今天给大家分享一个关于雾天吃什么的问题(雾天吃什么是8种清肺食物必不可少的)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
面对雾霾，我们该怎么办？
第一，减少雾霾，从我做起。
1.减少烟花爆竹的燃放。
2.出行尽量使用公共交通。
3.拒绝使用劣质煤。
开车时要注意速度。
第二，我们可以这样做来防止雾霾的危害。
1.饮食清淡。
2.平时多喝水，可以多喝菊花茶等中草药茶。
3.多吃蔬菜。
4.雾天尽量减少外出。
5.外出时保护好自己，佩戴专用防雾霾PM2.5口罩和防雾霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空空空气。
6.避免在雾天锻炼。太阳出来后你可以做早操。也可以转行做室内运动。
7.患者坚持吃药。呼吸道疾病患者和心脑血管疾病患者，雾天要坚持按时服药。
8.不要把窗户关得太紧。可以选择在日照充足、污染物较少的中午短时间开窗。
9.尽量远离马路。大型汽车在高峰时段和夜间进城，污染物浓度最高。
补充钙和维生素D，多吃豆腐和雪梨。
以上内容就是为大家分享的雾霾天气吃什么好（雾霾天气吃什么好8种清肺食物不可少）相关知识，希望对您有所帮助，如果还想搜索其他问题，请收藏本网站或点击搜索更多问题。
