今天我要和大家分享一个关于如何用巨大的痛苦和沉默来惩罚自己的问题(如何让胸部变大变软)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
五年级11岁女生75分如何制定打屁股计划？
你最好买一把尺子或专用工具。
因为五年级分数应该不会太低，所以我会很强硬。
如果有人打电话来:
不需要100
99-90脱下裤子和内裤，趴在父母腿上，用手打50下，干臀5分钟。
89-80脱掉裤子和内裤，跪在床上，双手放在床上，翘起屁股，分开双腿，分开屁股沟，用尺子打100下，干屁股10分钟。(晒屁股的时候在B上放个夹子)我受不了了。
79-70把衣服都脱了，内裤也脱了。用纸尿裤咂嘴那个(网上不知道怎么搜)，用尺子打200下，报数字。错了就不要再报了。哭，叫，加20次，对着镜子点屁股，家里有人开10分钟屁股。
69-60把两根筷子插在屁股里，趴在一个人腿上，从左到右打她200下。让她来回摆动筷子20次，跪在阳台上晒屁股30分钟。可以穿外套，但是屁股要干。
不行就脱衣服，跪在床上用数据线画300下，屁股沟里放一张纸，一次打50下。打完架后把她屁股吊在阳台上一个小时，让她一整天光着身子，洗澡的时候开着门(男人有别人家的时候不要用)(打完架吃药)。
没有人击中:
不需要100
99-90屁股下面垫两个枕头，把屁股往上推，用尺子打100下。
方法300上面的89-80
79-70先打500下，干臀10分钟，用手拉开。
69-60打700下，用尺子打生殖器30下，干屁股。
我射偏了1000次，打了50次生殖器，花了两个半小时光着身子写作业，玩手机，屁股里插着筷子站着看。
因为不会很疼，所以使劲玩。如果像别人一样玩，可以减肥吃药。
另外，照顾好自己，如果感觉不适要及时停车。
山东志愿者挑了两个洋葱卷饼，队长罚自己做100个俯卧撑。你对船长的行为有什么看法？
山东两名志愿者选了两个洋葱卷饼吃，队长被罚做100个俯卧撑。一方面，我认为队长的行为是合理的，他的团队有问题就应该受到处罚。另一方面，他也表明了队长的决心。他认为任何球员都不会犯错。这是底线。接下来我给大家详细解释一下。队长确实有责任，所以惩罚自己也是合理的。
两个志愿者在路上吃煎饼，看到旁边有洋葱，就选了两个洋葱叶卷饼吃，然后拍了视频，引起了网友的关注。志愿者在这次事件中肯定犯了一些错误。虽然网友认为两片叶子价值不大，但纪律就是纪律。如果他的队伍出了问题，队长当然有责任，所以队长罚100个俯卧撑也是合理的。2，显示队长的决心，让群众放心。
很多网友认为两片叶子不值钱。如果是自己的菜地，肯定会愿意让志愿者吃，但是队长很生气。毕竟他带的是自己的队伍，不能拿群众的针线。于是他不仅罚他们做俯卧撑，还亲自道歉，罚他们做100个俯卧撑。这说明队长带领队伍的决心，一定要严格执行纪律，全心全意为人民服务。他也向我们表明他已经这样做了。总之，两个志愿者不小心挑了两个洋葱叶卷饼吃，队长得知后非常生气。他处罚了两个做俯卧撑的志愿者，主动做了100个俯卧撑，可见队长的决心。队长确实有责任，所以惩罚自己也是合理的。虽然是小事，但队长坚决处罚他们，让大家看到队长的决心，让群众放心。
谁真正把谁当回事，谁为谁爱。
第一，你是你人生的作者，为什么要写悲剧剧本？
第二，你曾经说过寒风刺骨，叫我抱紧你。
第三，有些人脸上的笑容太多，是因为心里的泪水太多。
第四，我们总是用最冷漠的态度说自己最愿意说的话。
5.有些感情纠结了很久。一开始不清楚是爱还是赢。
6.谁真正把谁当回事，谁爱谁。
在我们学会如何去爱之前，我们会爱上那个会爱一辈子的人。
八、不记得我的好，只记得我。
九、为什么不忘记想想自己不够残忍或者怪自己不够笨。
