今天来给大家分享一下关于红豆薏米玉米粥的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
红豆、大麦、玉米煮粥有什么作用？
红豆、薏米和玉米对喝粥的影响:
薏苡仁味甘，微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等功效。是一种常用的利尿药和渗湿药。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。
红豆味甘，性平。能健脾利湿，活血解毒。含有蛋白质、脂肪、糖、磷、钙、铁、维生素B1。B2、烟酸、皂甙等成分。用于水肿和脚气；产后缺乳、腹泻、黄疸或排尿困难；痔疮，肠痈。
赤小豆薏米玉米粥的做法；
1.佐料
材料:红薯一个，玉米一个。
辅料:薏米、大米、红豆。
2.步骤:
佐料
佐料
红薯去皮切段
玉米剥皮
将洗好的材料全部倒入锅中。
放入适量的水。
用电压力锅烹饪。
假装吃饭
附:薏米红豆粥不宜加米
因为大米生长在水中，含有水分，又湿又粘，所以大米煮的时候会变厚。红小豆和薏米都是去湿的，不含水分，所以不浓，汤也很清。中医正是利用了它的清性来祛除人体的燥湿。一旦加了米，就相当于加了水分，所以整个粥就稠了。虽然口感更好，但对于养生来说并不是什么好事。因为那一把米，所有的红豆和薏米都白费了，效果没用。
