今天跟大家分享一个关于瘦身汤做法的问题(瘦身汤配方)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
如何让美容瘦身汤变得好吃？
杨彦瘦身汤的具体做法如下:(1)鸡肉去皮，瘦猪肉洗净，然后加水。(2)香菇去蒂，泡水3小时或过夜(香菇水一定不能倒掉)。(3)红枣去核备用。(4)将带皮冬瓜切成5或12碗，放入水中烧开，加入鸡肉、瘦肉、红枣、香菇、蘑菇水、生姜，大火煮10分钟，再转小火煮2小时，再放入带皮冬瓜煮30分钟，加盐调味。功效:能去水肿、养血，适用于贫血、水肿、面色苍白的肥胖者。
美容瘦身汤做法大全
瘦身汤是指从天然成分中提取有效元素，减少多余脂肪，调节新陈代谢的一种汤和茶。下面我给大家介绍一下美容瘦身汤的做法，希望对你有用！
美容瘦身汤做法1。丝瓜排骨汤
材料:丝瓜1个，排骨半斤，桂圆5元，蜜枣3个，盐适量。
练习:
1.丝瓜去皮，洗净，切成条状；排骨切好，洗净，用开水烫一下备用。
2.将所有材料放入沸水中，先用大火煮十分钟，再用小火煮两小时，加盐调味。
保健功效:此汤具有减肥、养颜、止咳、润燥的功效。多喝这种汤可以滋养肌肤，止咳润燥，减肥护肤。日常食用可使皮肤嫩滑细腻，汤汁甘甜，滋补降火。是女性护肤的好汤。
美容瘦身汤做法2、南瓜排骨汤
材料:南瓜半斤，排骨1斤，姜2片，蜜枣2个，盐适量。
练习:
1.南瓜去籽，洗净，去皮切成厚片。
2.将适量的水放入锅中，煮沸。加入所有材料煮10分钟，然后转小火煮两个小时。用盐调味。
保健功效:南瓜含有丰富的淀粉和糖分，所以口感极佳，有天然的甜味。富含维生素C、B和矿物质，具有补血、增强人体免疫力的作用。是减肥的绝佳食物。
美容瘦身汤做法三、番茄降脂瘦身汤
材料:番茄半斤，芹菜半斤，瘦猪肉4盎司，姜2片，盐，酱。
练习:
1.芹菜、西红柿、生姜洗净，西红柿切块，芹菜切段；瘦肉洗净，切片，用开水烫一下，捞出。
2.锅中放入适量的水，烧开。加入猪肉、芹菜、西红柿和姜，煮10分钟。关小火，煮一个半小时。加盐和调味汁调味。
保健功能:番茄含有番茄红素，番茄红素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化、清除自由基、防止胆固醇堆积的作用。它有降低血压、胆固醇和体重的作用。喝这种汤可以保持年轻，使你的脸色红润。这是一种多功能的汤。
美容瘦身汤做法四、冬瓜瘦身鸡汤
材料:鸡胸肉200克，党参3克，黄芪3克，带皮冬瓜200克，黄酒2大勺，盐适量。
练习:
1.鸡肉洗净，切块，用开水焯一下，然后捞起。
2.其他材料洗净备用；将冬瓜带皮切开。
3.锅中放入500 c.c左右的水烧开，然后放入鸡肉、党参、黄芪，大火煮10分钟，再转小火煮1.5小时。最后加入冬瓜和黄酒，小火炖30分钟，加盐调味。
保健功效:冬瓜能利尿、清热解毒，加点黄酒煮汤会更温补；黄芪在中医学中具有补中和增强免疫力的作用。多吃这种汤可以健脾益气，利尿减肥。
美容瘦身汤的做法5。自制减肥汤的实践
1.配料:平菇。
2.原料:泡制木耳。
3.平菇用清水浸泡30分钟，洗净沥干备用。
4.预先煮好的虾壳汤。
5.把虾壳捡起来，倒进垃圾桶。
6.火沸腾了。
7.加入平菇和木耳。
8.倒入适量菜籽油。
9.加入适量的海鲜粉。
10.煮汤的时候把香菜洗净切碎。
11.煮沸后，去除泡沫。
12.加入适量切碎的香菜，拌匀后关火。
13.把它放在碗里。
美容瘦身汤做法六、红豆糯米瘦身汤
配料:红豆、薏米。
成分:冰糖
练习:
1.红豆和大麦还不错，要提前泡好。我总是提前一天泡。恰到好处的量。你要坚持下去，每天当水喝。
2.放在锅里煮。我还准备了冰糖，用的是那种“大”滴的。
