今天和大家分享一个关于铅球动作的问题(铅球动作要领)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。
首先，如何投掷铅球
二、铅球的姿势是怎样的
三、标准铅球姿势
标准推铅球姿势:单手从肩部推铅球。运动员入圈开始试掷时，推铅球应紧贴或靠近颈部或下颌，在推铅球过程中持球者不得低于此位置。
五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指根部，拇指和小指贴在球的两侧，保持球的稳定。持球好后，将球放在锁骨内端上方，靠近颈部，头部稍向右转，掌心向内，抬起右肘，右上臂与躯干成90°左右的角度，使躯干保持直立。
运动员站稳后，平静地向前弯曲，上身弯曲接近地面时，屈膝下蹲，同时头部和左腿靠近右腿，完成集体动作。下蹲时，右膝的弯曲程度要视运动员个人情况而定，但必须有利于形成完整的动作和节奏的合理加速。当左膝收近右膝时，右脚有一个抬脚跟的动作，有助于滑行的开始。
铅球规则:
运动员进入圆圈开始投掷后，如果运动员身体的任何部位接触到圆圈外的地面，或接触到铁环和趾板，或以不规则的方式推动抛出的铅球，则判定为投掷失败。
如果投掷时不违反上述规定，运动员可以停止已经开始的投掷，将器械放入圈内或圈外，在遵守本条的前提下离开投掷圈，然后从静止位置回到圈内重新开始投掷。
四、投掷铅球的正确姿势是什么？
以上是边肖对关于铅球投掷(铅球投掷要领)及相关问题的回答。希望关于铅球投掷的问题(铅球投掷要领)对你有用！
