今天来给大家分享一下关于影响健康的三大因素的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
影响健康的三大因素是什么？
影响健康的三大因素：环境因素、行为生活方式因素、生物遗传因素。1、环境因素
自然环境危险因素：包括生物性危险因素如细菌、真菌、病毒、寄生虫等、物理性危险因素如噪声、振动、电离辐射等、化学性危险因素如毒物、农药、废气、污水等。
社会环境危险因素：包括政治、经济收入、 、就业、居住条件、家庭关系、心理刺激、工作紧张程度及各类生活事件等。
2、行为生活方式因素
是指由于自身行为生活方式而产生的健康危险因素，称为自创性危险因素。行为生活方式与常见的慢性病或社会病密切相关。不良的行为生活方式有吸烟、酗酒、熬夜、毒物滥用、不合理饮食、缺乏锻炼、不合理驾驶等。
3、生物遗传因素
包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病，如年龄、性别、种族、疾病遗传史、身高、体重等。
影响健康的因素有哪些？
影响健康的主要因素:
1.营养
生活中要均衡饮食，不仅要吃多种五谷杂粮，还要适量吃新鲜水果蔬菜，注意少油低盐少糖，控制主食量。
2.锻炼
坚持安全适度的有氧运动，每天至少走2 ~ 3公里。
3.环境
环境影响包括湿气、阳光、空气体等。每天喝足够的干净水，用冷热水调节身体不适，户外运动，接受自然阳光，当然也要防止暴晒。出去走走，呼吸大自然的新鲜空气。
4.节欲
克制欲望和坏习惯。(如果不抽烟不喝酒，恐怕很多人做不到。)
5、心态
相信科学的指导，树立信心，保持乐观平和的人生态度。
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健康包括身体健康、社会适应和心理健康。在社会转型期，生活的压力和社会竞争的加剧，加上过去对心理健康的不重视，也有羞于谈论心理问题的倾向。这些因素使得心理健康更值得关注。
从科学的角度来说，大脑的神经冲动确实影响神经体液的分泌，人的精神状态影响身体状态。中医也讲形神合一，既要动，又要静，以养心，达到形神兼备的健康状态，身心健康。
俗话说“精、气、神是养生三宝”。只有更加重视心理建设和心理健康，才能获得真正的内外兼修的健康。
