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什么是沃柑
沃柑是一种柑橘类水果，属于橙色水果的一种。它以美国旧金山湾区的小镇胡桃溪命名，被誉为“柑橘之宝”。
沃柑的营养价值
沃柑含有大量的维生素C，与橙子、柠檬等柑橘类水果相比，沃柑的维生素C含量更高。沃柑还富含果糖、葡萄糖、蔗糖、柠檬酸等成分，具有益气健脾、润肺止咳的功效。
沃柑的功效与作用
1.抗氧化:沃柑富含维生素C和类黄酮等抗氧化物质，可以帮助身体清除自由基，保护细胞健康。
2.养胃:沃柑含有柠檬酸和丰富的果胶，具有极好的健胃作用，可以分泌消化液，帮助消化，还可以起到通便的作用。
3.美容养颜:沃柑含有人体所需的多种营养物质，可以促进新陈代谢，有助于保持美丽。
4.预防感冒:沃柑含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力，有助于预防感冒等疾病。
如何食用沃柑
沃柑可以直接食用，也可以与其他食材混合制成果汁、沙拉等。因为沃柑的果皮很好吃，还可以用来制作果皮糖、果皮茶等。充分利用沃柑的营养价值。
沃柑的适宜人群
沃柑不仅适合普通人，也适合以下人群:
1.轻度消化不良的人可以吃一部分沃甘来调节胃肠道；
2.缺乏维生素c的人可以多吃沃柑来补充所需的维生素c；
3.对于容易感冒的人来说，沃柑中的维生素C可以增强身体免疫力，预防感冒。
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