今天来给大家分享一下关于带壳的干花生怎么煮的问题,以下是对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
水煮带壳花生的步骤
煮带壳花生的步骤如下:
准备主料:550克带壳花生干。
准备辅料:大葱50g,姜30g,八角4个,花椒2g,十三香10g,盐20g。
生产流程:
第一步:准备食材:带壳的花生在水中浸泡,用手不断摩擦,再用水洗去沉淀物,比较容易清洗干净。
第二步:洗净后,将洗净的花生带壳捏一下,只要一端就够了,这样口感更好。这花生是干的,一挤就开了。如果是新鲜的,需要用剪刀剪开。
第三步:准备调料。十三香是这道菜的主要调料。金额要大,不能遗漏。用刀把姜片拍松,味道会更容易煮出来。
第四步:将带壳花生放入沸水锅中,加入清水。因为带壳的花生比较轻,会浮在水面上。这时候用手掌压住带壳的花生,清水就到不了手掌了。继续加入八角、十三香、姜、葱、花椒、盐,搅拌均匀,浸泡1小时,然后开中火,煮开后继续中火煮20分钟,关火,鲜花生保持15~20分钟。
第五步:吃到自然凉了。夏天热的时候放冰箱里更凉快更好吃。
小贴士:
我用的是干花生,需要泡一会儿。我不需要新鲜的花生,我就在锅里煮。
煮花生不要加太多水。调料多了,味道会减弱,煮出来的花生也不会那么浓郁。
花生的营养价值:
1.花生含有约50%的脂质、25%的蛋白质、25%的维生素B1、维生素B2、维生素E和其他维生素。
2.花生所含的脂类基本都是不饱和脂肪酸,其中有一半是不饱和脂肪酸。
3.花生含有多种蛋白质,氨基酸的组成也非常多样。人体中的八种氨基酸除赖氨酸外,其他氨基酸都很丰富。
4.花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓大脑功能衰退,滋润皮肤;
带壳花生干怎么煮?
原料:带壳花生500克,花椒2.5克,八角、茴香各2.5克,桂皮2小片,大蒜4瓣,盐适量。制法:
1、把花生洗净,将每个花生尖捏开一个小口,放入盆内,加入盐、花椒、八角、茴香、桂皮,适量水(水量浸没花生为度)。
2、剥去蒜皮,洗净,拍碎,放入泡花生的缸中充分搅拌,使盐溶化,浸泡一昼夜。
3、将花生连同盐水、香料一起倒入锅中,置旺火上煮开,改用中小火煮30分钟。
4、将煮好的花生捞出,控干水分晾凉,放太阳下摊晒至七八成干,即可装盘。
小提示:
1、如果没有那么多种调料,只放花椒、大料和盐做出来味道也很好。
2、花生挑的时候,轻轻捏一捏,越鼓越好。
3、如果打算第二天再吃,可以不捏口,泡一夜,花生就入味了。
注意:
1、如果没有香料和卤水,可以直接清水煮,中途加点盐,最后出锅前加点鸡精(介意可以不加),做成的就是盐水花生,味道一样好吃。
2、新鲜花生买的时侯掐开一两颗看一下,有些花生嫩一些,根据自己喜欢的口感选择,煮的时长也要根据花生的嫩老按排,一般都是大火煮开,加料,小火焖煮20几分钟。
3、没有卤水汁,用酱油就好,老抽可以微微加些冰糖,最后的时候微微加些鸡精,也可以使用味极鲜酱油,那就什么都不用加。味道绝对不比卤水汁差。