你感到累了，是吗？累是对的。这说明你离梦想又近了一步。你很棒。
11.适可而止，最多也不会输。
12.我最怕的是关系突然淡了，你却连原因都不知道。
十三、对于每一份你讨厌的礼物，你都不够努力。
十四、没什么好怀念的，只是路人会分开。
十五、注定要走远的人，不会太愿意拖着他们到处走。
十六、我在不断努力适应这个世界的寒冷，无论是温度还是人心。
十七、抽完第一根烟，喝完第一口酒，就再也不回头。
十八、想你的人自然会找你，不想你的人，何苦呢？
十九、得不到的爱人永远是风，一千遍后你也会离开。
二十，有些东西是一辈子的。
21、苛刻的嘴和幽默是两回事，直言不讳和正直是两回事，没教养和随便是两回事，不分轻重和正直是两回事。
二十二，来不及忘记你来找我的记忆，你却焦急的离开了。
23.什么是勇气？哭着要你爱我，或者哭着要你离开。
24.生命中最孤独的时候可能是当你打开通讯录几分钟，甚至不能挑出一个分心的对象。手指一长串，你发现有些人你不想关心，有些人越来越累，有些人很好但会把事情搞得更糟，有些人本身就是成绩，剩下的都是基本不关心你和你没有交流欲望的人。孤独无解，我来承受。
25、暗恋就是偷偷看着他的一举一动，外表却对他不屑一顾。
二十六、很多时候，不是你说谎的能力有多强，而是听你说谎的群体，他选择相信你。
二十七、你永远不知道你有多喜欢一个在你被拒绝后依然在乎你的人，和一个依然在乎你的人在一起。
二十八、我忘不了你，以后等不了你。
当你觉得越来越累的时候，恭喜你，你正在上坡。
三十，多少人以友情的名义爱一个团体，以为拥有就是得到的开始。
三十一，你是我就算罚自己三杯也不会泄露的秘密。
32.看清楚一个群体后，你觉得不管他们做什么，都是在演戏。
心碎又没心没肺，谁要是真把一个人当回事，谁会心疼他。
1，一个人哭，一个人笑，一个人走，一个人的生活习惯，对爱情渐渐麻木。
2.无论是那么爱我的你，还是那么爱你的我，都停留在过去，爱情结束了。
3.当爱情不完美的时候，我宁愿选择无怨无悔。无论来世有多美好，我都不想在今生失去对你的记忆。我不要永恒的美丽。我只想有你在循环中代代相传！
悲伤不是我想要的结果，却是我唯一的选择。
世界上有两个我，一个假装快乐，一个真的悲伤。
6.我在梦里梦见了你，哭了...当我醒来时，我发现现实似乎比梦境更令人心碎...所以我哭得更厉害了。
7.我知道心里没有我，永远得不到我想要的，但我还是忍不住让你看到最真实的我，把受伤的我藏起来。
8.爱情是孤独的子弹。它穿过柔软的胸膛，依然穿过孤独。
9.有没有一个地方可以让我躲起来，不怕悲伤？
即使你的眉宇间布满灰尘，你也不能让那个人知道你一直在等待。
11.走得最远——哪怕前路迷茫；抱最好的希望——即使没有水；坚持最强意志——哪怕利剑闪耀；做最坏的打算——即使你重新开始。
12.一个人只有一颗心，却有两个心房，其中一个住在幸福里；难过的时候不要笑的太大声，不然会吵醒旁边的难过。
13.谁真正把谁当回事，谁为谁心疼。
14.幸福只是为伤口笑哭的借口；幸福只是希望幸福有一个存在的理由。
15.等待也许并不容易；这很痛苦，但很容易。
16.如果将来有一天，你说要离开我，我不会挽留你，我知道你有你的理由！如果有一天，你说你还爱我，我会告诉你，我还在等你！
17、坚强，却是假伤口！
18.如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为里面全是你！如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，因为那里没有我！
19.你总说看不到我最孤独的时候。我说，你当然不能，因为我看不到你的时候，就是我最孤独的时候。
