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脸上长雀斑有什么方法？
脸上长雀斑的方法有很多，可以通过生活中的饮食来改善。同时在生活中一定要避免暴露。另外，有些女性会用激光祛斑，效果特别明显。另外，生活中一定要避免吃一些刺激性的食物和生冷的食物。
什么是黄褐斑？
黄褐斑，其实也叫肝斑、妊娠斑，主要出现在面部皮肤，呈黄褐色。是皮肤科的常见病。处于生育期的女性朋友更容易出现这个问题。黄褐斑在脸上的分布是有规律的，一般主要出现在额头、口鼻之间、下巴等地方。夏天在阳光下会更严重，冬天黄褐斑会减轻。这个问题和内分泌失调，月经不调，甚至长期服用避孕药都有很大关系。其他人有甲状腺疾病，或肝脏疾病，也可能有黄褐斑的症状。
想要淡化黄褐斑，生活中要注意饮食。尽量不要吃辛辣食物或者一些刺激性的食物，因为这样的食物会加重黄褐斑的症状，更容易使黄褐斑复发。有黄褐斑的女性朋友或者男性，在生活中可以吃一些米粥，豆腐，蔬菜。这些清淡的食物很容易被人体吸收。长期吃这些食物也是改善黄褐斑的一种方法。
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