今天来给大家分享一下关于喝回龙茶的好处和坏处的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
喝乌龙茶有什么好处和坏处？
喝乌龙茶的好处
1.它能降低血压和血脂。
饮用乌龙茶可降低血液粘稠度，增加血液流动性，改善血液微循环，有助于预防心肌梗塞，抑制活动性硬化，预防高血压等心血管疾病。
2、能抗衰老
乌龙茶中有多酚类物质，可以抗氧化、抗衰老、美白肌肤。乌龙茶所含的维生素C也能美白肌肤。喝乌龙茶可以抗衰老，补充维生素c。
3、能促进新陈代谢
乌龙茶含有儿茶素等多酚类物质，能促进新陈代谢，燃烧脂肪。经常喝乌龙茶，配合运动和均衡饮食，可以达到瘦身的效果。
喝乌龙茶的坏处
1.过量饮用或随时饮用都会伤害肠胃，因为乌龙茶是半发酵茶，会刺激肠胃。
2.便秘的人不能喝乌龙茶。乌龙茶中含有的多酚类物质对人体的胃肠黏膜有一定的收敛作用。经常喝酒会加重便秘问题。
3.如果发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中含有的茶碱会使体温升高，降低或抵消药物的降温作用。
4.乌龙茶不宜多喝。乌龙茶所含的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，使人缺钙，引起骨质疏松。
5.乌龙茶中含有的单宁酸使食物中的铁形成沉淀，不被人体吸收。长期喝乌龙茶会加重贫血症状。
乌龙茶冲泡技巧
1、茶具选择
可以选择宜兴紫砂壶或者小盖碗，也可以选择白瓷杯或者香片杯和茶杯做成的一对杯子。选择一套合适的茶具，可以让茶更有魅力。
2.温暖的器皿
浸泡前，将开水倒入壶中烫杯，可以提高茶具的温度，充分发挥茶性。
3.水温
你要选择100℃的开水冲泡，水温不够，茶味不够。水温过高，水中的溶解氧和二氧化碳会挥发，冲泡出来的茶汤也不会清爽。
4.边泡边喝
乌龙茶要边喝边冲泡。如果泡久了，茶汤的味道就没了，会变苦。
喝乌龙茶对身体有什么好处和坏处？
喝乌龙茶有好处也有坏处，因此，喝乌龙茶不应贪多，偶尔喝乌龙茶能给身体带来许多好处，但喝茶次数多，量过大便会带来许多负面影响。喝乌龙茶的好处：
1、消除危害美容与健康的活性氧：
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏：
3、饮用乌龙茶能瘦身：
4、抗肿瘤、预防老化功效。
喝乌龙茶的坏处
女性喝乌龙茶会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
孕妇喝乌龙茶会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
哺乳期间喝乌龙茶会影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
更年期喝太多乌龙茶会导致头晕、浑身乏力以及心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等。
