早餐对学生来说有多轻松方便？
学生处于成长阶段，要求营养很重要。早餐是营养的极好补充。但是现在很多家庭因为不会做早餐，经常会让孩子买早餐，这其实并不是一个好主意。对此，下面给同学们推荐10种最简单的早餐。让我们看一看。
1.苹果乳蛋饼
材料:苹果2个、鸡蛋4个、鲜奶100ml、糖25g、色拉油适量。
[练习]:
1.鸡蛋打散，加入鲜奶和糖搅拌；
2.将苹果削皮并切成花块；
3.锅烧热，放油，然后把蛋糊倒入锅里，小火煎；
4.把苹果片铺在蛋卷上，等底熟了再翻过来煎，然后放在盘子里。
2.法式巧克力吐司
材料:白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个，细糖1汤匙，奶油2汤匙，香草精几滴，巧克力酱适量，奶油适量，碎巧克力适量。
[练习]:
1.将鲜牛奶、鸡蛋和细砂糖打匀，然后加入香草精搅拌均匀，得到蛋汁。
2.将吐司浸泡在蛋液中，让吐司充分吸收蛋液至50%饱和度。
3.将奶油放入锅中加热融化，然后放入吐司中炸至两面呈金棕色，然后关火。
4.将煎好的法式吐司放入盘中，先浇上巧克力酱，再浇上奶油，最后撒上碎巧克力。
3.带式烤面包卷
材料:白吐司4片、土豆1个、胡萝卜1根、青豆20g、苹果1/4个、奶酪4片、蛋黄酱适量。
[练习]:
1.土豆蒸熟，捣碎；胡萝卜切丁，煮至变软；先将绿豆仁焯一下，然后用冷水浸泡，使其保持鲜绿色。
2.苹果洗净，去皮，切成小块；把所有的奶酪切成两半以备后用。
3.将土豆泥、胡萝卜丁、青豆、苹果丁和蛋黄酱混合均匀，制成馅料备用。
4.取一片白吐司，在做法3中铺上馅料，将吐司卷成寿司卷的形式，最后将芝士片绕在吐司卷的中心作为带子。
4.烤面包比萨饼
材料:吐司1片，芝士20g，番茄酱，蘑菇酱。
[练习]:
1.将番茄酱和蘑菇酱均匀地倒在吐司上，然后撒上奶酪。
2.方法1放入烤箱，180℃烤5分钟左右。
5.糖果吐司
材料:切片吐司4片，无盐奶油2汤匙，粗糖2汤匙。
[练习]:
1.将吐司放入烤箱，200℃烤1分钟左右，至两面微黄变硬，取出待用。
2.做法1在吐司表面均匀抹上奶油后，撒上粗糖，然后放入烤箱200℃烤4分钟左右，直至吐司金黄酥脆。
6.汤
材料:1根香蕉、100毫升牛奶、1个鸡蛋。
[练习]:
1.将香蕉去皮，用勺子压成泥状。
2.将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
3.将香蕉泥和牛奶加入蛋液中，搅拌均匀。
4.把蒸锅里的水烧开，把准备好的香蕉蛋奶放在蒸锅里用中火蒸。
7.芹菜叶煎蛋卷
1.采摘、清洗并切碎芹菜叶。
2.将面粉放入大碗中，加入鸡蛋和糖，搅拌成糊状。
3.烧热锅，放些油进去。
4.加入面糊，翻炒至微黄。
5.将反面煎至微黄。
6.在案板上切好，放在盘子里。
8.火腿、番茄、奶酪和煎蛋卷
1.鸡蛋打成蛋液，加盐拌匀，火腿肠切丝，芝士切片，西红柿洗净去皮切成小方块。
2.火腿丝加入热油，炒番茄丁，炒至软身。
3.锅加热，中火调成蛋液，锅调成蛋卷。
4.当底部刚凝固的蛋饼表面没有凝固时，铺上炸好的火腿丝、番茄丝、芝士丝，马上用铲子卷起来。
9.鲜奶煎吐司
材料:2个全蛋、200㏄鲜奶、2汤匙花生粉、1汤匙糖和2片厚吐司。
[练习]:
1.将鸡蛋和鲜奶混合搅拌均匀，制成牛奶蛋液备用；将花生粉和糖混合。
2.把吐司切掉后，切成小方块，然后放入方法1的牛奶蛋液中，稍微浸泡一下，蘸均匀。
3.取一个锅，倒入半锅左右的油，加热到120℃左右。然后将第二种方法的吐司放入锅中炸至表面呈金黄色，沥干油。
4.食用前蘸上方法1的花生粉包好。
10.金枪鱼沙拉风味吐司茶
