2、净食是控制一段时间的饮食,使消化功能暂时停止,新陈代谢的作用完全放在排泄上,把身体的毒素排出体外,从而达到清洁身体内部的目的。在食物净消耗期,可以从外部补充或结合适当的天然营养液,组织内部储存的营养物质,维持生命和健康。
3.字面意思是不吃麦片。古人经常用这种方法进行保健。现代人大多以减肥为目的,根本不吃东西。
需要多长时间破粒取决于个人的状态(身体状况)。没有统一的标准。一般来说,第一次谷休持续7天。不能只靠天数来坚持,会伤害身体。
你需要什么时候完成穿越山谷?你还是摆脱不了饥饿感,吃感很强。这个时候你又要准备晚饭了,也就是说你要完成过谷了。
具体喂养请听从比谷老师的指导。
按破谷程度分,有半破谷、清水破谷、全破谷。半过谷:指过谷期间吃一点水果或红枣。清水谷:指只喝水,不吃任何东西。穿越全谷:表示不喝水,不吃东西。如果是第一次来山谷,可以每天吃点水果或者红枣。如果一天不超过一个苹果(一次一片),如果有红枣,可以吃几个苹果,一天不超过十个。
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