3，成品就是这样，坚持每天喝。放冰箱里凉着喝。
小贴士:
薏米和红豆不需要什么比例，一次抓一个就行，根据个人喜好。
健康饮食:
1.红豆糯米瘦身汤的主要作用是祛湿，可以去除体内的湿气，非常适合夏天湿气重的人和体内湿气重的人喝。既可食用，又可泡茶饮用，是祛湿健脾的佳品。
2、红豆糯米瘦身汤减肥效果很好，不仅能减肥，还不伤身体，特别是对中老年人和肥胖者，效果特别好。
3、薏仁有利水消肿、健脾除湿、舒筋化痰、清热排脓的作用。
食物禁忌:
薏苡仁，脾虚不湿，大便干燥，孕妇慎用。
美容瘦身汤的做法七。中药减肥汤
这款纯中药配方的瘦身汤，受到很多爱美女性的推崇。相传娱乐圈很多女星都私下珍藏过这个配方。如果你也受到越来越多脂肪堆积的困扰，不妨一试。如果你不禁食，就和你烦恼的胃和脂肪说再见吧。
所有材料都是:
决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。可以在普通中药店买到:
决明子:具有平喘、利胆、保肝、降血压的作用，并有一定的抗菌消炎作用。能清肝益肾，明目利尿，通便。决明子泡茶可以促进肠胃蠕动，清除体内的大便，降低血脂和血压。
山楂:能促进胃液分泌，增加胃内的酶。山楂还有消积止痢、活血化瘀的作用。山楂含有三萜类和黄铜，具有明显的扩张血管和降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。
车前子:能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。尤其对慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎。
陈皮:陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等。其中所含的挥发油对胃肠道有轻微的刺激作用，可促进消化液的分泌，消除肠积气，增加食欲。陈皮具有通风健脾、燥湿化痰、解闷留香、减少不良反应、止呕的功效。
何首乌。何首乌。生吃，有很强的通便作用。其有效成分大黄酚能促进肠道蠕动。特别适合血脂含量高的患者，服用后会有利于排便。
甘草:甘草具有益气、和中、清热解毒、化痰止咳的作用。甘草与其他药物合用可治疗腹胀、腹泻、哮喘和咳嗽，以及腹部绞痛和疼痛。
枳壳:理气和中，行滞消胀。对胸胁气滞、痞满疼痛、消化不良有明显的调节作用。
所以前五种材料以拉肚子为主，后两种材料是和合，可以轻松减掉多余的脂肪，减少对身体的副作用。
练习:
1.一剂配方:决明子50克、山楂10克、车前子15克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、枳壳5克；将所有材料用冷水浸泡60分钟；
2.浸泡后，加入6小碗水，烧开；转小火再炒30分钟，因为煮好后药材会膨胀，最后可以滤出1~2碗汤；
3、滤出汤渣，放入温中，即可服用。每日一剂，10剂一疗程。
美容瘦身汤做法八、山楂萝卜瘦身汤
材料:白萝卜1斤，山楂片3元，陈皮2元，瘦猪肉4两，蜜枣4个，盐和胡椒粉。
练习:
1.瘦肉洗净，切片，沸水焯一下，捞起；白萝卜洗净，去皮，切块。
2.将水烧开，加入以上所有调料，大火煮10分钟后转小火煮2.5小时，加盐和胡椒粉。
保健功效:白萝卜可以帮助消化，富含维生素C、A等营养成分，可以帮助消化减肥，利尿消肿，去除多余脂肪。但因为是凉性的，所以不适合过度食用，要适当利用这道菜。
刮油瘦身汤怎么做？
减脂期间，除了适量运动，饮食也很重要。减肥不是挨饿，而是合理饮食。那么今天就和大家分享两种营养又美味的“刮油汤”吧。让我们看一看。
虾丝瓜汤
