今天我想和大家分享一下足疗保健的好处(利弊)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
足疗有什么好处？
1.保护颈椎。
通过按摩足部反射区的颈椎，可以产生令人兴奋的疗效。强度刚开始较轻，逐渐加大，以感觉有点痛为宜。
帮助睡眠
现代人经常处于紧张高调的状态，导致抑制功能失调，神经官能症，失眠健忘。如果能在睡前冥想，做一次足底按摩，注意力的焦点就会落在脚底，对大脑皮层有抑制作用。经过一段时间的足底按摩刺激，兴奋和抑制会自然改变，循环正常，保持平衡。
3、预防和治疗孕妇呕吐
部分孕妇呕吐持续剧烈，甚至无法进食，全身无力，消瘦明显。足部按摩疗法对这种疾病见效很快。
促进排毒
足疗促进血液循环。喝水后不仅能补充水分，还能增强废物毒素的排泄，改善肾功能，使人看起来轻松正常。
5、美容效果
足部按摩可以最大限度的排出你体内的毒素。掌握几个星期的足底按摩知识，会让你的脸变得白皙光滑。
人民网-中医足疗有五大惊人好处。中医足疗的注意事项
足疗有什么好处？
近年来，足疗逐渐成为一种时尚的保健方式。邀请三五好友一起去足疗，是一件很享受的事情。足疗有什么好处？让我们看一看。
修脚。有什么好处？
1.强身健体，延年益寿。
2、防治神经衰弱和失眠，每晚中药足浴华佗足疗可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
3.高血压的预防和治疗。华佗足疗配合中药足浴，能有效促进血液循环，调节神经和内分泌系统，使血流通畅，稳定血压。
4、防治风湿性关节炎，中药足浴华佗足疗，可以加强血液循环，通络活血，散寒消炎，对风湿性关节炎有很好的理疗效果。
5.防止腿脚麻木。华佗足疗通过中药泡脚，激活腿部神经末梢，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
6.糖尿病的预防和治疗。中草药足浴华佗足疗可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞的恢复，达到控制血糖的目的。
7.预防感冒，注意保暖。华佗中医足疗按摩可以激活足底穴位，将营养物质和新鲜氧气输送到大脑，使全身感到舒适。
8、美容减肥。中医足浴华佗足疗促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢，分解体内脂肪，使皮肤白皙苗条。
9、防治脑出血和脑血栓，中药足浴华佗天天修脚让血液天天通畅，再也不用担心脑出血和脑血栓了。
10、腰椎间盘突出、颈椎增生。华佗的特殊按摩可以事半功倍。
修脚禁忌
1.如果一个人做足疗，时间在1小时左右。时间过长，按摩过度，容易伤害人体的关节、韧带和软组织，也抑制了人体本身的活力和抵抗力。
2、各种大出血患者，此时按摩容易加重病情。
3.怀孕3个月内修脚容易导致流产。3个月后修脚可以缓解水肿，改善循环，但手法一定要轻。
4.恶性肿瘤患者术前不宜做足疗，因为足疗会造成癌细胞扩散，术后结合足疗进行康复是一个很好的方法。
5、足部骨折患者一定要去医院检查，弄清骨折部位和受伤程度，不要随便接受足疗。
6、传染病患者和足部皮肤外伤及病变患者不宜修脚。
7.正常人饭后半小时内极度疲劳、饥饿或饱胀、醉酒，不适合足疗。
经常做足疗有什么好处？
1.调节各器官的功能。
根据生物全息理论，脚是人体的一个缩影。脚的反射区对应着人体的器官。刺激足部的反射区，可以通过神经反射调整相应的器官功能，延缓这些器官的衰老过程，使处于紊乱、不平衡状态的器官功能转为正常。比如对足部的心脏反射区施加适当的刺激，可以改善心脏的功能，使心动过速、心动过缓或心律不齐的患者恢复正常的心率，比药物更安全可靠。
2.促进血液循环
