今天来给大家分享一下关于芭乐果和苹果哪个含糖量高的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
吃番石榴好还是吃苹果好？
芭乐番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，平均单果重380克以上，最大的可达550克，含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。具有以下特点： 1、果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。 2、营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。 3、食疗药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病。 4、果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。 5、具有各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输，因季节不同，保鲜时间15-30天不等，又可加工制汁，是当前最畅销的果汁饮料，也是现代人的最佳礼品。 6、方便生食，鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上，加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特。如使用家庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁，享受人生独特口味。 台湾芭乐最早的种下80天即可结果，最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果，当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一。台湾芭乐几乎没有什么病虫害，只要气候条件适宜，随种随活，生长极快，一般人都能种植成功。 芭乐果实不但可以鲜食，还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景，具有广阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一。芭乐是中性的，营养价值高，石榴才是上火的。番石榴和苹果热量较高，番石榴和苹果减肥更多。
1番石榴和苹果哪个热量高？
都是一样的
番石榴和苹果都是低热量食物。100个番石榴和100克苹果的热量大约是53卡，所以两者的热量差别不是很大。如果食用的话，特别是减肥的话，两者都是适合减肥的水果，而且水果含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、微量元素等，对身体大有好处，可以为人体提供丰富性。
2番石榴和苹果哪个更减肥？
两个都可以。
番石榴和苹果都是低热量的水果，所以如果用来减肥的话，一般都可以作为辅食来减肥，而且含糖量比较低，吃了不容易长胖，但是口味上有一定的区别。番石榴是一种富含水分的软果，而苹果吃起来又硬又酸。如果喜欢香甜多汁的水果，可以选择番石榴。
3番石榴和苹果是哪种营养？
各有各的优势。
番石榴含有丰富的维生素和蛋白质，以及碳水化合物和微量元素，能为人体提供充足的营养。苹果含有丰富的维生素和微量元素，尤其是钾，可以帮助人体排出多余的钠盐，还含有磷、铁等元素，有利于被肠壁吸收，还具有健脑、养血、安神、安眠的作用。但两者的营养价值相差不大，所以一般不会有很大的营养差异。
4你一天能吃多少番石榴？
1~3左右。
番石榴柔软、香甜、多汁，可以解渴。还含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，防止便秘，避免大便干燥。所以，如果有便秘的情况，可以适当食用。