20.无论是那么爱我的你，还是那么爱你的我，都停留在过去，爱情结束了。
21.我喜欢你很久了，我等你很久了。现在，我想离开，甚至比很久更久。
22.想念一个人就像喝了一杯凉水，然后滴下眼泪。
23.当年的永不放弃，变成了今天的不同…
24.去一个地方，错过一个地方，都是因为那里的人，而不是那里的风景。一个城市会和自己有关联，也是因为有和自己有关联的人，有你放不下的人。
25.快乐必然伴随悲伤，雨过天晴。如果雨后还是雨，忧伤之后还是忧伤，请让我们坦然面对这离别，微笑着去寻找一个不可能的你。
婚礼那天你一定要来做我的伴侣，因为我们答应一起走进婚姻的殿堂。
27.世界如此肮脏，谁有资格说悲伤？
28、我承认，一个任性的孩子，我承认，想用我的世界换取你的世界的门票，但那只是我的一厢情愿，我的世界，你不在乎，你的世界，我被开除了。
29.原来永恒只是一个误会。
30.我不能回头。上帝，你要伤害我多久？
31.翻译的再华丽，也还是一出戏。
你还欠我一个道歉，但我不想再说了。
有一种爱叫放手，放手后有一种痛。
34.不能在一起，就不能在一起。也许，你的生命没那么长。
35，心已死，泪已干，不忍回首梦醒。我感觉不到我的感觉。往事亦虚亦实，我又爱又恨。叶无声，花自伤。我在寻找，冷清，悲伤；无奈，隐忍，隐忍；总有一天两者都会结束，这种无尽的悲伤会永远持续下去。
36.如果你不想要我，请离开我，留下来，只是继续让我难过。
当我难过的时候，你在哪里？道歉可以代替空白。
38、没有人像我一样，在一个离你很近的地方，独自渴望，永远。
39.爱情只是孤独的人互相拥抱的谎言。
40.我只在你的微笑中呼吸。你为什么总是哭？
41.心如果没地方住，就会四处流浪。
42.我在海边看夕阳，依偎在枕头上，却游不出回忆，却放不下，也学不会走路。
43.走同一条街，回到两个世界。
当我遇见你的时候，你不认识我。当我喜欢你的时候，你了解我。当我爱上你的时候，你喜欢我。当我离开你的时候，你爱上了我...所以我们不得不错过。...
你在做什么？我在仰望天空空空什么是30度的眼神？这是我想念她的方式。为什么要把头抬高到30度？为了不让自己的眼泪掉下来，虽然失恋的人各不相同，只有仰望星空空空不谋而合。
46.原来，孤独的时候，你是自己的手，食指和脚趾；原来，想你的时候连呼吸都痛；原来一个人就是一辈子。
47.我为你流下第一滴泪，故事总会到最后结束。我真正付出的不是你想要的幸福。只有经历过苦难，才懂得保护自己；直到哭了才知道心碎是什么感觉。直到傻了才懂得坚持和及时放弃。直到爱上他，我才知道自己其实很脆弱。其实生活不需要这种无意义的坚持。我真的不能什么都没有就放弃。
最痛苦的是说:谁真的把谁当回事，谁为谁心疼。
第一，有时候，我想抛弃所有可怕的记忆。在灰暗的世界里，我想逃离指天空，抱怨今生的无聊，想要一个只有幸福的来世。然而，没有爱恨真的能有幸福吗？或许相思是一种享受，至少能给我带来灵感；也许在乎是一种幸福，至少能给我明天。
第二，自从你走后，你的背影一直牵扯在我的眼里，我亲手打出的字成了你的名字；我含泪仰望天空空，闭上眼睛，垂下眼帘。我心里想念的只有你孤独的身影。
第三，我是一个你转身就忘的路人。我为什么要和你在地球上共度时光？
第四，逐渐了解对方，发现你爱的不是我，而是你的欲望！又一次极度失望，心情从巅峰到低谷。你怎么能这样对待我？我做错了什么？如果你不喜欢我就告诉我。你为什么对我撒谎？当我不能给你欲望时，你转向她。从那一刻起，你冻结了世界。
5.朋友总是为你遮风挡雨。如果你在远方遭受冰雪之苦，而我无能为力，我也会祈祷那些冰雪落在我身上。