吃饭前喝一碗汤，可以润滑肠胃，减少食物对消化道的不良刺激，增加饱腹感，自然降低食欲。想减肥的朋友可以试试。
准备食材:丝瓜1个、大虾10只、枸杞1个、淀粉1勺。
练习:
1.将去壳、去头、去壳的虾仁放入搅拌机中，用刀将虾仁剁成泥状，加入淀粉、少量料酒和适量盐，朝一个方向搅拌，使虾仁和调味料充分混合；
2.将丝瓜用清水洗净，去皮，切成滚刀块，用清水浸泡，避免丝瓜氧化发黑，枸杞用清水浸泡；
3.砂锅中加入适量清水，大火烧开后转小火，将虾放入丸子中煮1分钟左右；
4.将切好的丝瓜倒入锅中，小火煮2分钟，加入枸杞、少许盐和鸡精，搅拌均匀。
苹果红枣汤
苹果味甘脆，有生津止渴的功效。同时，苹果富含维生素、苹果酸等物质，能有效代谢体内多余的热量。红枣和姜片的作用不言而喻。三者一起熬制，做成甜甜的刮油汤，不加糖，喝后非常清爽舒服。
准备食材:苹果1个，红枣5个，生姜1根，枸杞1个。
练习:
1.红枣洗净，去核，切块。枸杞洗净后用清水浸泡，生姜洗净去皮，切块。
2.苹果用水冲洗干净，去核去皮，切成小块；
3.锅中加入适量纯净水，将苹果片、姜片、大枣片放入锅中，大火烧开后转小火煮10分钟左右；
4.加入枸杞，继续煮2分钟左右。
瘦身汤是一种简单可口的家常汤，效果很好。
汤是我们日常生活中经常喝的一种食物。做汤的方法很多，味道和功效也不一样。汤类食物不仅味道很好，而且对我们的健康和皮肤也有好处。
瘦身汤哪个效果好？
1.排骨冬瓜汤
食材:排骨、冬瓜、姜。做法:排骨洗净，用开水焯一下，去沫洗净备用；冬瓜去皮去籽，切块；生姜切片，或拍松散的小块生姜。将排骨和姜同时放入锅中，加水，先大火烧开，再小火炖1小时左右，放入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味(尽量不放油)。功效:冬瓜性凉味甘，能清热解毒，利水消肿，止渴除烦，对痰饮，痤疮肿痛，久渴烦躁，痔疮，便血，脚气水肿，小便不利，暑热有效。肋骨含有蛋白质、脂肪、维生素，并富含磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。哪些食物补钙最好？排骨冬瓜汤不仅可以帮助利尿减肥，而且营养价值很高。夏天多喝点。
2、红白萝卜汤
配料:红白萝卜，生姜。做法:红白萝卜洗净，切块，加入姜片和水至熟。加盐和味精调味(不放油)。功效:白萝卜味甘、性凉，有除烦消脂、化痰止咳的功效。还含有胆碱，可以降低血脂和血压，还含有芥子油，可以促进脂肪物质更好的代谢，防止脂肪物质堆积在皮下，非常有利于减肥。注意，不适合脾胃虚弱的人，比如大便稀的人，要减量。服用人参滋补药时避免食用本品，以免影响疗效。
3、高纤维蔬菜汤
材料:西红柿2-3个，白菜1棵，洋葱2根，芹菜1小把，木耳1小碗，盐、胡椒粉、鸡精少许。做法:首先把水倒入汤锅。水烧开后，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软(约30分钟)。关火前，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了。功效:这是一款非常好的瘦身汤。食材都是产气的蔬菜，会让你的胃膨胀。另外，这些蔬菜都是高纤维食物，而且汤本身含有大量水分，人会很容易有饱腹感，所以不会再吃其他东西，可以达到很好的减肥效果。
简单可口的家常汤
丝瓜在不同的地方好像有不同的名字，有的叫菜瓜，有的叫胜利瓜。它在中国的南方和北方被广泛种植。但云南南部有些是野生的，果实又矮又小。主要用作夏季蔬菜，部分农村人成熟后会将其作为洗炉工具；还可入药，具有清热利尿、活血通经、解毒减肥的功效。丝瓜的制作方法有两种，一种是做汤，一种是直接炒。不管用哪种方式做，都很好吃。既能饭后排毒，又能祝福爱美的女性。吃了它，可以美容养颜，缓解牙菌斑。下面我来教你怎么做丝瓜汤:
