今天给大家分享一个关于腊肉冬瓜汤的问题(腊肉冬瓜汤的营养和功效)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
冬瓜汤的四大美味
冬瓜汤美容养颜营养价值丰富。这是一种人们每天都吃的汤。可以和米饭、馒头一起吃。你想知道如何做出美味的冬瓜汤吗？接下来，我给你推荐四种冬瓜汤的美味做法。
一、排骨蛤蜊冬瓜汤的做法
饮食清淡，提神排毒。
冬瓜汤的材料
排骨，蛤蜊，冬瓜，盐，姜片，料酒。
冬瓜汤的做法
1.将排骨浸泡一小时，去血，然后用开水焯一下备用。
2.蛤蜊用盐水浸泡后，彻底反复清洗。
3.冬瓜切成厚片备用。
4.烧开水，放入排骨，加入料酒和姜片炖20分钟。
5.然后加入冬瓜和蛤蜊炖至东瓜熟。
6.烹饪前用盐调味，完成。
二、腊肉冬瓜汤的做法
冬瓜汤的材料
腊肉、冬瓜虾皮、姜料酒
冬瓜汤的做法
1.腊肉用温水泡一会儿，姜洗净切片。
2:冬瓜(一小块)去皮、去籽、洗净、切块。
3.锅中水烧开，放入腊肉和姜片，倒入酒，大火烧开，撇去浮沫，小火煮20分钟，放入冬瓜和虾皮，烧10分钟(腊肉和虾皮不用盐)。
注意:提倡少油、少糖、少盐的健康饮食。这个汤无油无糖无盐，可以清热消肿。冬瓜有化痰减肥的功效。配上腊肉和虾皮很好吃。
三、银杏冬瓜汤的做法
这种汤可以清除体内堆积的水油，还含有可以滋润皮肤的维生素，对瘦身健体非常有效。低血压和贫血的人不适合喝酒。
冬瓜汤的材料
食材:冬瓜37.5克，莲子20克，白果10颗；调料:糖1汤匙。
冬瓜汤的做法
1.冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果洗净备用。
2.将所有材料放入锅中，加入2杯水煮沸，然后小火炖30-40分钟，然后加入糖煮。
注意:这个汤对女性塑身很有效。中年妇女经常喝它来调节内分泌，保持年轻。
四、冬瓜汤除湿美白的做法
冬瓜汤的材料
3-4人份猪脊骨:500g冬瓜:500g薏仁:20g枸杞:12g生姜:2片水:8碗。
冬瓜汤的做法
1.薏苡仁洗净，用清水浸泡一小时；枸杞洗净，略泡；
2.冬瓜洗净，带皮切块；
3.猪脊骨洗净，切碎，用清水浸泡，冲洗干净；
4.将水烧开，加入所有材料，烧开后转小火，小火炖一个半小时，加盐调味。
冬瓜汤的功效:
清热解暑，健脾利尿，美白养颜。
腊肉怎么做才好吃？
腊肉好吃；
1.蒸培根。
(1)先将腊肉清洗干净，然后切成块，块稍大；
(2)放入一个盘子中，在锅内加入适量的水，将盘子放在省煤器抽屉上。水烧开后，蒸20分钟左右；
(3)蒸好后可以加点葱花调一下。
2、腊肉冬瓜汤。
(1)味道可能有点咸。先把肉洗干净，然后煮几分钟。
(2)冬瓜洗净、去皮、切块；
(3)将锅里的水烧开，然后放入腊肉，放入调料，等肉汁快熟的时候，放入冬瓜，这样熟的更快；
(4)熟了就可以煮了。
番茄冬瓜培根汤？
调味品
冬爪300g
培根100克
100克扁尖竹笋
调味品
适量的油
洋葱量
生姜量
料酒适量
腊肉冬瓜汤的制作步骤
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1.准备好主料。
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2.咸肉片浸泡在清水中，以去除过多的咸味。
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3.将扁尖笋切成段，用清水浸泡15分钟，去除多余的咸味。
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4.冬瓜去皮，洗净，切片。
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5.加热锅里的热油。五成热时，加入姜片翻炒。
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6.腊肉和扁尖笋炒2分钟，加一勺料酒去腥。
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7.加入一大碗水，烧开，转小火煮10分钟。
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8.将瓜片煮至瓜软。
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9.加入葱花，拌匀。
小费和小费
腊肉和扁尖笋本身就是咸的，不需要加盐。
扁尖笋很少见，不用味精。
腊肉冬瓜汤的介绍到此结束。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了搜索这个网站，了解更多关于腊肉和冬瓜汤的营养和功效的信息。
