今天跟大家分享一下关于吃什么补肝的问题(肝肿瘤一般能活多久)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
吃什么食物养肝
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吃什么养肝？五种食物有助于养肝。
1.鱼类:吃一些鱼类，如鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、黄鱼等，不仅能提供大量优质蛋白质，还能滋补肝肾、健脾胃。多吃鱼类食物可以更好的改善肝肾不足患者头晕乏力的症状。
2、海藻类食物:海带、紫草等海藻类食物可以帮助肝脏排毒，还有消肿、利尿、抗癌等功效。海藻类食物具有营养高、热量低的优点，但甲亢患者应尽量少吃。
3、枸杞子:枸杞子有滋阴补肾、养肝明目、填精填髓的功效。适当用枸杞泡茶或煮粥，还能延缓衰老，调节免疫功能。肝炎患者坚持喝枸杞粥，也能有效促进肝细胞再生。
4.芝麻:芝麻的主要作用是滋补肝肾，益精养血。芝麻含有大量的维生素A、维生素E、钙、铁等营养物质，具有滋补肝肾、润五脏的作用。尤其是黑芝麻，维生素A含量高，还具有补肾乌发的保健作用。
5、杏仁:杏仁等坚果中含有丰富的维生素B，维生素B族能促进肝脏修复和再生，防止肝细胞脂肪变性，增加肝脏对酒精的耐受力。
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