今天给大家分享一个关于马蹄铁功效和作用的问题(马蹄铁的功效和作用禁忌)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
经常吃马蹄铁有什么好处？
1、增强人体免疫力
马蹄富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E及钙、磷、钾、镁等微量元素，能有效提高免疫力，预防疾病。
2.维持人体的酸碱平衡。
马蹄含有丰富的磷，能使糖、脂肪、蛋白质在体内正常代谢，从而维持酸碱平衡；
吃菱角的好处
，排毒养颜。
人们经常吃一些荸荠，可以促进人体的新陈代谢，加速人体的排毒和营养吸收。所以多吃荸荠对人体有很好的排毒作用。人体内没有毒素，人的皮肤自然会变好。
2.促进人类发展。
菱角有什么样的功效？
荸荠具有抗癌、抗菌、消炎、抗氧化、降血压等多种保健功能。上海市肿瘤防治研究所发现菱角的各种制剂具有抑制动物肺癌等肿瘤细胞的作用。《中医杂志》还介绍，当地菱角被用作食管癌的辅助治疗。荸荠中所含的黄酮类和多糖类具有很好的抗癌作用。
菱角的作用有哪些？
菱角具有清热止渴、化痰消食、温中益气、祛风解毒的功效。可用于治疗发热、消渴、通淋、目赤、积毒、咽喉肿痛、膈气、疣等疾病。荸荠中含有的药用成分“荸荠”对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和产气杆菌有抑制作用，对热不稳定，不溶于有机溶剂，不被动物炭吸附，能抑制流脑和流感病毒，防止流脑和流感病毒的传播，并具有降血压的保健功能。荸荠含有丰富的磷，对骨骼和牙齿的健康有好处，能促进人体的生长发育和营养物质的正常代谢功能。脾虚、肾虚、风寒、痰血的人不宜食用。
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