用醋浸泡黑豆的方法
1.成熟泡沫的优点是见效快，有效成分损失少。它需要保存在冰箱里。
2.发泡效果不错，但有效保留营养成分需要时间。不用冰箱也能保存。
黑豆100克，糙米醋300毫升。做法:将黑豆放入炖锅中，中火煮至豆皮爆开，再小火煮10分钟左右。将煮熟的黑豆放入密瓶中，加入糙米醋，约占总量的1/3和2/3。冷却后，密封瓶盖。黑豆泡在醋里泡胀了就可以吃了。时间长了，薄膜会长在醋上，就扔掉吧。如果醋浑浊，再换一次。食用前在阴凉处或冰箱储存10天。
原材料:
黑豆和醋各适量[1]。
练习:
1.将洗净晾干的黑豆放入煎锅中，用中火煎干[1]。
5分钟后，你可以闻到豆子的味道，听到爆裂声。这是黑豆破皮。所有的皮爆开后，转小火再炸五分钟[1]。
3.放入容器中，在通风处冷却[1]。
4.将晒干的黑豆放入有盖的容器中，倒入醋[1]，可以保持豆子的完整。任何种类的醋都可以。我用老陈醋。)
当黑豆吸收了所有的醋后，就可以吃了。加入蜂蜜拌匀即可食用[1]。
如何吃:
不需要一下子多吃，吃两三片就可以了，但是坚持吃会有效果的。
用醋泡黑豆的正确方法
黑豆醋泡的正确做法材料:黑豆100g，陈醋150g，蜂蜜1汤匙做法:黑豆洗净。接下来，烧热炒锅，加入黑豆。然后，用小火翻炒，直到黑豆皮裂开，散发出豆香味。端上炒好的黑豆，放凉。然后，把干黑豆放在杯子里。倒入陈醋。用保鲜膜封好，放冰箱冷藏2天。两天后，将泡好的黑豆取出，加入蜂蜜，拌匀，然后密封，放入冰箱冷藏1天，即可食用。
最正宗的用醋泡黑豆花生的方法
材料:黑豆100克，醋适量，蒜适量。
练习:
1.黑豆洗净沥干备用。
2.将黑豆放入锅中，用中火炒干。
3.转小火煎至黑豆皮裂开。关火，等它凉了。
4.取一个干净无油无水的容器，放入冷却的黑豆，倒入刚打开的香醋；醋的量以完全淹没黑豆为准，量可以根据自己的喜好来定。表面加了大蒜。
5.密封容器，阴凉处保存或冷藏7天再食用。
用醋浸泡花生和黑豆的方法
第一步:取一些新鲜的黑豆，挑出杂质，选择咬青的黑豆。这种黑豆效果特别好。
第二步:将黑豆和炒锅洗净，确保里面没有油。放在一边。
第三步:开大火，把锅放进去，炒黑豆。
第四步:将炒好的黑豆放入玻璃瓶中。
第五步:从口沿倒入陈醋，缝隙2到3 cm 空，然后用塑料袋封口。
吃完了就等着吃吧。
500克黑豆应该放多少老陈醋？
泡500克黑豆，用一斤左右的醋，只要老醋没沾过黑豆一根指头。
黑豆属于粗粮，富含微量元素、蛋白质、花青素等成分。将黑豆浸泡在醋中，能促进黑豆中的营养成分更好的溶解和释放，具有改善消化系统、明目、护发、软化血管、美容养颜的作用。
建议女性泡醋黑豆美容！
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