1.准备葱、姜、丝瓜、瘦肉，丝瓜去皮切丝，姜切片，葱切碎，瘦肉切片。
2.锅中放入适量油，放入葱、姜片、瘦肉翻炒5分钟。
3.加入丝瓜，翻炒两分钟。
4.丝瓜炸软后，加入亲水性，大火烧开，转小火煨。
5、加入适量的盐和胡椒粉调味，最后得到成品。
其实丝瓜汤是夏天最好喝的汤，也是夏天的营养汤。下班回家可以试试。又快又好吃，不过做菜的时候，给你个提示:
1.丝瓜一定要去皮，不然会变绿。剥皮后味道会煎或煮，食物会很甜。
一般植物油放在蔬菜汤里可能味道更好。如果没有，可以放猪油或者色拉油。
做菜前，加入适量的辣椒，会让汤更鲜美。
夏天晚饭前喝一碗丝瓜汤，你的味蕾会全部打开。还可以喝汤吃拌饭，超级甜！我肯定你会喜欢它的。你会上瘾的。最重要的是它还能减肥，让你越来越瘦，好吃的停不下来。
女性夏天喝什么汤最好？
1.女性夏天最好喝山楂红豆汤。
红豆250克，山楂15克。将红豆洗净，用清水浸泡，山楂洗净，切成薄片，将红豆和山楂一起放入锅中，加水适量，用武火煮沸，再用小火煮至豆子熟透。山楂消食健胃可调理消化不良、产后血瘀等；红豆健脾利湿。夏天吃一些不仅有利于补血，还能消除水肿。
2.女性夏天最好喝冬瓜海带汤。
海带、冬瓜不去皮，西瓜内皮、紫菜适当去皮。将材料分别洗净，烧开一锅水，烧开后放入海带丝、西瓜内皮、冬瓜，最后放入紫菜，烧开后加盐调味。冬瓜能清热利湿，消肿解毒，生津止渴，解除烦闷。含有较多的维生素C和钾盐，能消肿而不伤正气。海带利尿消肿，保护心脏和血管，有很好的解毒作用，并能促进体内放射性物质的排出；西瓜能清暑、除烦、止渴、利尿；紫菜具有清热、利尿、化痰、软坚散结的作用。此汤解毒消肿，降火清热。
3.女性夏天最好喝银耳明目汤。
夏季是红眼病流行的季节，经常服用银耳明目汤有很好的预防作用。取鸡肝50克，银耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、味精适量，鸡肝切片，银耳、枸杞用水浸泡，加入料酒、姜汁、盐、味精，待鸡肝熟时，将茉莉花撒入碗中即可食用。
4.女性夏天最好喝七种解渴汤。
取金银花10克、白菊花10克、玫瑰花10克、麦冬9克、五味子9克、玉竹9克、酸梅50克。先将酸梅加水煮沸，再将药物加水煮沸，加入适量冰糖。喝了之后会觉得清凉，而且会刺激食欲，生津止渴。
夏天喝这三种汤可以清热解毒减肥。
一、苦瓜排骨汤
苦瓜性寒，夏天成熟。夏季食用可以清热解渴，消暑解暑。夏天用苦瓜煲汤，有降火的功效。同时，苦瓜中高含量的维生素C不仅能滋养身体，还能补充能量，改善身体机能，更不用说让皮肤白嫩滑水了。此外，常吃苦瓜还有降血糖、调节内分泌的作用，所以适量吃苦瓜对滋补身体和减肥很有帮助。
【食材】排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、姜、胡椒粉、盐。
[实践]
1.先将排骨清洗干净，然后放入水中焯一下，去除油脂和腥味。
2.将排骨放入锅中，加水、姜、葱、料酒，大火烧开。
3.在汤里加入切碎的玉米，煮沸。
4.去掉苦瓜瓤后，放入煮沸的汤中，用小火煮。
5.在煮好的汤里加盐调味。
二、冬瓜山药猪蹄汤
夏天吃冬瓜可以清热解暑，润肺生津，有助于夏天降火。而且冬瓜含有丰富的维生素C和钾，是人体必需的微量元素，有排水消肿的作用。冬瓜中还含有丙醇二酸，能有效抑制糖分转化为脂肪，而冬瓜本身无脂肪，热量低，是减肥的好食物。
【食材】马桶、冬瓜、山药、生姜、料酒、盐。
[实践]
1.将蹄子洗净，加入料酒，用水焯一下，去掉油腻的蹄子。
2.山药、冬瓜、生姜洗净备用。
