每天吃香蕉是好是坏？
每天吃香蕉的健康益处可以预防或治疗高血压、增强免疫力、防癌、富含纤维、防止便秘、容易饱腹、减肥。香蕉富含糖、蛋白质、维生素和矿物质，热量高，水果富含钾。但是香蕉不能带着空肚子吃。香蕉可以促进肠胃蠕动。比如用空胃吃饭，会导致胃提前工作，长期对身体不好。
香蕉吃多了对身体有害吗？
适当吃香蕉对身体有好处，但不能吃太多，因为香蕉含糖量高，吃多了可能对身体有害。香蕉能在人体内产生血清素，刺激神经系统，带来快乐，缓解疼痛。另外，经常吃香蕉可以预防高血压。香蕉含有大量的钾，可以防止血压升高和肌肉痉挛，所以适量吃香蕉是有益的。
香蕉吃多了对身体有害吗？
香蕉营养丰富，但食用过量后，也可能导致脾胃虚弱、腹泻、腹痛等症状。另外，香蕉的含糖量比较高。对于血糖高的人来说，香蕉吃多了可能会导致血糖升高，不利于血糖的稳定。所以香蕉虽然好，但是也不能吃太多。通常，他们还需要吃一些其他的水果，比如苹果和橘子。
慢性胃炎的人可以吃香蕉吗？吃香蕉是好是坏？
慢性胃炎可以适当吃香蕉。香蕉性寒，脾胃虚寒体质会加重症状。而且香蕉吃多了容易腹胀。香蕉泻药，拉肚子的人不要吃香蕉。香蕉含有丰富的维生素，经期吃香蕉可以增强女性抵抗力。对于慢性胃炎，可以吃小米粥健脾和胃，易消化的食物，少吃辛辣食物。慢性胃炎可以通过按摩缓解。足三里位于外侧膝下3寸的这个点，距离胫骨约4指，1指。用双手食指螺纹面同时按揉两侧足三里穴1 ~ 2分钟。足三里穴能调动和促进胃经气血运行，调理脾胃，强身健体。
吃香蕉有什么意义？
吃香蕉的好处。预防或治疗高血压的香蕉含有丰富的钾元素，能排出体内过量的钠离子，降低血压。另一种降低血压的离子是钙。所以，如果你把香蕉切成小块，和富含钙的牛奶一起放入搅拌机中制成果汁，那么它们就会成为最好的抗高血压果汁。2.增强免疫力，防癌。香蕉含有凝集素，是一种蛋白质。对于免疫系统，可以进一步刺激T细胞的分化，增强机体的抗癌免疫力。而且会直接在胃肠道吸收，不像其他蛋白质会分解，所以更有抗癌作用。3.很容易吃，还能减肥。香蕉容易填饱肚子。一根香蕉大约相当于半碗米饭，所以很多人把它作为减肥食品。但减肥时，不仅要吃香蕉，还要和其他低热量的食物搭配，以免营养不均衡，损害身体健康。那不值得。从以上来看，多吃香蕉不仅有益健康，还能帮助蕉农渡过难关。所以，记得饭后吃一根香蕉。吃香蕉的坏处1。如果你多吃香蕉，你会发胖的。如果一天只吃一两根香蕉，问题不大。而且吃多了肯定会胖。一个办公室白领一天大约需要1300千卡热量。那么如果她一天吃9根香蕉，也就是说平均每餐吃3根香蕉，已经超过了她一天的热量。如果她不多做运动来消耗，肯定会胖。
吃香蕉对胃肠道有害吗？
香蕉对胃无害。香蕉中含有5-羟色胺，可以降低胃酸，减少对胃黏膜的刺激。对胃肠道有明显的保护作用。但是吃多了会引起肠胃功能紊乱。中医认为香蕉有清热润肠、解毒止痛的作用。能改善老年人习惯性便秘和排便后出血的症状。
每天吃太多香蕉对身体有害吗？
过量食用香蕉可能会对身体造成一定的伤害，比如可能会刺激肠胃，甚至引起腹泻，所以可以适量食用香蕉。而且香蕉的营养价值也很高，也是润肠通便的食物，还能起到润肠通便的作用。另外，可以多吃些粗纤维食物，也能起到通便的作用。
但是听说吃香蕉是禁忌，那么有哪些禁忌呢？
香蕉是一种“开心果”。很好吃。心情不好的时候吃香蕉可以平复心情。但是，吃香蕉也是禁忌，会影响我们的健康。那么，吃香蕉有哪些禁忌呢？
1.避免吃未熟的香蕉。不成熟的香蕉容易引起便秘。众所周知，香蕉在未成熟的时候，皮是蓝绿色的，剥开了，是不能吞咽的。成熟的香蕉，涩味一扫而光，绵软香甜，深受孩子和老人的喜爱。香蕉是一种热带和亚热带水果。为了便于储存和运输，在采摘香蕉时，不要等香蕉熟了，而是等香蕉绿了，再采摘入库。我们北方吃的香蕉都是熟了再熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。香蕉成熟后，虽然没有涩味，但单宁酸依然存在。单宁酸有很强的收敛作用，导致便秘。最典型的例子就是老人和小孩吃香蕉后会忍不住排便，但可以有明显的便秘。
2.避免在空肚子上吃香蕉。我们说香蕉可以当食物，但是不能大批量的吃在空肚皮上。因为香蕉含有大量的钾、磷、镁，对于正常人来说，大量摄入钾、镁会使体内钠、钙平衡失衡，对健康有害。所以不要吃太多香蕉。
3.避免吃太多香蕉。香蕉吃多了会造成微量元素失衡。香蕉是美味的水果，所以有些人一次吃很多香蕉。众所周知，这对你的健康非常不利。香蕉含镁、钾等元素较多。虽然这些矿物质元素是人体健康所必需的，但如果短时间内一次性摄入过多，血液中镁、钾的含量会急剧增加，导致体内钾、钠、钙、镁等元素失衡，对健康有害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱，情绪波动过大。所以香蕉不宜过量食用。
香蕉不应该放在冰箱里。大家都知道六七十年代香蕉熟了就摘，因为熟的快。如果是熟了才摘，味道不好，看起来也不新鲜。然后，香蕉采摘后的储藏温度也较高，一般在11-13摄氏度，而果蔬在冰箱里的储藏温度一般在4摄氏度左右，最高可达8摄氏度。香蕉如果放在这种环境下，很容易被冻坏。一天后，它们会变黑，品质变软腐烂，口感变差，甚至出现斑块或腐烂。
5.香蕉搭配禁忌a .香蕉不能和土豆一起吃。如果一起吃，老年人会有老年斑，年轻人会有斑。b、香蕉不能和芋头一起吃，一起吃会导致腹胀。c、香蕉不能和牛肉一起吃，会引起胃痉挛。d、香蕉不能和红薯一起吃。食用它们会引起不良生化反应，引起身体不适。
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