乒乓球桌标准尺寸（标准乒乓球台尺寸多少）

今天我想和大家分享一个关于乒乓球台标准尺寸的问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

标准乒乓球台的尺寸是多少？

乒乓球台的标准尺寸为:长2.74米，宽1.525米，离地76厘米，球台尺寸为2740 * 1525毫米。

室内乒乓球台和室外乒乓球台最大的区别就是尺寸的不同。室外，桌子要耐热、防紫外线、耐腐蚀，适应各种气候。室内乒乓球台不会被雨雪侵蚀和紫外线照射。总的来说，室内乒乓球台是可以长寿耐用的。除了以上区别，还有一个区别就是室外乒乓球台更重，因为材质和质感更好。

乒乓球台简介:

1.乒乓球台也叫乒乓球台，可以用任何材料制作，有一定的弹性。桌子边缘有一条两厘米宽的白线。长线叫边，短线叫尾。桌子中间有一条3mm长的白线，叫中线，把两个区域分成两部分。

2.乒乓球台的表面质量很好，弹性限制了台板的材质和台面的形状。主要有桌子的边长，两条对角线的差。另一个是台面的外观。主要包括台边、端线、中线、边缘线与端线交叉处漆膜附着力、台面漆膜光滑度、摩擦力对乒乓球速度和旋转特性的影响。

3.桌子的稳定性。在运动中，人体难免会与乒乓球台发生碰撞，乒乓球台会有轻微的晃动。如果这种振动的幅度过大，就会影响使用。在这一点上，双喜和双鱼的乒乓球台是一流的，双鱼拥有世界上最大的乒乓球台，质量非常好。

乒乓球简介:

乒乓球被称为中国的“国球”，是一项世界流行的球类运动，包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国，“乒乓球”这个名称起源于1900年，所以以击球时发出“乒乓球”的声音命名。在中国大陆，“乒乓球”是它的官方名称，中国、香港和澳门也是如此。1926年1月，在德国柏林举行了国际乒乓球锦标赛，来自9个国家的64名男运动员参加了比赛。同年12月，国际乒乓球联合会正式成立，在伦敦举行的欧洲锦标赛被命名为首届世界乒乓球锦标赛。截至2019年11月10日，116支中国乒乓球队成为世界冠军，获得240枚金牌，其中奥运金牌28枚，其中团体冠军6枚，个人冠军22枚；世乒赛145枚金牌，其中团体冠军42枚，个人冠军103枚；世界杯共有67枚金牌，其中团体冠军21枚，个人冠军46枚(其中女双冠军1枚)。荣耀总是与中国乒乓球队携手并进。国球提醒中国乒乓球运动员不忘使命。

打乒乓球的标准场地要求:

一、场地要求:

1.区域设施。奥运会乒乓球比赛将在体育馆举行。健身房的具体标准如下:

包括可容纳4或8张桌子(视比赛模式而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不低于4米)的正式比赛场地，比赛区还应包括所需区域，如比赛桌旁的通道、电子显示屏、运动员和教练席、竞赛官员区(技术代表、裁判员、仲裁员等)。).)、摄影记者区、电视摄像区、颁奖区。

2.博物馆的地面。乒乓球场的地面应采用ITTF认可的品牌和型号的木地板或活动塑料地板。地板是有弹性的，没有其他移动的迹象和痕迹。地板的颜色不能太浅或太反光，要红色或深红色；不要用太多的油或蜡，以免滑倒。

3.博物馆里的温度。乒乓球馆内的气体流速控制在0.2 ~ 0.3m/s以内，温度约为20 ~ 25℃，或比室外温度低5℃。

4.照明要求。为了保证电视转播图像的清晰度，奥运会要求1500 ~ 2500勒克斯的照度，所有桌子的照度都是一样的。如因电视转播等原因需要增加临时光源时，光源与天花板的夹角应大于75度。比赛区域内其他场所的照度不得低于比赛台面照度的1/2，光源距离地面不得低于5米。一般比赛场地周边应较暗，观众席照度应明显低于比赛区域，避免刺眼的光源和无遮窗的自然光。

