神经活动等。
5测量基础代谢率的条件是什么？
测量基础代谢率需要以下几个条件:清晨、醒来、躺着不动；没有肌肉活动；前一天晚上睡好；在测定过程中没有精神压力；考前一天晚餐不宜过饱；测定前禁食至少12小时；室温保持在20 ~ 25℃。