6.风中，我慢慢地走着，听着惊心动魄的音乐，平淡而孤独，稍纵即逝，等待着，轻轻缠绕着我的手指。路边的花瓣随风扬起，满是悲伤，全是我逝去的青春。坠落的瞬间闪耀着爱的悸动，褪去了春天般的岁月。爱就像花瓣，爱就像风，如果它只是轻轻地飘着，就不会有眼泪，也不会有伤害！
七、全世界的人都离开了你，我会在你身边。如果有地狱，我们会一起疯掉。
八、谁真正把谁当回事，谁为谁心疼。
我不想你欠我相思，我也不想哭。但是，多年的黑暗和日积月累的压抑，真的让我憔悴。
十、我夕阳般的忧伤像一只忧郁的鸟，忧郁的鸟飞进我夕阳般的忧伤。
极度悲伤的一句话:谁真的把谁当回事，谁为谁心疼。
第一，和聪明的人谈恋爱会很幸福，因为他们幽默，会说话，但是总有危机，因为这样的人很容易变心。和老实人谈恋爱会很安心，但是生活也很无聊。
二、什么是性感？打开你的胸腔？那个光着身子的乞丐女孩性感吗？性感不仅仅是穿的少，而是一种与另一种性别完全不同的品质。一个穿着得体，端庄优雅的女人和我一样性感。
第三，看一个人的内涵，是发自内心的说话，还是从外表看衣服，还是看文笔。谈吐可以透露一个人的学识和修养，穿着可以透露一个人的品味，文笔可以透露一个人的性格。
请不要假装对我很好。我傻，会当真。
一般男士穿西装喜欢在衬衫上打领带，很紧身，但我喜欢不打领带开最上面的扣子，我觉得这样更性感。
6.想念一个人就像喝了一杯凉水，然后滴下眼泪。
七、谁真正把谁当回事，谁为谁心疼。
8.男人应该永远感谢二十多岁时陪在身边的女人。因为二十几岁的男人处于人生的最底层，没钱没事业；但是一个20多岁的女人正处于最佳状态。
九、一不小心想和你白头偕老。
我怀旧是因为看不到你和未来。
冬天，你给了我一个夏天的梦，却让我在春天醒来。我觉得比冬天还冷，因为我一下子适应不了，但这不是你的错。都是我的错，把梦想当成了现实。
12.是永恒的吗？当然有！为什么大多数人不相信有？因为他们在人生旅途中还没有找到最适合自己的那个。也就是命中注定的那个人。为什么找不到？茫茫人海，人生如露水，找到最适合自己的那一个有多容易？40岁可能会发现命中注定，但是能等到40岁吗？二十多岁找不到，只好结婚。三四十岁的时候找到了，但不得不放弃。这是人生的悲哀。
十三、一个人没有爱过就叫孤独。爱情叫孤独。
14.真诚是最接近悲伤的。
十五、心里有坟，寡妇葬。
16.你哭了不代表你真的有同情心。我微笑不代表一切都好。
十七、没有比接受不可改变的事实更好的办法了。
十八、放下就没有烦恼。
十九、有些人总是抱怨找不到合适的人。一次两次无所谓。人多了，就有问题。首先你要检讨自己有没有问题。如果没有，你应该检查你自己的眼睛。为什么每次都会遇到坏人？
二十、人因为追求错误的东西而痛苦。
有人说，没有面包的爱情终将消亡。说这话的人不知道什么是爱。之前谈过恋爱，很讨厌别人说女方条件好，条件好。我不在乎你的背景、教育或地位。如果我爱你，我不在乎你擦鞋，甚至做妓女。大人说我幼稚。没有钱你怎么活？我什么时候说过自己很有钱，从来没有爱过？和爱的人在一起也很开心，喝水吃咸菜。
二十二、没必要回头谁在诅咒你？如果一只疯狗咬了你，你一定要趴下去反咬一口吗？
二十三、感情戏，我没有演技。
二十四、一念，千山。一旦你想到了，事情就变了。
下辈子我想成为你的一颗牙齿。至少，如果我觉得不舒服，你也会痛。
如何惩罚男孩的脚
体罚脚底的方法:1。去厕所用肥皂洗脚。如果不洗脚，用拐杖或尺子打手掌20-30下。2.清洗后，躺在床上，脱鞋，跪在床上10分钟。3.被打的人可以平躺，用绳子绑住脚(也可以用粗一点的麻绳)，然后拉脚趾，用尺子和藤条在脚中央画。他的脚中央有许多穴位，这使他感到疼痛。抽了50-100次后，脚心红肿后，就光着脚在外面跑。
怎么知道一个男生是否喜欢你？