材料:白吐司2片，煮鸡蛋1个，金枪鱼罐头1/2罐，蛋黄酱适量，黑胡椒适量，匈牙利红辣椒粉少许，黄瓜16根。
[练习]:
1.将煮熟的鸡蛋切成丁，与金枪鱼拌匀，然后加入蛋黄酱和黑胡椒拌匀，做成金枪鱼沙拉。
2.将每片吐司切成4圈，共8小块。先在每片上抹一点蛋黄酱，然后把两片黄瓜按顺序放好，加入卷成球状的金枪鱼沙拉，再撒上匈牙利红辣椒粉。
以上就是推荐给同学们的10个最简单的早餐做法的介绍。希望对大家有帮助。
如何给学生安排早餐？
基本上要看孩子的年龄来安排早餐。以我为例。我家有两个孩子，一个五岁，一个三岁。早餐我一般会做一些不辣不腻容易消化的东西。
我的早餐是粥，饺子，蒸饺，混沌，馒头，花卷，包子，牛奶，豆浆，红薯，面条，米粉，鸡蛋，肠粉。
晚上偶尔有剩菜，第二天会带蛋炒饭。
因为孩子还小，基本都是自己做早饭。
如果是大龄学生，可以看看孩子的喜好，然后适当补充一些营养食物。
小学生周一到周五的饮食应该是怎样的？
早餐:馒头、草莓酱、牛奶(或豆浆)、1个荷包蛋、酸黄瓜。水果:1个西红柿或白萝卜。中餐:荞麦米、香菇白菜、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐:绿豆粥，大白菜猪肉包子，虾皮瓜。周二早餐:玉米粉、牛奶(或豆浆)、五香茶叶蛋、四分之一豆腐。水果:3 ~ 4颗枇杷(或长寿果)。中餐:花生饭、茄子末、葱花土豆泥、鸭肉海带汤。晚餐:炒豆角、稀饭、豆沙包子、青椒丝。周三:鲜肉包子、牛奶(或豆浆)、咸鸭蛋(半个)、素炒肉丝(生菜、白萝卜、胡萝卜)。水果:一个梨或一片西瓜。中餐:红枣饭、黄豆烤牛肉、炒四季豆、金针菇、紫菜蛋花汤。晚餐:三鲜面(猪肝、火腿肠、黑木耳、杏鲍菇)、炒菠菜、青椒土豆丝。早餐:苹果酱卷、牛奶(或豆浆)、1个荷包蛋、炒豇豆。水果:1根香蕉(或黄瓜)。中餐:米饭(高粱米、白米饭)、香菇片、黄木耳、红烧扁鱼、白萝卜、海带排骨汤。晚餐:豆浆或粥，葱油饼，青椒丝，芹菜。星期五:酱肉包子、牛奶(或豆浆)、素炒肉丝(生菜、萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋。水果:猕猴桃(或桃子)1 ~ 2个。中餐:红豆饭、魔芋烤鸭、红椒炒花菜、鱼头、香菇、冬笋、蔬菜汤。晚餐:芹菜猪肉包子，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐。周六早餐:面包、牛奶(或豆浆)、1个煎蛋、五香豆干。水果:草莓(或李子)5 ~ 6个。中餐:两块米饭(米饭和小米)，五香鱼，七彩银丝？豆芽、胡萝卜、生菜)、鸡腿、香菇、木耳、猪肝汤。晚餐:玉米粥，鸡蛋饼，鱼香肉丝。早餐:芝麻酱卷、牛奶(或豆浆)、1个水煮蛋、黑豆酱凤尾鱼。水果:苹果1个。中餐:金银饭(玉米糁和米饭)，黑木耳笋干炒鸡，糖醋白菜，绿豆，南瓜汤。晚餐:韭菜猪肉饺子，蒜蓉炒豇豆。楼:以上食谱有三种使用方法:1 \随意使用2 \根据1、2、3、4、5、6、7的表达式使用，比如周一吃1号，周二吃2号，周三吃3号，周四吃4号，周六吃5号，周六吃6号，周日吃7号，周一吃1号。！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
一年级学生每周早餐时间表
你好！
周一:猪肝瘦肉粥，配菜包、肉包、蛋挞。
周二:紫菜蛋花汤，手抓饼，南瓜饼。
周三:蒸粗粮，如玉米、鸡蛋、紫薯，配一杯豆浆。
星期四:用面包或蛋挞和蛋糕煮饺子。
周五:南瓜粥配韭菜饼或南瓜饼，煮鸡蛋。
希望这个回答对你有帮助，祝你生活愉快。
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