今天给大家分享一个关于如何防辐射的问题(如何防辐射最有效)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
辐射防护十招
不要让电器堆在一起。不要将家用电器集中或经常一起使用，尤其是电视、电脑、冰箱等。，不宜集中在卧室，以免暴露在过量的辐射下。
不要呆在电脑后面。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。
3.用水吸收电磁波。保持良好的室内环境，如舒适的温度和清洁的空气体。水是吸收电磁波的最佳介质。你可以在电脑周围多放几瓶水。但是最好用塑料瓶和玻璃瓶，千万不要用金属杯装水。
防止辐射的最好方法
辐射防护原理需要内外防护。
外照射的防护原则是尽可能缩短照射时间，尽可能远离放射源，注意屏蔽，用铅板、钢板或墙壁阻挡或降低照射强度。
具体措施:当放射性物质释放到大气中形成烟尘时，应及时进入建筑物，关闭门窗和通风系统。
内照射的第二个防护原则是避免摄入，减少吸收，加速排泄，避免在污染区停留，清除污染，减少内污染的机会。
辐射防护的必备物品
肉、蛋、酸奶、牛奶等优质蛋白质可以缓解辐射后的肠道吸收功能障碍。
饮食中的脂肪富含必需脂肪酸和油酸，如花籽油、大豆油、玉米油、茶籽油或橄榄油。
富含果糖和葡萄糖的水果有很好的防辐射作用，如苹果、橙子、桃子、李子、香蕉、葡萄、菠萝等。
蔬菜富含维生素、无机盐和抗氧化剂，如白菜、土豆、西红柿等。
水果和蔬菜可以改善维生素C、B2或烟酸的异常代谢。酵母、蜂蜜、杏仁、银耳对辐射损伤有很好的防护作用。
最好的辐射防护是什么？
肉、蛋、酸奶、牛奶等优质蛋白质可减轻辐射后肠道吸收功能障碍。膳食脂肪富含必需脂肪酸和油酸，如花籽油、大豆油、玉米油、茶籽油或橄榄油。富含果糖和葡萄糖的水果有很好的防辐射作用，如苹果、橙子、桃子、李子、香蕉、葡萄、菠萝等。
防辐射应该多吃什么？
【远离辐射，请注意】？？？？1.西红柿、西瓜和红葡萄柚；2.豆类、橄榄油和葵花籽油；芥菜、白菜、萝卜、鲜枣、橙子、猕猴桃；3.鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜和菠菜；4.芝麻、麦芽、黄芪，其次是酵母、鸡蛋、啤酒、龙虾、金枪鱼等海鲜以及大蒜、蘑菇；5.绿茶和绿豆；6.海带。
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