将新鲜的玉米去皮,留下一两层透明的薄皮。果皮可以帮助玉米锁水,保持玉米的最佳口感,不会失去营养价值。用凉水在锅里多放些水。
玉米的种类很多,不同品质的玉米煮的时间也不一样。一般来说,嫩玉米烧开后8分钟内即可熟,老玉米则需要更长时间,烧开后需要10到15分钟。不管什么玉米,都要把水烧开,煮30分钟,这样煮出来的玉米味道更好。
一般来说,新鲜玉米煮开后10到15分钟就可以熟了。如果是糯玉米,老玉米,黑玉米等。你需要再加5到10分钟。玉米的烹饪时间不宜过长,因为时间过长,玉米的味道会变淡,口感会变差。
煮好的玉米最好马上沥干,长时间泡在煮好的玉米水里,也会影响玉米的口感。
玉米煮10 ~ 15分钟就可以吃了。对于糯玉米、粘玉米、老玉米、黑玉米,蒸煮时间应控制在15-20分钟之间。煮的时间不能太长,否则会影响玉米的口感。高压锅烹饪时,待毛孔旋转后取出1 ~ 2分钟。
将新鲜的玉米去皮,留下一两层透明的薄皮。果皮可以帮助玉米锁水,保持玉米的最佳口感,不会失去营养价值。用凉水在锅里多放些水。
玉米的种类很多,不同品质的玉米煮的时间也不一样。一般来说,嫩玉米烧开后8分钟内即可熟,老玉米则需要更长时间,烧开后需要10到15分钟。不管什么玉米,都要把水烧开,煮30分钟,这样煮出来的玉米味道更好。
一般来说,普通甜玉米和鲜玉米,煮开后10到15分钟就可以熟了。如果是糯玉米、老玉米、粘玉米、黑玉米等。,需要5到10分钟。
以下是如何烹饪粘玉米:
主料:玉米,8个辅料:适量水。
步骤:
1.准备粘玉米。
2.剥下玉米最外面的厚皮,留下最里面的两层薄皮。
3.把老叶子从根部折断。
4.剥玉米。
5.用剪刀把前面的胡子剪掉。
6.用这种方法处理所有的玉米。
7.把玉米一个个放进高压锅里。
8.加水,最好不加玉米。
9.盖上高压锅,煮熟,自动排气,然后开盖。
10.最好把煮好的玉米夹出来,马上沥干。不要长时间泡在玉米开水里,不然玉米的味道就不浓了。
1.捡起皮,清理胡须,尽情享受。
煮10到15分钟就够了。
很多人拿玉米当早餐,放在锅里煮十分钟。很健康,但是我们会发现玉米煮久了不好吃,煮短了也不熟。
1.玉米可以延缓衰老。
中医认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾祛湿、调节食欲、益肺宁心、清湿热的作用。初秋食用不仅可以消除秋燥,还有助于延缓衰老。
2.预防心脑血管疾病
现代研究证明,玉米中不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%。通过玉米胚芽中维生素E的协同作用,降低血液中胆固醇的浓度,防止其沉积在血管壁上。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。
3.玉米须还具有美容和减肥功能。
因为玉米胚芽中的维生素E还能促进人体细胞分裂,预防皮肤皱纹;玉米肯定有利尿作用,对减肥也有好处。膨化爆米花体积较大,可以消除肥胖者吃完后的饥饿感,但热量含量很低。它是减肥食品之一。
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