今天来给大家分享一下关于怎么刺激毛囊再生头发的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
如何刺激毛囊再生？
现如今会有许多的人存在有脱发、毛发稀疏等等现象，出现有这种现象对于人体美观的影响是比较大的，因此面对这种情况人们都希望采取一些措施来刺激一下毛囊再生。其中通过用生姜涂抹的方式就是比较常见的一种方法，再搭配上不挑食、不熬夜等良好的生活习惯就可以治疗好，下面来详细介绍下怎么刺激毛囊再生。生姜可以用来擦头皮，促进头发生长。生姜性温，有解表散结的功效，所以外用生姜确实可以增加局部血液循环，刺激毛囊开放，促进毛发再生。
用法:
1。将干姜切片，摩擦脱发部位20分钟，每日1-2次，7天为一疗程。姜要边用边切，不要切了备用。用生姜擦可增加局部血液循环，刺激毛囊，促进毛发再生。
2。在洗头用的水中加入适量的生姜，或者放一些生姜在水瓶中浸泡一会儿，再用姜水洗头，可以促进头皮血液循环，促进头发生长。
3。将生姜和枸杞放入少许水中煮一会儿，然后将水放在洗好的头发上，自然晾干，再洗半天左右。持续一个月。洗的时候加点盐是最容易去屑的方法。
4。但是生姜用久了会发热，脂溢性脱发就是一种热性皮肤病。用热药治疗热病，违背了中医强调的“热病用寒药”的原则，会有类似“火上浇油”的后果。所以对于脂溢性脱发患者来说，使用频率不能那么高。
下面简单介绍一下脱发的四不，
*不挑食
长期挑食或偏爱油腻食物，导致头发生长营养不足，发根松散，容易掉发。多吃蛋白质、黑芝麻、核桃、海带、蔬菜水果，少吃油腻的肉类，均衡营养。
*不要熬夜
熬夜对身体伤害很大，不仅对身体，对头发生长也有影响。只有睡个好觉，得到足够的休息，头发才能健康。
*不要焦虑
生活压力大的时候及时调整。不要压抑自己的情绪，这样会危及自己的身心健康。当你焦虑和悲伤的时候，你的头发会很快脱落。
*不要烫染头发
烫染时，高温和化学染发剂会对头发和头皮造成很大伤害，所以脱发的人最好远离染发。如何刺激毛囊生长刺激毛囊生长的四种方法目录方法1：按摩头皮1、决定是否要用油按摩头皮。2、决定按摩头皮的时间。3、将少量你选用的油倒入小烤盘。4、将指尖放在头皮上，开始划小圈按摩。5、按摩整个头皮不超过5分钟。6、用旧T恤、轻薄的毛巾或浴帽裹着头。7、如果你使用油，要把头发洗干净。8、如果你不想用油，可以使用市售的头皮按摩器。9、一周重复两三次。方法2：用精油按摩头皮1、购买迷迭香和胡椒薄荷精油。2、将这两种精油各滴3-4滴到基底油中。3、将混合油按摩到头皮。4、让油在头发上停留一段时间。5、把头发洗干净。方法3：用猪鬃毛梳子刺激毛囊1、购买天然猪鬃毛梳子。2、将头发理顺。3、弯腰，把头倒过来。4、从颈背发际线处开始梳头，动作要轻柔顺畅，不要断断续续。5、慢慢直起身体，再次站直。6、按之前的方法从发根梳回发梢。7、每天重复不超过3次。方法4：在头皮涂抹洋葱汁1、买几个洋葱。2、去掉洋葱皮。3、决定榨取洋葱汁的方法。4、在一小块不显眼的皮肤部位测试洋葱汁会否引起过敏。5、将洋葱汁按摩到头皮。6、让洋葱汁在头发上停留至少30分钟，但不超过1小时。7、照常洗发。8、每周重复3次。刺激毛囊是促进头发生长的方法之一。除了改变饮食和摄取补充剂，刺激毛囊也能帮助加快头发生长速度。所有这些方法均有经过验证的效果，而且大部分都是能自己在家进行的天然方法。
方法1：按摩头皮
1、决定是否要用油按摩头皮。许多专家建议在按摩头皮的时候使用油。油不仅能刺激毛囊，也能滋养头皮和发根。如果不用油，头发可能会被拉扯或纠缠在一起。建议使用下面这些油：椰子油
荷荷芭油
橄榄油
杏仁油
蛋黄油（eyova）
牛油果油
蓖麻油
2、决定按摩头皮的时间。你有几个选择，主要取决于是否使用油来按摩头皮。用洗发水洗头时（未必要用油）
洗澡前
临睡前
3、将少量你选用的油倒入小烤盘。如果你要用油按摩头皮，那就加热少量油。你可以隔水加热，或者倒入深平底锅中，开小火让它化开。建议用量不要超过1汤匙。
4、将指尖放在头皮上，开始划小圈按摩。用指尖肉垫按摩和刺激血液流向头皮。如果你用油，将指尖浸入加热过的油里面，然后才放在头皮上。用手指划小圈将油按摩到头皮。只用非常少量的油，以免头发过于油腻。
5、按摩整个头皮不超过5分钟。你可以将头发分区，每个区域按摩约1分钟，或者慢慢地沿着整个头按摩。运用各种按摩手法和动作。尝试以揉、捏、敲、擦的方式按摩头皮。