5.设备规格。场馆标准比赛区应采用高度为0.75米的相同深色挡板围起来，并与相邻的比赛区和观众隔开。每张桌子的面积为8m× 16m。场地内有桌子、球网、球、挡板、裁判台、裁判椅、记分员。每张桌子至少要用两张电子记分卡，决赛要用四张。乒乓球场两侧或四角背面放置电子记分牌，标有运动员姓名、国家或地区、时间、每场比赛比分等。以便观众可以在看台的显示屏上清楚地看到比分。体育馆内还有一个所有观众都能清楚看到的大型电子显示屏，可以同时显示所有关于桌上游戏的信息。决赛或者只有一桌的时候，裁判用麦克风方便观众观看比赛。设备规格表-高76厘米，长2.74米，宽1.525米，颜色为深绿色或蓝色。网-高15.25cm，表外凸出部分长15.25cm，颜色与表内相同。球——一个白色或橙色、无光泽的硬球，直径40毫米，重2.7克...挡板-高0.75米，宽1.4米或2米，颜色与桌子相同。所有设备均由ITTF公司特别批准和指定。在整个比赛过程中，必须使用同一品牌的设备，包括训练设施。

6.球拍类型。

(1)正胶海绵拍。正胶是橡胶颗粒朝上，高度和直径相同的橡胶。弹性好，击球速度稳定快速，有轻微下沉感，适合靠近球台快攻的球员。如果感觉手腕灵活，但是手臂和腰腹不够有力，最好选择以速度取胜的胶皮球拍。

(2)生橡胶海绵苍蝇拍。生橡胶是颗粒向上，直径大于高度的橡胶。特点是沉球、弱旋球，适合中台附近的球员。

(3)防粘海绵拍。防粘是一种粘的时候粗糙的一面朝下，粘的一面朝上的橡胶，全欧洲玩家都采用。反胶球的旋转力量很强，所以主要玩旋转(比如冰壶、劈球)的玩家一定很熟悉这个技能。当然，反胶容易旋，容易吃，难掌握。

(4)长橡胶海绵球棒。一般来说，高度超过1.5毫米的橡胶称为长橡胶。这种橡胶的橡胶颗粒柔软、细长，支撑力小。主动创造旋转的能力很差，主要依靠来球的强旋转或强冲动来增加回球的旋转。因为长胶的特殊性，不利于孩子掌握，会干扰球感，所以国家已经禁止孩子在比赛中使用长胶。初学者和低技能爱好者也不适合长胶。

(5)防守型海绵蝙蝠。一般来说，球拍主要是用来削球的，属于旋转打法。所以横拍削球主要用于防胶，反手多种多样。生产的球拍标有“进攻”、“全能”、“防守”等分类标志，供球迷选择。

打乒乓球的基本规则是:

