今天给大家分享一个关于春季养生汤的问题(春季养生汤烹饪食谱图)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
适合春季饮用的健康汤
春天喝汤要清淡，不要太油腻，也不要太热。下面介绍几款适合春季养生的汤。希望大家都能保持身体健康。
适合春季饮用的健康汤
伊人猪脚汤
功效:健脾胃，利湿腰。
食材:薏米30g，干净猪蹄半斤左右。
做法:将大麦捣碎，猪蹄洗净切碎，与大麦一起放入砂锅中。加入1500毫升黄酒、生姜和水，盖上盖子。先用武火煮沸去除面汤上的浮沫，再用文火煨2小时左右；猪蹄煮熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
豆腐瘦肉汤
功效:材料简单，但有健脾安神的功效。
材料:金针菇50克，瘦肉200克，豆腐1块。
做法:豆腐切块，金针菇泡水。将瘦肉和金针菇用小火焯一个小时，然后将豆腐放入锅中，加入半茶匙盐。
海带排骨汤
功效:好吃又实用
配料:排骨、海带
做法:浸泡海带，蒸半小时，取出后放入水中浸泡4小时。彻底浸泡后，切成方块。排骨洗净，放入开水锅中焯一下，捞出用温水浸泡。将排骨、葱、姜、黄酒放入锅中，先用大火煮开，再用中火煮开，然后倒入海带块一起煮。
莲花洞骨
功效:能润肠降火。
材料:莲藕2根(约500g)，腔骨500g(指猪脊骨，半肉半骨)，生姜6片，清水2000ml，盐2茶匙(10g)。
做法:将腔骨剁碎洗净，莲藕去皮切块，锅中倒入清水，用武火加热至沸腾，放入腔骨中焯水3分钟，捞出用清水洗去表面浮沫；将腔骨放入汤锅，一次性加足水，大火加热至沸腾时，打开锅盖，用勺子撇去浮沫。加入姜片，盖上锅盖，小火炖30分钟；加入莲藕块，继续炖1.5小时。吃之前加盐。
田园蔬菜汤
功效:淡淡的甜味让人觉得把春天喝进了肚子里。
材料:空空腔骨1000g，鸡眼3个，胡萝卜2根，生姜适量。
做法:将腔骨放入烧开的锅中，焯水2分钟，捞起用清水冲洗掉表面的浮沫；将腔骨和姜片放入汤锅中，一次性加入足量的水，用武火加热至沸腾，打开锅盖撇去浮沫；转中火，煮1小时。加入玉米块和胡萝卜块，中火加热至沸腾；转小火再煮30分钟，吃之前加适量盐。
春季养生汤有哪些？
春季养生汤有哪些？
现在喝汤养生已经很普遍了。那么春天喝什么样的春季养生汤呢？让我们一起来看看。
春季养生，注意煲汤。那么，春季养生汤有哪些呢？让我们一起来看看。
春季养生汤有哪些？
骨头汤
冬夏之间的春天，人摄入的营养物质比较多，所以这个时候，可以喝点牛骨汤来养生。牛骨富含胶原蛋白和钙。经过长时间的熬煮，牛骨中的营养成分进入汤中，更容易被人体吸收。
土豆汤
春天是土豆大量上市的季节。经常吃土豆可以清洁胃肠道，有通便的作用。喝土豆汤可以减少主食量，不用担心长肉的风险。
腌鲤鱼汤
这是一道传统的广东潮州菜，味道很好。选择新鲜鲤鱼L条，500g左右，内脏清洗干净，不去鳞。这个汤应该是清淡的，不用煎鲤鱼。选择生蔬菜，切片，轻泡，然后和鲤鱼一起煮，直到味道一样。
酸萝卜老鸭汤
很多人都知道鸭子性寒，但是春天气温上升快，很多人上火。这个时候，不妨喝点酸萝卜老鸭汤。酸萝卜老鸭汤是很好的春季养生汤。萝卜能通风，鸭子能降火，春天喝最好。
猪肚马蹄汤
给你提供一个简单有效的清洗五花肉的方法，在锅里放半杯油大火加热，放入五花肉煮至黏液清晰，然后取出用清水冲洗干净。
选择又硬又重的菱角(荸荠)，去皮，与五花肉、排骨、银杏、腐竹同煮3小时。这汤又甜又好吃。精彩推荐:女性必喝的春季养生汤食谱。
苋菜肉片汤
春天的绿苋菜比红苋菜好吃。煮出来的菜滑嫩，茎壮茎短是上品。只需将水烧开，加盐，放入肉片和苋菜烧开即可。这汤很香。多加一点油煮苋菜会更油更好吃。
春天喝什么汤养生？不要错过这些养生汤。
1沈凌健脾补益汤
配料:党参8.3克、茯苓19.2克、炒薏苡仁3克、甘草2.4克、芸豆19.3克、白术15克、枸杞9.7克、瘦肉、鸡肉、猪肚、蜜枣等。
方法:将肉洗净焯水，与其他材料和清水一起放入汤锅中，用武火煮沸，小火焖煮2小时左右，食用前加盐调味。
功效:沈凌健脾补益汤具有益气、健脾、养颜、补肾、保肝、抗疲劳、健脾和胃、宁心安神的功效。
2蕨菜山药排骨汤
配料:蕨菜、山药、黑木耳、排骨。
方法:将干蕨菜提前一个晚上浸泡，在煲汤前捞起切块，山药洗净去皮，切块，放入水中浸泡，防止褐变。木耳洗净浸泡，去蒂，撕成碎片。排骨洗净，切块，泡水。将水烧开，加入所有材料，煮沸后小火炖两小时。加盐调味后即可食用。
功效:养肝护肝，益气补虚，健胃润肠，清热利湿，安神降压。
3天麻八珍汤
材料:天麻10.6 g，党参10 g，白术9.5 g，茯苓19.9，甘草3.2 g，当归7.4 g，白芍10.7 g，鸡肉，鱼头，羊肉，生姜。
制法:将肉洗净焯水后，可将鱼头放入油中炸至金黄色，然后在汤锅中加入其他材料和清水，大火烧开，再小火煨约2小时，加盐调味即可。
功效:天麻八珍汤能补益气血，调理身体。适用于气血两虚的人群。
4山药大麦刺身汤
材料:生鱼1条，山药15g，薏米15g，陈皮一小块，瘦肉100g，生姜3片。
方法:将宰杀后的生鱼洗净，切成几段。山药、薏苡仁洗净，陈皮用清水浸泡至软身，刮去白瓤。拍一小块姜，锅烧热，把姜抹在锅上，放两勺油，炸至油六成热。将砂锅内清水烧开，放入炸好的生鱼等材料，大火烧开，转小火一个半小时，加盐调味。
功效:健脾祛湿，滋阴补虚，安眠开春。
以上是春季养生汤的介绍，以及春季养生汤的食谱图。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。