有些方法建议在按摩的时候把头倒过来，以进一步刺激血液流向头皮。这种方法并未经过科学验证，应该谨慎尝试。如果你怀孕、经常头晕或有其它健康状况，更是要小心。
6、用旧T恤、轻薄的毛巾或浴帽裹着头。这会给毛囊和毛干时间去吸收油，加强滋养效果。让头发在裹着的状态下吸收油长达2小时。厚重的毛巾容易造成头发断裂，你可以用旧的棉质T恤或轻薄的超细纤维毛巾代替。
如果你没有用油按摩头皮，不需要进行这一步。
7、如果你使用油，要把头发洗干净。不管是什么发质，头发里面有太多油会使它变得油腻。特别是如果你的发质细幼，油对头发来说太重了。照常洗发和护发。你可能需要用洗发水洗两次，才能洗掉头发上的全部油。
8、如果你不想用油，可以使用市售的头皮按摩器。药房或美容用品店都有出售。这些工具不需要油也能按摩头皮。有的要靠电池运行。
9、一周重复两三次。不建议每天按摩头皮，因为每天洗掉油会让头发变得干燥。限制自己每周只能按摩头皮两三次。可以在干燥的情况下按摩头皮，或者在使用洗发水或护发素的时候按摩头皮。
方法2：用精油按摩头皮
1、购买迷迭香和胡椒薄荷精油。你可以在天然产品店、健康食品店和网上买到它们。研究显示用迷迭香和胡椒薄荷精油按摩头皮能促进头发生长。
2、将这两种精油各滴3-4滴到基底油中。任何适合用来按摩头皮的油都可以作为基底油。当你用油按摩头皮时，可以添加几滴迷迭香和胡椒薄荷精油到基底油中。你也可以使用含有这些精油的洗发水和（或）护发素。
直接使用精油会刺激头皮，因此一定要用基底油稀释。
3、将混合油按摩到头皮。用指尖以划小圈的方式按摩，不要用指甲。慢慢地沿着整个头皮按摩约5分钟。如果你喜欢，可以将头发分成几个小区域，确保所有区域都有被按摩到。
4、让油在头发上停留一段时间。按摩头皮后，你可以让油在头发上停留一段时间，不超过2个小时。用旧的棉T恤或轻薄的毛巾裹着头发，或者戴上浴帽。
5、把头发洗干净。可能需要用洗发水洗2次，才能洗掉所有油。之后照常使用护发素。
方法3：用猪鬃毛梳子刺激毛囊
1、购买天然猪鬃毛梳子。如果你想充分刺激毛囊，促使头皮分泌天然油脂，人们最常推荐的做法是使用天然猪鬃毛梳子。
2、将头发理顺。从发尾开始慢慢往上梳到发根。你可以在梳头前抹一点免洗或干发护发素，避免头发在梳头时打结。
3、弯腰，把头倒过来。暂时采取头低于胸部的姿势，方便梳到颈背发际线处的头发。
4、从颈背发际线处开始梳头，动作要轻柔顺畅，不要断断续续。将头发往前梳过头顶，然后往下朝地板方向一直梳到发梢。沿着颈背移动，然后往上梳到头部两侧，也就是耳朵旁边。你也可以移动头发分区，梳理难以够到的头发层。
梳3到5分钟。
5、慢慢直起身体，再次站直。慢慢重新站直，让身体有时间适应新的姿势，以免头晕。
6、按之前的方法从发根梳回发梢。沿着整个头顶再梳3到5分钟。动作要缓慢轻柔，足以刺激头皮，又避免头发断裂。
必要时可以将头发分区，逐个区域慢慢梳理。
7、每天重复不超过3次。建议每天至少用天然猪鬃毛梳子梳头1次，但不超过3次。
方法4：在头皮涂抹洋葱汁
1、买几个洋葱。洋葱汁最好小批量制作，以免变质。不妨多准备几个洋葱，方便下次制作。
2、去掉洋葱皮。用手指去皮，或者将它们切小块，外皮就会很容易脱落。
3、决定榨取洋葱汁的方法。根据家里有的厨房电器和工具，你有以下3个选择：榨汁机：将洋葱切小块，放进榨汁机榨汁。
搅拌器或食品加工机：将洋葱切成4小块，放进搅拌器或食品加工机处理。用金属滤网或粗棉布过滤到一个碗，这样碗里就只有洋葱汁。
刨丝器：将洋葱切半，然后分别放在刨丝器上磨碎。用粗棉布将刨好的洋葱过滤到一个碗，并榨出洋葱汁。
4、在一小块不显眼的皮肤部位测试洋葱汁会否引起过敏。新鲜纯正的洋葱汁效力很强，对它过敏的人会出现不良反应。如果你对洋葱汁过敏，停止进行剩下的步骤。
5、将洋葱汁按摩到头皮。小心地将洋葱汁倒在头皮上，用指尖按摩头皮。按摩可以加强对头皮的刺激。
6、让洋葱汁在头发上停留至少30分钟，但不超过1小时。想要取得最佳效果，需要让洋葱汁在头皮上停留至少半小时。
7、照常洗发。一旦时间到了，像平时那样使用洗发水和护发素，以消除洋葱味。
8、每周重复3次。建议每周重复这个方法3次，以在几个月内取得最佳效果。
小提示记得用指尖按摩头皮，避免指甲割伤或刮伤头皮。
用宽齿梳清洁天然猪鬃毛梳子。将宽齿梳平放，让它与猪鬃毛梳子呈直角，在猪鬃毛梳齿间轻轻地来回梳几下，去掉缠在里面的头发。然后用水冲洗猪鬃毛梳子，猪鬃毛朝下平放在毛巾上晾干。
警告在整个头皮上使用任何新方法之前，要先进行小范围测试，看看皮肤是否对它过敏。