3.将烫好的蹄子放入锅中，煮一个小时。
4.加入山药、冬瓜、盐，小火慢炖。
三、百合莲藕梨汤
莲藕是冬夏的进补佳品，藕粉还能帮助消化、止泻、开胃、清热，对体弱者有很好的滋补作用。总的来说，莲藕是一种老少皆宜的食物，尤其适合高烧、高血压、贫血患者食用。这汤是孩子们的最爱。它能润肺、止咳、镇静心脏。对缓解天气炎热引起的干燥、抑郁有很好的效果，还能有效活血化瘀。对解渴、滋阴养胃也有一定的作用。
【配料】百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜。
[实践]
1.百合、莲藕、梨洗净，切成块状，放在盘子里。
2.枸杞洗净，放在一边。
3.莲藕切块，放锅里煮5分钟。
4.莲藕变软后，加入百合和梨，再煮10分钟。
5.将水烧开，加入洗净的枸杞，小火炖5分钟。
6.把汤放在外面，冷却到80度，加一点蜂蜜就可以吃了。
减肥汤
1春天喝的减肥汤
还有很多适合春天的瘦身汤，比如番茄芦笋海带汤，鱼头豆腐，火腿银耳莲子汤等等。可以选择一些自己喜欢的汤，比如番茄芦笋紫菜汤，这些汤容易获取，操作简单，营养又美味，更重要的是可以减肥。我们来看看它的做法和效果。
材料:紫菜6片、扁尖80g、芦笋240g、西红柿2个、调味粉、盐、酱油、香油、汤。
做法:①将鲜笋、西红柿洗净，切块。(2)将发梢压平，洗净，撕下，再剪成长段。③紫菜撕成大块。(4)取锅，放5碗汤、平头尖、番茄、鲜笋，加调料，煮5分钟，然后放紫菜，淋香油上桌。
功效:降血压、降血脂、健胃消食、强身减肥。
2夏天喝的减肥汤
夏天很热，没有食欲，什么都不想吃，但是有什么既能刺激食欲又能减肥的食物吗？是的，冬瓜在适合夏天的瘦身汤中有着重要的作用，因为冬瓜有利尿解暑的作用，也就是消暑减脂。为什么不呢？其中有排骨冬瓜汤，虾仁冬瓜汤，冬瓜鲤鱼汤。此外，豆腐汤、白萝卜汤也能解暑。我们来看看冬瓜的神奇功效。
材料:冬瓜200克、银耳5克、胡萝卜100克、薏苡仁50克、去核红枣15克、生姜3片、白芷15克、黄芪15克。
做法:1。薏苡仁洗净，浸泡1小时。首先将银耳、白芷、黄芪、去核红枣洗净备用。2.烧开5杯水，加入泡好的薏苡仁，然后转小火煮20分钟。3.将冬瓜和莲子皮洗净切块，放在一起，然后小火煮1小时，最后加盐调味。
功效:肤色暗沉、毛孔粗大或油脂过多、肥胖。每天一次，规律饮食。
3秋季喝的瘦身汤
秋天是一个适合进补的季节，但你又想保持曼妙的身材。不要惊慌。适合秋季进补瘦身的汤有很多。香菇白菜汤，富含膳食纤维和蛋白质，促进钙的吸收，有利于消化。类似的还有黄瓜金针菇汤，牛蒡萝卜豆汤，丝瓜发菜，竹笋汤。你会情不自禁地喝下营养美味的减肥汤。下面我们来看看黄瓜金针菇汤的做法和功效。
做法:金针菇80克，干香菇20克，黄瓜100克，鲍鱼菇100克，香菜少许。将黄瓜去皮切片，鲍鱼菇、香菇切条，与金针菇同煮，加少许调料和香菜。功效:金针菇具有清除重金属离子和代谢产生的毒素、废物的作用，对增强机体活力，防治肝病、胃肠溃疡有重要作用。此外，还能抗疲劳，延缓机体衰老，特别适合高血压、肥胖患者和中老年人食用。
4冬天喝的瘦身汤
很多人冬天减肥都不容易。喝一碗无脂营养的瘦身汤，如青木瓜美容汤、洛神山楂瘦身汤、冬瓜荷叶汤、山药猪蹄汤等。下面推荐青木瓜美容汤。
材料:三文鱼头、1/4个青木瓜、1/4个豆蔻、5片姜、2片。
做法:1。木瓜去皮，切块。三文鱼头洗净备用。2.将1000毫升水倒入锅中，加入所有材料，煮10分钟，直到沸腾。效果是瘦身，美容美白，淡化斑点。
瘦身汤的介绍就这么多了。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上搜索更多关于减肥汤配方和做法的信息。
