糖尿病饮食注意事项（糖尿病患者饮食需要注意什么）

今天给大家分享几个关于糖尿病饮食注意事项的问题(糖尿病患者饮食需要注意什么)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。

第一个错误:不坚持服药，经常擅自换药。

张先生说自己一直在吃降糖药，但实际上并没有按照医嘱每天按时按量服用，完全靠自己的感觉。如果觉得自己血糖不高，就不要吃药了。如果你觉得你的血糖很高，就多吃些药片。起初，医生给她开了瑞格列奈。她觉得太贵了，就在药店买了便宜的二甲双胍，尤其是肾功能不正常的时候。

分析:不在医生指导下服用降糖药，容易导致血糖波动过大，损害包括肾脏在内的器官组织内的血管和神经。此外，肾功能不全患者禁用二甲双胍，此类患者可服用格列奈。他擅自把格列奈改成双胍类，无疑会加重对肾脏的损害。

第二个错误:活着多吃好吃的。

起初，张先生得知自己有糖尿病后，特别注意饮食。他不敢吃不敢碰，但没过多久就“破罐子破摔”了。他觉得什么都不敢吃的日子太折磨人了，就不再吃禁忌，吃自己喜欢吃的，比如红烧肉、卤肉。用他的话说，趁你还活着，多吃一口。

分析:张老师在饮食管理上的做法是非常错误的。首先，如果你有糖尿病，就不能每天只清汤少水。你要在总热量不超标的前提下，摄入足够且均衡的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素。其次，不忌口的饮食会导致热量摄入过多，造成餐后血糖波动过大，损害全身的肾脏和血管神经。

错误三:经常熬夜，睡眠质量无法保证。

张先生是车间工人。为了多赚钱，他主动申请长期夜班，也就是晚上12个小时，形成了完全非黑即白的套路。即使下班后，他白天也睡不好，因为噪音和强光。

分析:张先生作息不规律，如熬夜、睡眠待遇差、睡眠时间不足等。，会导致他的内分泌紊乱，通过某种机制使胰高血糖素水平升高，血糖更加难以控制。

从张先生的例子中，我们可以看到，对于糖尿病患者，我们需要注意以下几点:

1、规范用药，坚持医嘱按时按量用药；

2、合理膳食，保证营养均衡，同时热量不超标；

3、拒绝熬夜，保证睡眠时间，拥抱完美睡眠。

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糖尿病人可以吃的食物。一般包括低血糖指数的一些理论。比如含糖量低的水果。蔬菜粗粮。水果有李子、柚子、草莓、木瓜、番石榴、葡萄等。蔬菜不是禁忌。粗粮可以选择玉米和红薯。避免吃一些高糖的食物。比如糖果、啤酒和土豆。

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