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桑葚可以配什么食物煮粥？
2.桑葚和糯米一起煮粥。
材料:桑葚干30g，粳米120g。
辅料:糖适量。
练习:
将桑葚干浸泡在水中半小时。
用清水洗净粳米。
将桑葚洗净，去掉长茎。
将桑葚和粳米全部倒入电压力锅内胆，放入4碗半水。
盖上盖子，定时按“粥”键。
当糯米煮至粥汁粘稠时，加入糖拌匀。
功效:
养阴益气调中，每天早上腹部服用空。具有补益肝肾、滋阴养血、明目润肠的功效。
桑葚可以用生姜泡吗？
桑葚和生姜不建议一起服用。中医认为桑葚味甘、酸、寒。入肝肾经。具有滋补肝肾、养血祛风的功效。姜，辛辣，微温。入肺、胃、脾经。具有散寒化痰、降温止呕的功效。这两种性质，一寒一暖，一养阴补肾，一散表。互相冲突，不合拍。
桑葚和枸杞在水中的浸泡效果
桑葚和枸杞都有很好的食用价值，一起泡水可以起到很好的保健作用。桑葚干、枸杞泡水吃，对于肾阴虚的人来说，有很好的补肾作用。连续喝7天会有一定的效果，比如减少尿频，缓解腰酸盗汗等。但具体效果要看个人的体质、肾虚类型、生活习惯以及桑葚、枸杞对补肾的敏感程度。
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