今天来给大家分享一下关于乳胶枕头的正确枕法图解的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
乳胶枕正确睡眠方法举例说明
乳胶枕的正确睡法:睡觉时枕其前，睡觉时枕其高侧。
1.睡觉时枕着它的前部。乳胶枕头和普通枕头一样，也分正面和背面。一般有拉链的那一面是背面，睡觉的时候要枕着它的正面。
2.睡偏了。因为乳胶枕的回弹力很强，用手按压乳胶枕会很容易陷进去，但是当我们靠着乳胶枕睡觉的时候，我们的脖子只会微微向下，刚好贴在两侧的凹陷处，可以最大程度的保证我们脖子和头部的活动范围。
乳胶枕头的好处
采用纯天然乳胶制成，对人体无任何伤害和副作用，具有良好的抗菌防螨作用。根据人体工效学设计，有助于提高人的睡眠质量和效果。乳胶枕具有良好的吸湿性和透气性，特别适合打鼾患者，能有效减少打鼾。
乳胶枕弹性好，能很好的缓冲人体的压力，亲和力强。乳胶枕是高科技科学配方，一次成型，更耐用，永久。乳胶枕能有效减少人体与纤维之间的静电。乳胶枕环保无污染，无毒抗过敏。
乳胶枕的正确枕法
一、乳胶枕头正确高低睡法1.乳胶枕和普通枕头一样，也分正反两面。拉链边是反面，我们睡觉的时候枕正面。2.乳胶枕正面一边高一边低。这是正确的睡觉方式，乳胶枕头的高侧挨着我们的脖子。
3.有些人睡的偏低，其实是不对的。乳胶枕头的回弹力很强，用手按压记忆枕很容易陷进去。
4.而我们靠着乳胶枕睡觉，只会稍微下沉，脖子刚好贴在两边的凹陷处，这样我们脖子和头部的舒适度就会得到最大程度的保证。这是乳胶枕最神奇有用的地方，也是乳胶枕和普通枕头最大的区别。
二、正确使用乳胶枕头套
乳胶枕偏高睡才是正确的乳胶枕睡姿。把高边的小凹枕槽贴在脖子上，头微微向外倾斜。这样乳胶枕就会支撑我们的颈部，放松颈部肌肉，保护颈椎，消除疲劳。平时睡偏高，但是如果你觉得偏高就是高，那就睡偏低。
三、乳胶枕有多高？
1.一般来说乳胶枕的高度是9-15厘米，具体大小取决于每个人的生理弧度。睡得更高，肩膀更宽，体重更重；肩膀窄的可以睡低一点。
2.一般来说，拳头的高度最好与乳胶枕压缩后的高度相等。习惯仰睡的人，压缩后后脑勺最低点等于拳头的高度。
3.对于习惯侧卧的人来说，侧脸的最低位置高度最好与握拳后保持一致。
4.至于俯卧的人，压迫后面部最低位置等于拳头的高度。
乳胶枕头的高低两端设计是为了枕头更贴合颈椎和头颅，每个人高矮胖瘦不一样，选择乳胶枕头的时候要根据自己所适应的高度去选择，并没有统一标准。