还记得第一天报到，因为迟到了。许多学生已经到了教室，开始互相认识。到了上课的时候，我下意识的环顾四周，一眼就看到了他。当时真的感觉到他的存在在发光，后来才知道他是我们班的班长。
不得不承认我是外貌协会的。真不敢相信这么帅的人怎么会成为我的同学和班长。我当时想尽办法接近他，却无从下手。我大学是学美术的，我也是学素描课的，所以故意找机会和他坐在一起，想和他搭讪。
那时候的我真的很单纯。我只想多和他说说话，我会觉得好开心。他看我的时候，一直以为我是个小姑娘，因为他是我们班年龄最大的，比我们大部分同学都大好几岁。所以老师才让他当班长！
想想当时的自己真好笑，那么通透。明眼人一看就应该清楚，我是看上他了。那时候我真的什么都不知道，就敢想说什么。我最开心的是，每次他去天台削铅笔，我都会假装拿着铅笔和刀在天台见他，如果能借机和他多聊聊，我会觉得很开心。
每天中午我都故意去和他一起吃饭，但是不敢和他一起吃。那时候，我会觉得很害羞。我为他做的最蠢的事就是住校。但因为他家也是本地的，他每天都会骑车回家，而我离家很远，每天回家不现实。但是为了和他一起散步，我一直坚持每天回家，这样我就可以和他一起散步半个小时。
我还记得有一次雨下得很大，但是我没有带雨衣。他说你今天不应该回去，对吗？但我坚持要和他一起去。我编造了一个借口，说我有重要的事情，今天必须回家。他别无选择，只能把雨衣给我。我本来不想说可以向女同学借一个的。
但其实我借的破雨衣是一次性的，穿出去走走也是可以的。那天雨下得很大，风也很大，很快我的雨衣就湿透了。而且雨下得很大，风也刮得很大，一路上都没有说话的机会。每个人都骑着自行车，艰难地走着。最后，当他到家时，他发现我浑身湿透了，像只落汤鸡。他赶紧把雨衣给我，说他在家。...
我太傻了，浑身都湿透了。我穿着他给我的雨衣开心地骑回家，感冒发烧一个星期。我当时觉得挺划算的，所以这么久没见了。
呵呵，时间过得真快！一眨眼就毕业了，什么都没说。嗯，我喜欢这样一个长度是我整个大学的人。我曾经以为，独自爱一个人的结果不会太差。后来我才发现，让我感动的，只是孤独的挣扎。
2.我几乎写了很多晦涩有思想的话却没有真正发出来。我真的很喜欢你。不是帮忙，不是开玩笑。我真的很喜欢你。我太喜欢你了，我觉得我什么都不能喜欢。
我想用尽全力去爱你，可是我的软弱就像藏不住的小尾巴。他们也想拥抱你。
想到他就笑，看到他就笑，想把所有美好的东西都给他。
我好像一直在放弃他，在等他。
因为她的一句话可以改变今天的心情。
亮就亮，亮没用，没用也亮，就像我喜欢你，喜欢你没用，没用我喜欢。
我不知道该说什么，突然发现眼眶湿润了。
忘了我也是一个很骄傲的人。我也是父母很疼爱的人，但我在这里没有尊严。
我宁愿罚自己三杯也不愿多提一个字。
直到她真的嫁给我，我的生活才会好转。
已经无可挽回了。你一定有101岁了。
如何用体罚惩罚学生
主刑
语言:
130-130以上:用木板打两下底(裸)(激励)
125-129:用球拍击打底部20次(只剩内裤)
120-124:用木尺打屁股40下(光屁股)+1附加惩罚。
115-119:用木板打屁股四十下(裸体)+2附加惩罚。
114-114:用木尺打屁股80下(光屁股)+2附加惩罚。
数学:
145-145以上:用木板重重的打一顿屁股(光屁股)(作为激励)。
135-139:用木尺打屁股20下(仅限内衣)
130-134:用木尺打屁股40下(光屁股)+1附加惩罚。
125-129:用鞭子抽打40下，用木尺抽打60下(全部裸体)
120-124:用木板打60下，用木尺打60下(都是裸体)+2附加惩罚。
115-119:用木尺子打80下屁股，用木板打80下屁股(全部裸体)+2附加惩罚。
