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产妇产后吃什么比较好？
产后女性需要吃高蛋白、高热量、高维生素的饮食。产后虚弱，加上产后需要母乳喂养，需要适当增加饮食和营养，有利于身体的快速恢复，从而可以提高乳汁的质量。产后饮食可以是均衡合理的主食，如鸡、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等。避免体内营养缺乏，不利于恢复。
坐月子后吃什么最好？我的妻子正在分娩。这段时间该给她吃什么？
坐月子期间，女性可以多喝些汤，如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤、鸽子汤等。不仅有助于产妇的恢复，还能促进乳汁分泌，满足宝宝充足的需求。饭后也可以吃点水果。香蕉或苹果更好。最好用热水烫一下再给产妇吃。尽量让产妇多休息，避免疲劳。
坐月子吃什么补身体？坐月子期间应该对身体做些什么？
怀孕阶段，任何新鲜、卫生、有营养的食物皆是“该吃的”，选择食品，请您关注食物多样、均衡营养、安全卫生。 孕妇的饮食原则要遵循三点:适当的膳食+均衡的营养+安全的膳食。对于孕妇来说，为了保持健康的体重，不增加身体负担，建议每天少吃多餐，每餐8分饱，控制总热量摄入。
孕妇的饮食要多种多样，营养摄入要均衡；饮食需求包括新鲜食物，如谷物、豆类、肉类、蛋类、奶类、水果和蔬菜；尽量食物多样，营养丰富；多吃富含铁的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、新鲜蔬菜等。选择碘盐，保证每天乳制品的摄入。
孕期可以补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。如果可能的话，可以在怀孕前后多吃富含α-亚麻酸的食物，比如亚麻速溶粉。
注意食品安全，拒绝食用未经充分加热的肉类食品和未经消毒的乳饮料；请拒绝食用旗鱼等汞含量高的海鱼；拒绝饮酒；确保食品安全和食品卫生。
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