第一，分级和流程。

1.比赛前，双方交换球拍以供检查。乒乓球比赛前，双方可以互相检查对方的器材，以便检查对方的胶皮是否违规，了解对方的胶皮类型。

2.一局11分制交替发球两分。乒乓球每两分换一次发球权，单场11分。第一个得11分的玩家赢得一局。

3或10平后，你赢两分。比赛打成10平后，双方轮流发球，每次一分，能率先将分差拉到两分的一方获胜。

4.五局三胜或七局三胜。乒乓球比赛一般分为五局三胜或七局三胜。七局制往往是个人项目的赛制，五局制更多出现在团体赛中。

上菜。发球方发出的球必须先弹到自己的球台上，然后越过或绕过球网接触对方球台。

6.合法反击。在比赛中，当对方发球或回球时，本队球员必须击球，使球通过或绕过球网装置，然后触及对方球台。以上所有情况，反击都是合法的。

7.决胜局5分改变了位置。在一场比赛中，当双方球员到达决胜局时，双方场地将按照比赛开始的顺序进行比赛。如果任何一方得五分，比赛暂停，双方换边后比赛继续。

第二，停顿和休息时间。

1.你可以每六分钟擦一次汗。乒乓球比赛的结构相当紧凑。一般来说，每场比赛双方得分乘以6分的整数，双方运动员可以有一次停止擦汗的机会，但时间不能太长。

2.每场比赛暂停一次。每个选手在比赛中都会遇到不同的困难。按照规则，一般情况下，每个球员都有一分钟的暂停时间，这多用于调整战术。

3.中场休息约1分钟。比赛过程中，运动员在比赛间隙可以有短暂的休息时间，一般是1分钟，运动员可以通过这一分钟补充水分。

第三，法律服务。

1.发球时，球要放在不握球拍的手掌上，手掌要张开平放。球应该是静止的，在发球方端线的后面，高于游戏水平。

2.发球者必须用手将球几乎垂直向上抛起，不得使球旋转，并使球离开不拍手的手掌后上升不少于16厘米；伦敦奥运会女单决赛，丁宁因下蹲削球被罚。裁判的理由好像是投掷高度不够。幸运的是，丁宁从这次痛苦的经历中吸取了教训，里约奥运会再也没有发生过。

3.当球从投掷的最高点落下时，发球方可以击球，使球先碰到自己的球台，然后越过或绕过球网，再碰到接发球方的球台。

从扔球的前一刻起，球就是静止的。从最后一刻到击球，球和球拍都要在台面水平以上。

5.击球时，球应在发球方端线后方，但不得超过发球方身体离端线最远的部位(手臂、头或腿除外)。

6.运动员发球时，有责任让主裁判或助理裁判看到他是否按照法定规定发球。

7.如果主裁判怀疑发球方发球的正确性，而他和助理裁判都不能确定该发球违法，那么在一场比赛中第一次出现这种现象时，主裁判可以警告发球方不计分。

8.在同一场比赛中，如果一名球员发球的正确性再次受到质疑，他将毫无征兆地失去一分，无论是否出于同样的原因。

9.不管是第一次还是任何时候，只要发球方明显没有按照法律规定发球，就会被扣一分，没有警告。

10.当运动员因身体受伤不能严格遵守法律服务的一些规定时，裁判可以作出免除执行的决定，但必须在赛前向裁判说明。

第四，再发球。在一轮比赛中，下列情况应判定为重发球:

1.如果发球方发出的球越过或绕过网装置时触及网装置，则成为合法发球或被接发球方或其搭档阻挡。(所谓“擦网”)。

2.如果接球员或同伴没有准备好，球已经发球；接球手和他的搭档都没有试图击球。由于无法控制的干扰，运动员未能参加合法比赛。合法反击或者遵守规则。4.主裁判或副裁判暂停了比赛。

五、球拍。

1.球拍的大小、形状、重量不限，但底板要平整、坚硬。

2.底板厚度至少应为天然木材的85%，加强底板的胶层可采用碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层胶层不得超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

3.用于击球的球拍表面应涂一层颗粒向外的普通颗粒胶，胶的厚度不超过2mm；或覆盖有向内或向外颗粒的海绵胶，连同粘合剂，厚度不大于4 mm

4.“普通颗粒橡胶”是一层不含泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须分布在整个表面，平均密度不小于10且不大于50个颗粒/cm2。

5.“海绵橡胶”是指在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒橡胶，普通颗粒橡胶厚度不超过2mm。6.覆盖物应该覆盖整个球拍面，但不能超出其边缘。靠近手柄和手指抓握部分的部分可以不被覆盖，或者可以被任何材料覆盖。

7.底板、任何夹层、覆盖层和底板中的粘合层应是一个厚度均匀的整体。

8.球拍的两面，不管盖没盖，一定是暗沉的，一面是鲜红的，一面是黑色的。球拍的边缘应该是钝的，而不是白色的。

9.由于意外损坏、磨损或褪色，球拍面的完整性和颜色一致性略有不同。只要拍面性能没有明显变化就可以使用。

10.在比赛开始和比赛期间，当球员需要更换球拍时，他必须向对手和裁判展示他将使用的球拍，并允许他们检查。

打球时的注意事项:

1、严禁带病打乒乓球。感冒发烧千万不要打乒乓球，容易导致心肌炎，甚至猝死。同时，患有哮喘、高血压等疾病的人也应遵医嘱，适当减少乒乓球等运动。

晚饭后不要马上打乒乓球。刚吃完饭，整个血液循环都在为胃等消化系统服务。这时候打球会增加消化系统的负担。应该在饭后半小时打球，让食物有足够的时间消化吸收。

3.穿一双专业的乒乓球鞋。乒乓球对衣服要求不高，但对球鞋要求还是很高的。需要良好的抓握和防止扭伤的保护措施。这和篮球、足球、跑鞋还是有很大区别的。所以穿一双专业的乒乓球运动鞋，避免扭伤等意外是很有必要的。