110-114:用鞭子抽120下，用木尺抽140下，用木板抽160下(都是裸体)。
110以下:用鞭子抽打200下，用木尺抽打200下(都是裸体)
英语:
140以上:用木尺打屁股(光屁股)四次(作为激励)
135-139:用木尺打20下，用球拍打20下(裸体)+1罚。
130-134:用木板打60下屁股(只留下内裤)+2追加惩罚。
125-129: 60用鞭子打屁股(裸屁股)+1附加惩罚。
120-124:用木板打屁股80次，用木尺打屁股40次(都是裸体)+2附加惩罚。
115-119:用鞭子抽打120下，用木尺抽打100下(全部裸体)
114-114以下:木板160划，木尺200划(均为裸体)
政治|历史|地理|生物|物理|化学:
140以上:用木尺打六下屁股(裸体)(作为激励)
135-139:用木尺打屁股40下(光屁股)+1附加惩罚。
130-134:用木板打屁股60下(光屁股)+2附加惩罚。
125-129:用鞭子抽打100下屁股(仅内衣)
120-124:用木尺打屁股100下(仅限内衣)+加1罚。
115-119:用木板打70下，用木尺打80下(光屁股)+1附加惩罚。
114-114以下:用鞭子抽160下，用木尺抽200下(光屁股)
备注:(1)裸臀:将裤子、内裤全部脱至臀部与大腿连接处，必要时再进一步脱去。
(2)只穿内裤:把外面的裤子脱下来放在床上，只穿内裤。
(3)鞭打:将数据线对折(太短就不要用了)，打屁股。
(4)打屁股要躺在床上，然后在屁股上垫个枕头再打屁股。
(5)球拍:乒乓球拍(注意球拍外面的垫子要撕掉露出里面的木面(也就是光滑的板)，用木面打屁股，否则不疼，没有效果。不要用太好的球拍，用普通的就好)
附加惩罚:
1.夹刑:夹住臀部两侧5分钟。
2.鞭打:用数据线抽打你的屁股50下(裸屁股)。
3.坐刑:裸体坐在搓板上10分钟。
4.站罚:脱去所有裤子(包括内裤)，站在镜子前10分钟(如果站罚时动了或摸了屁股，用木板擦屁股20次，从头算站的时间。
5.游行:把裤子(包括内裤)脱到脚后跟，光着身子上楼下楼三次。
6.球刑:先脱裤子(包括内裤)，然后在屁股里塞个玻璃球，撅屁股10分钟。如果中途摔倒，用木尺擦屁股。
60次，然后再夹一次。
7.殴打:用衣架打屁股(裸体)60下。
8.打:用竹棍打80下(裸体)。
9.打:用衣架打80下(裸体)。
10.针灸:用笔在屁股两侧贴20次(光屁股)(记住，用笔在屁股上贴，不要用水，否则屁股上会有很多黑点，很难看！)。
11.拍打:用衣架拍打臀部和大腿之间的关节，40次。脱掉你所有的裤子。我个人认为你应该轻用这个惩罚。很痛苦)。
12.墨迹惩罚:用黑色水彩笔在左右臀蛋上画两条长4cm的线(即每个臀有一个长4cm的十字)。我个人认为最好不要用这种惩罚方式。毕竟屁股上有照片不好看。
备注:
(1)竹条:可以得到竹条(不是挂衣服的衣架，是放袜子的竹架等。).)拆下衣架。即两根竹条相交，两端夹紧。
(2)衣架(打刑中提到的打屁股工具，不要和竹条混淆)是指挂衣服时用来挂衣服的架子，不是竹条。
(3)打屁股前洗屁股，打屁股后用冷毛巾稍微敷一下。
最后，我个人认为打屁股不应该让屁股流血或者发黑，因为太疼了。个人觉得最好是把整个屁股涂成红色，屁股两边只留一个小肿(最好是肉最厚的地方)，几个小块涂成蓝色(不要太绿，稍微绿一点就好)。最轻的就是把屁股涂成大面积的红色，不然不行。
怎么惩罚自己，一定很痛苦，也很沉默。我们到此为止吧。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了多找一些关于如何让胸部变大变软以及如何惩罚自己的信息。那一定是痛苦而无声的。