足部位于人体最低处，距离心脏最远，容易出现外周循环障碍，供血不足，静脉回流不畅。一些代谢废物也可能堆积在足部，产生一些毒素。通过反射刺激足部，使足部血液循环通畅，带走足部堆积的代谢产物，转运到肾脏进行治疗并排出体外。同时，双脚血液循环的改善也有利于全身血液的良好循环。
3.调节内分泌系统
刺激足部内分泌腺的反射区，可以有效调节内分泌腺的功能。因为内分泌腺分泌的激素可以通过血液循环到达人体各个器官，所以一般病情影响广泛而持久。
4.提高自身免疫力
刺激足部的脾脏反射区和淋巴腺反射区，可以增加人体的免疫功能。人体有一定的自我防御功能，但如果免疫系统的功能有缺陷，或者由于衰老、不良环境等因素导致抗病能力下降，就容易生病。反射疗法可以改善自身免疫系统的功能，对免疫力低下或过敏性疾病有较好的治疗效果。
5.消除紧张，促进身心放松。
分分钟足疗可以诱导大脑分泌内啡肽，使人感到舒适愉快，这也是很多上班族爱足疗的主要原因。
足疗的好处
现代很多人用足疗来预防和治疗疾病。足疗通过对足部的按摩和药物帮助足部打通穴位，从而起到保健的作用。足疗有很多好处，但也有坏处。个人不适合足疗。
足疗的利与弊
足浴疗法是通过熬汤、泡脚、泡澡，刺激反射区和穴位来治疗疾病的一种疗法。在浸泡的过程中，除了感受水的浮力、水的静压力、水的液体颗粒运动对脚的摩擦力，还有水、药物等的作用。正是因为这些功能，足疗才有以下好处。
1.足部按摩可以强身健体，延年益寿，预防各种疾病。
2.足疗可以预防神经衰弱、失眠等神经系统疾病。
3.足疗还可以防治高血压和糖尿病。
4.足疗可以预防脑出血、脑血栓等脑血管疾病。
5、足疗可以预防腿脚麻木，并能帮助患者消除疲劳。
6.足疗可以用来保暖，预防感冒和风湿性关节炎。
足疗有很多好处，但如果不合理，也会有坏处。足疗的缺点:医生说去足浴的人脚上有伤口，免疫力低。技术人员的手上或工具上有病毒和病菌。这三种情况加在一起，可能会让足浴者生病。你脚上可能没有伤口，但是因为足浴技师太用力或者修脚设备不好，很容易在皮肤上造成微小的伤口，小到肉眼看不到，但是还是可以传播病菌的。”医生说。
修脚注意事项
足疗是一种治疗疾病的方法。通过足部按摩，起到防病治病的作用。足疗不仅可以防病治病，还可以消除疲劳。但是足疗也容易出现一些传染病，所以做足疗一定要注意以下几点:
1.做足疗的时候一定要注意水的温度，保持适中。其最适温度为40℃-45℃。最好是根据脚的情况让水温逐渐升温。
2、修脚时间一般为30-40分钟，不宜过长。只有在一定温度下修脚一定时间，药物才能充分发挥药效。
3、修脚也是有时效性的，像饭前饭后30分钟不适合修脚。
4.做足疗的时候可能会有一些外用药，会造成皮肤起泡或者红肿瘙痒。
5、足浴为外用治疗药物，剂量较大，部分药物仍有毒性，所以一般不适合进口。同时，修脚后，冲洗并擦干患处。
6、有出血现象的患者不宜修脚，像心脏病患者或身体虚弱者，修脚时间不宜过长，10分钟以内为宜。在修脚的过程中，不宜吃食物，以免给肠胃造成负担。
孕妇可以做足疗吗？
足疗具有防病治病、缓解疲劳、强身健体、延年益寿的作用。尤其是在治病防病方面，受到人们的欢迎，但并不是每个人都能做足疗。比如有出血症状的患者最不适合修脚，那么孕妇可以修脚吗？
足疗有非常好的保健作用，但是孕妇最好不要做，因为人的脚上有两个重要的穴位——尹稚穴和昆仑穴，不仅可以治疗难产，还可以矫正胎位。孕妇在做足底按摩时难免会碰到这两个穴位，可能会导致子宫收缩、胎位改变、早产。所以不建议孕妇做足疗，尤其是怀孕前三个月。
足疗如何起到养生的作用？人的脚底隐藏着丰富的穴位和神经末梢，所以修脚可以刺激这些穴位，刺激穴位后会通过经络反射到体内产生一些反应。脚底有60多个反射区。通过点击这些反射区，可以调整反射区对应的脏腑功能，从而起到保健的作用。
以上就是足部保健的好处和优缺点的介绍。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。
