糖尿病人可以吃哪些水果（糖尿病人可以吃哪些水果蔬菜和食物）

今天小编给各位分享糖尿病人可以吃哪些水果（糖尿病人可以吃哪些水果蔬菜和食物），如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

不建议随便吃水果。因为有些水果含糖量很高。随时会影响患者的血糖。即使是控制良好的水果摄入也不推荐。可以吃很多低糖水果，比如苹果，猕猴桃。不推荐葡萄、香蕉、荔枝，因为含糖量高。少吃或不吃甜食，定期测血糖，保证在正常范围内。

糖尿病患者应尽量选择含糖量相对较低、血糖上升较慢的水果。没有什么不能吃的，但是建议尽量少吃香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等高糖分的水果。苹果、梨、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、柠檬要适量食用。

对于糖尿病患者来说，水果并不是绝对的禁忌症。总的原则是不吃酸的水果和太甜的水果。因为水果的碳水化合物多，进入人体，转化的糖分也多。同时，它们可以随着身体能量的消耗而消失。一般一次吃太多水果不会影响患者的血糖水平。

糖尿病人可以吃的水果有很多，比如西瓜、石榴、无花果、木瓜等。但是不能吃太多。比如西瓜，含水量相对较高，热量较低，不含脂肪和胆固醇，有利于并发症，但也不能过量食用。柠檬也行。柠檬含糖量低，还具有止咳、生津、杀菌的功效。这要看医生的建议。

糖尿病人可以选择的水果有。可以选择一些含糖量低的水果和一些升糖指数低的水果，对血糖不会有太大影响。如李子、柚子、草莓等。避免吃高糖食物。如水果哈密瓜、桃子、香蕉、苹果、梨等。要饮食均衡，注意维生素蛋白质等等。

首先，糖尿病患者吃水果前一定要控制好血糖。良好的血糖控制有一个目标值。空腹部血糖不允许高于7.0mmol/L，餐后血糖最好在10.0 mmol/L以内，这种情况下可以在两餐之间补充100g以内的水果，保证水果的低血糖指数，包括油桃、西瓜、火龙果等。

以上内容就是为大家分享的糖尿病人可以吃哪些水果（糖尿病人可以吃哪些水果蔬菜和食物）相关知识，希望对您有所帮助，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题。