今天给大家分享一个关于米糊做法的问题(米糊做法大全)。以下是边肖对这一问题的总结。让我们来看看。
一、米糊的制作方法
由于肠胃不太好，早餐就把豆浆换成了米糊。米糊可以更好的填饱我的肚子，各种食材的搭配让米糊营养又美味。今天教大家各种米糊的搭配方法，有些甚至不用加任何糖，味道也不错。此外，米糊更容易被吸收，可以快速为我们提供能量。
第一款:百合银耳膏
【原料】:干百合10g，大米65g，白音儿10*，*800ml，冰糖适量。
[方法]:
1.将干百合、银耳、大米浸泡一晚。
2.将银耳、百合、大米洗净，将所有材料加入豆浆机中，加水800ml。
4.选择米糊功能，然后加入冰糖。
第二款:红枣燕麦糊
【制作材料】:大米30g，即食燕麦30g，红枣25g，干百合15g，冰糖20g，水500ml。
[方法]:
1.干百合，泡两个小时，清洗干净。将红枣清洗干净，去核。大米浸泡3小时，清洗干净。
2.将除糖以外的所有材料加入豆浆机中。
3.选择米糊功能，容量500ml。一键启动，等待结束。
第三款:花生芝麻米糊
【原料】:大米36克，熟花生20克，熟芝麻80克，水800毫升。
[方法]:
1.将大米浸泡一夜，清洗干净。
2.在豆浆机中加入芝麻、花生、大米，加入800ml水。
3.选择米糊功能，结束后根据喜好加入冰糖。
第四款:小米红枣米糊
【原料】:小米90g，大红枣9个，水800ml。
[方法]:
1.小米和大枣浸泡3小时。
2.小米用滤网洗干净。
3.红枣去核。
4.将小米和红枣放入料理机中，加水。
5.打开米糊功能。
第五段:核桃花生酱
【原料】:大米100g，核桃25g，花生25g。
[方法]:
1.大米，核桃，花生洗净。
2.将所有材料加入豆浆机至最低水位。
3.选择米糊功能并开启。
第六段:红薯米糊
【原料】:大米80g，红薯50g，燕麦片30g。
[方法]:
1.大米洗净，红薯切成小块，燕麦片洗净。
2.将所有材料加入豆浆机，加入最低水位1100ml。
3.选择米糊功能并开启。
二、米糊怎么做
三、米糊怎么做
米糊是很多人喜欢的食物。具体方法如下:
1.紫薯米糊，紫薯150g，大米80g，紫薯去皮切碎，用洗净的大米浸泡一晚。将泡好的紫薯、大米和水加入豆浆机中，制成米糊。
2、红薯杂粮米糊，红薯200克，麦粒30克，糙米30克，玉米片30克，麦粒和糙米泡水15分钟洗净；红薯去皮切成小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦粒、糙米和所需量的水，盖上盖子，按下米味豆浆按钮。
3、南瓜米糊，南瓜300g，大米100g，南瓜去皮切成小块；清理大米。将原料倒入豆浆机，倒些水，选择米糊按钮。
4、黑芝麻米糊，芝麻30克，糯米50克，大米50克，所有材料洗净，用水浸泡一晚，第二天用豆浆机做成米糊。
米糊的热量和营养:
每100克米糊含热量约391卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙、磷、钾、铁。
四、米糊的做法
早餐吃米糊的好处
米糊更容易被人体消化吸收，能快速为身体提供能量；
混合各种谷物的米糊含有更丰富的营养和保健功能；
谷物的香气得到充分释放，增强感官享受，促进食欲。
米糊制作方便，但也有缺点:粒量控制不当容易出现夹心。
我们来看看米糊的制作方法。
米糊的做法
红薯杂粮米糊
原料:红薯200克，麦仁30克，糙米30克，玉米片30克。
做法:麦粒、糙米用清水浸泡15分钟，洗净；红薯去皮切成小块，倒入豆浆机中。加入玉米片、麦粒、糙米和所需量的水，盖上盖子，按下米味豆浆按钮。
紫薯米糊
原料:紫薯150克，大米80克。
做法:紫薯去皮切碎，用洗净的大米浸泡过夜。将泡好的紫薯、大米和水加入豆浆机中，制成米糊。
南瓜米糊
材料:南瓜300克，大米100克。
做法:南瓜去皮，切成小块；清理大米。将原料倒入豆浆机，倒些水，选择米糊按钮。
核桃花生米糊
原料:核桃、花生、大米。
做法:将核桃、花生、大米用清水浸泡一晚。浸泡后的材料可以在豆浆机中进行打磨。
南瓜栗子米糊
原料:南瓜1个，熟栗子7-8个，大米。
做法:将南瓜切碎，与洗净的大米混合，浸泡在水中。栗子去壳，栗子切成小块。将泡好的南瓜块、大米、栗子倒入豆浆机中，加入适量的水调成米糊。
山药红薯米糊
材料:红薯70g，山药70g，大米70g，黑芝麻粉2茶匙，糖5g。
做法:山药、红薯切片，放入微波炉中，加水2茶匙，加热4分钟。将山药和红薯放入搅拌机中，加入黑芝麻粉、大米和糖，加入没有配料的开水，粉碎。
以上米糊的方法都很简单。来试一试。
以上是边肖关于米糊制作方法及相关问题的回答。希望米糊的问题【米糊的方法】对你有用！
