今天给大家分享一个关于10个月宝宝饮食的问题(14个月宝宝的饮食安排)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
十月宝宝辅食食谱大全
对于10个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下:
我们计算出一杯等于240毫升。早餐:给1/4-1/2杯麦片、蛋羹或炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果如果孩子自己吃可以切丁。120-180毫升配方奶或母乳。零食:配方奶、母乳或水120-180ml。1/4杯切丁的奶酪或煮熟的蔬菜。
午餐:1/4-1/2杯酸奶、农家干酪或肉，1/4-1/2杯黄色或橙色蔬菜。120-180ml母乳。零食:有牙齿的饼干或酥脆饼干，1/4杯酸奶或水果。
晚餐:1/4杯家禽丁、肉或豆腐、1/4-1/2杯绿色蔬菜、1/4杯全麦面条、米饭或土豆、1/4杯水果丁或土豆泥。配方奶和母乳120-180ml。睡前180-240ml配方奶、母乳或水。
十个月大婴儿的营养食谱
宝宝十岁应该吃什么食物？以下是我10个月大的宝宝营养食谱。欢迎阅读。
小米山药粥
配料:鲜山药、小米、糖。
做法:山药洗净捣碎，与小米同煮；当它煮成粥，然后加入适量的糖，搅拌均匀。
胡萝卜玉米渣粥
配料:玉米渣、胡萝卜
做法:先将玉米渣放入锅中烧开；然后把胡萝卜切碎，放在锅里一起煮，煮好后再吃。
八宝粥
配料:糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、花生、核桃。
做法:将所有材料洗净，一起放在电饭锅里煮；熬粥的时候加冰糖。
鱼粥
配料:大米、鱼松、菠菜。
做法:先将大米洗干净，用开水浸泡1小时，然后放入有水的锅中，用武火煮沸，再用小火煮至粘稠状；菠菜洗净，用开水焯一下，切块放入粥中；加入鱼松和盐，调整口味，小火煮几分钟。
麦片粥
材料:小米30克，白米30克，糖适量。
做法:先将白米洗净，用清水浸泡1小时后放入锅中；然后将小米洗净，倒入锅中与白米饭混合，加适量水用小火熬成烂糊；加入适量的糖。喂宝宝的时候，也可以把菜糊、鱼糊或者蛋黄糊拌到粥里。
十月宝宝辅食食谱大全
10个月的宝宝可以添加稀饭、软米、挂面、豆制品、剁碎的蔬菜、肉末、鸡蛋、鱼、肝糊、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等食物。
此时，宝宝可以以米饭、稀饭、软面为主食，适量吃一些新鲜水果。水果要去皮去核，可以切成小块给宝宝抓。辅助食品:开水、鱼肝油、果汁、蔬菜汁、蔬菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜糊、水果、肉末、菜末、稠粥、烂面、肝糊、动物血、豆腐、蒸全蛋、地面食物、零食等。宝宝辅食饮食10个月后，非常适合宝宝吃半固体食物。这些新鲜的食物容易咀嚼和吞咽，并且可以在出牙期间锻炼牙齿。
10个月宝宝食谱介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上找到更多关于14个月大婴儿食谱和10个月大婴儿食谱的信息。
