今天跟大家分享一下关于感冒发烧吃什么的问题(感冒发烧吃什么？).以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。
一、感冒发烧吃什么食物
1、多吃新鲜蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨，雪梨冰糖水，绿豆，生姜、羊肉汤、其他肉类食品（不过肉类食物不宜吃太多，因它们是酸性食物，吃太多反而对身体无益）、要多吃些菇类（香菇 草菇 金针菇等),它们能增强抵抗力。2、不宜吃油腻食物和吃海鲜贝壳类等海产品。
3、感冒发烧时多喝温开水，多睡眠，盖好被让它出汗，同时保持室内通风。
4、多吃一些杂粮粥，比如：小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏仁等。
5、多喝一些姜汤，能帮助祛湿驱寒。
二、感冒发烧适合吃什么食物
感冒发烧应吃清淡的食物。感冒发烧咳嗽饮食禁忌感冒发烧咳嗽应吃一些清淡容易消化的食物，避免吃肥甘油腻或者是滋补不易消化的食物。最适合吃的菜就是白萝卜、紫苏、葱姜蒜、清淡的汤和粥、瘦肉或清蒸鸡或鱼等。感冒发烧咳嗽时，大多数水果还是可以吃的，比如像苹果、香蕉、梨、葡萄、芒果等。梨可以煮水喝，或者与花椒一起蒸熟了吃梨喝汤。梨有清热解火的作用，喝梨水对发热型的感冒还有降火的作用。但是橘子不建议大家多吃，因为橘子吃多了会导致上火，不利于发热型的感冒体温下降。感冒不能吃什么：首先，感冒期间，无论风寒感冒还是风热感冒，都应该忌吃一切滋补、油腻、酸涩类的食物。如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、麦冬、人参、胎盘、阿胶、各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。其次，风寒感冒者还应忌食寒凉食品。如柿子、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海等。第三，感冒发烧吃什么菜最好
四、感冒发烧吃什么蔬菜
以上是边肖关于感冒发烧吃什么及相关问题的回答。希望关于感冒发烧吃什么的问题对你有用！
