今天跟大家分享一下关于孩子吃什么补钙的问题(孩子补钙吃什么钙片好)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。
一、孩子可以吃什么补钙？
孩子可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、鱼虾、鸡蛋、豆制品等。除了食物补钙，还可以选择儿童钙片。比如妈咪爱钙维生素KD片，不仅含有碳酸钙，还含有维生素D3和维生素K2，三效合一，可以给骨骼补钙。补钙不是到骨，补再多也等于白补，所以补钙一定要科学。百度也可以了解一下。
二、孩子补钙吃什么效果比较好？
一般的情况下，从出生15天开始就补充鱼肝油，一直要补充到三周岁左右，可以促进钙的吸收，并且要多晒太阳。6个月以下的儿童是不需要补钙的，6个月以上如果缺钙比较严重，可以适当的补充一些钙制剂，儿童补钙可以补充一些有机钙，水果口味比较容易吸收。三、对成长中的孩子来说，什么是最好的补钙方法？
儿童补钙需要吃以下的食物，有助于补钙，具体如下：1、乳制品，乳制品含有丰富的钙，含钙量能够保证宝宝每天1/3的需要，包括牛乳、酸奶、奶粉、奶酪等。
2、豆制品、豆类，包括豆汁、豆腐、干豆腐，这些都含有丰富的钙，宝宝每天吃适量豆腐，有助于补钙。
3、水产品，如河虾、海参、牡蛎等，都含有丰富的钙，另外含有的维生素D有助于促进钙的吸收。
4、坚果类，包括榛子、黑芝麻、花生仁、杏、仁等，都含有丰富的钙质，可以适量给宝宝食用。
5、绿蔬菜，像毛豆、芥蓝、油菜等都含有丰富的钙，但是绿蔬菜中的钙不容易吸收，因为含有乳酸会影响钙的吸收，在吃之前要焯一下，有助于去除草酸，增进钙的吸收，另外补钙的时候要吃富含维生素D的食物，如动物的肝脏，维生素D能够促进钙的吸收和利用。
四、孩子应该吃什么食物补钙
儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物：1、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。
2、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。
3、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。
4、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。
儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正不良的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。
以上是边肖关于孩子吃什么补钙(孩子吃什么钙片好)及相关问题的回答。希望关于孩子吃什么补钙(孩子吃什么钙片好)的问题对你有用！