4.打球前做热身活动。不仅要注意经常活动的关节，如腰、肩、腕等，还要注意这些关节的热身活动，如颈、膝等，这些关节往往比较脆弱。

5.根据自己的身体状况佩戴护具。当身体的肌肉缺乏力量时，突然的超负荷运动很容易造成损伤。比如平时总是坐办公室的人，腰椎不好，肌肉力量不足。那么玩的时候最好戴护腰，既能保护腰部，又能起到分隔腰部的作用。可以避免腰部受伤。也可以根据自身情况佩戴护腕、护肘、护膝，可以起到相应的保护作用。

6.人的身体和车一样，起步的时候有一个预热的过程。建议热身运动，如正手基本功、拉球、搓球等。应该在正式乒乓球比赛前打，这样身体会微微发热出汗，各器官进入最佳活动状态。

7.比赛开始时，动作幅度不能太大，力量不能太强，以免造成不必要的肌肉拉伤。等身体完全热了再发力也不迟。

8、安全第一，不要试图存球。输了一局也没关系。如果勉强救球，那就得不偿失了。毕竟我们不是靠打乒乓球吃饭的。

9.不要一直打电话。玩了一个小时左右，你最好休息一下。为了让身体各部位的肌肉得到必要的休息，也为了避免过度疲劳带来的伤害。

10.及时擦干汗水。及时擦干脸上、手上等部位的汗水，以免影响发挥。及时擦干背部、腰部、背部、颈部、肚脐等重要部位的汗水，避免感冒。

11.及时更换湿衣服。运动时衣服湿了很难干，靠体热也干不了，会消耗很多体力。及时换上干衣服。职业乒乓球运动员在比赛中休息时也会换衣服。戴护腕、护膝、护腰的玩家也要额外准备一套，以备替换。

12.当身体出现疼痛反应时，可以适应在疼痛部位喷洒一些药物如云南白药，以缓解疼痛，改善血液循环。

13、及时补充水分和微量元素。当你在玩耍过程中大量出汗时，你会失去大量的水分、盐分和微量元素。喝一些功能性运动饮料是很有必要的。炎热的夏天锻炼，对于容易肌肉痉挛的球友来说，可以自带温盐水，及时补充身体水分，避免痉挛。

14、意外伤害应及时处理。打球过程中，如果有扭伤、擦伤、拉伤、磕碰等。，你应该立即采取适当的措施，不要强求，以免造成更大的伤害。

15.打球后应立即擦干全身汗水，穿上干衣服。

16.室外气温较冷时，不宜在打完球后立即外出，以免感冒。还要特别注意运动后的穿衣保暖。

17.打球后不宜立即洗澡，应休息半小时以上。不能洗冷水澡，以免刺激身体引发疾病。

18.打完球放松一下。搓和敲可以放松肌肉，促进肌肉恢复。

乒乓球台的标准尺寸

；乒乓球台标准尺寸为2740×1525mm，乒乓球台水平高度为760mm，比赛用乒乓球台厚度一般为18-30mm，台面应与水平面平行。乒乓球台净宽1830mm，净高152.5mm。

乒乓球台的标准尺寸

乒乓球台通常有三种类型:非滚动台、滚动单折台和滚动整体折台。

乒乓球台的颜色大致可以分为绿色和蓝色，这是ITTF规定的两种颜色。

乒乓球台的球网由球网、网柱和支架组成。

标准乒乓球台的尺寸是多少？

一、乒乓球台的国际标准尺寸:

1)长:2740毫米，宽:1525毫米，高:760毫米。

2)弹性:在离球台300mm处释放乒乓球，反弹高度为230 ~ 260 mm。

3)摩擦系数:0.6。

第二，国际法规要求使用有一定弹性的实木。上表面称为比赛台，长2.74米，宽1.525米，离地76厘米。平行于水平面的桌子颜色较暗(国际法规要求着色或涂绿色纤维素)且无光泽。桌子两边有2厘米宽的白线、长边缘线和短端线。桌面中央有一条3 mm宽的白线，叫中线，把两张桌子分成两部分(中线本身应该算是右半部分)。