今天来给大家分享一下关于一天时间安排计划表小学生的问题,以下是对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
小学生每天的作息时间
小学生作息时间安排如下:
早上:
6:30-7:00——起床,洗漱,吃早餐。
7:00-7:30-到校。
7:30-8:00-早自习
8:00-8:25-早操
第一节8: 35-9: 15
9:25-10:05-第二部分
10:05-10:20-眼保健操
10:20-11:00-第三部分
1:30-2:10-第四部分
下午:
2:20-3:00-第五部分
3:10-3:25-眼保健操
3:35-4:20-第六部分
4:20-4:50-户外活动
晚上:
6: 00-6: 30晚餐
6:50-8:50-做作业。
9:00-9:30-自由活动
9:30-9:50-整理好第二天上课要用的东西。
10点-上床睡觉。
小学阶段的学习当然重要。如果睡眠不足,会影响孩子的大脑发育和身体发育。所以小学生最好的作息时间,让家长合理安排孩子的作息时间,保证孩子充足的睡眠。
睡前不要让孩子吃夜宵,不要喝浓茶、咖啡、饮料,吃巧克力;晚餐不要暴饮暴食,可以吃一些含氨基酸的食物。
小学生作息时间表
以下是小学生暑假作息时间表:1.小学生每天7:30——7:50起床、洗漱。
2.每天7:50——8:20吃饭。
3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)
4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)
5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
6.每天12:30——1500吃饭、午休。
7.每天15:00——15:40练字帖。
8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。
10.小学生每天18:10——19:30吃饭。
11.每天19:30——20:30看课外书或博文。
12.每天20:30——21:40看电视。
13.每天21:40——21:50写暑假记录。
14.每天21:50开始入睡。15.小学生每天抽时间做一件力所能及的家务。