今天就和大家分享一下关于人的遗忘曲线的问题（人能记住多少次）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
遗忘曲线是什么样的？
德国心理学家H .艾宾浩斯发现，学习后遗忘立即开始，而且遗忘的过程是不均衡的。刚开始遗忘的速度很快，后来逐渐慢了下来。他认为“保持和遗忘是时间的功能”。他以无意义的音节（由几个音节组成，可以阅读，但无意义，即不是单词的音节）作为记忆材料，并使用保存方法计算保留和遗忘的次数。【1】根据他的实验结果，他画出了一条描述遗忘过程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。如下图所示:
这条曲线告诉人们，学习中的遗忘是有规律的，而且遗忘的过程非常快，先快后慢。观察曲线，你会发现一天后，如果你不快速复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的次数减少。
正常人遗忘曲线的名称和特征
正常遗忘曲线的名称是艾宾浩斯记忆遗忘曲线，其特点是最初快速遗忘，然后逐渐减慢。
德国心理学家H .艾宾浩斯发现，学习后遗忘立即开始，而且遗忘的过程是不均衡的。刚开始遗忘的速度很快，后来逐渐慢了下来。他认为“保持和遗忘都是时间的功能”，他使用无意义音节（由几个可以读出但没有意义的音节组成的音节，即不是单词的音节）作为记忆材料。
用储蓄法计算保持和遗忘的次数。他根据自己的实验结果绘制了一条描述遗忘过程的曲线，这就是著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
遗忘的表现:
遗忘有以下不同的表现:逆行性遗忘是指忘记过去，新的记忆仍然可以形成，但这种情况比较少见。当病变发生时，可能会引起健忘症。
1.顺行性遗忘
我只是不记得在发病后的一段时间里我经历的事件。忘记时间和生病是同时开始的。
2.逆行性遗忘
只是不记得发病前某个阶段的事件了。遗忘可能是完全的，也可能是部分的，但大多数遗忘只涉及一小段时间。
3.进行性健忘症
主要见于阿尔茨海默病。它的巨大影响不是直接识记和保存，而是识别和记忆，即患者出现健忘症，并伴有越来越多的痴呆和淡漠。有些患者既有逆行性遗忘又有顺行性遗忘，还可以看到从一种到另一种的过渡，这见于颅脑外伤患者。
人的记忆遗忘周期是如何变化的？
经过学习和暂时记忆后，你会在短时间内忘记大约70%的内容，然后遗忘的速度会开始变慢，剩下的30%会慢慢忘记。遗忘的时间段为学习后20分钟、1小时、8小时和24小时，遗忘的速度先快后慢。如果你想中断遗忘，你需要在记忆链上打一个结，即重复和检索记忆。
重复复习知识的间隔时间一般为一天、一周、一个月。可以根据你想记多久，也就是考试时间来设置。如果一周后有考试，今天之后每隔一两天复习一次。如果一个月后还有考试，我会在今天之后每隔一周复习一次。如果你三个月后才参加考试，你可以在半个月后的今天复习，然后按照上面提到的时间间隔倒着复习。如果觉得次数不够，可以根据时间间隔增加几次。
在间隔学习和记忆时，你应该使用检索而不是简单的重复。具体来说，就是通过各种让大脑感到有些困难的方式提取知识，从而加深记忆并用它们来解决实际问题。例如课后测试、自我提问或测试、间隔练习、告诉他人一次、不同科目和技能的穿插练习等。都是检索方式。
学习一些记忆术也很重要。记忆法是将抽象的信息转化为具体、有趣、易记的信息，如谐音记忆法、形象法、联想法、结构法等。然而，这些方法需要刻意练习才能熟练掌握和使用。例如《精英速读记忆训练软件》中的“代码导向记忆”使用了谐音转换记忆、意义转换记忆、形象转换记忆、位置记忆和联想记忆，而思维导图是一种结构记忆和形象记忆。
什么是艾宾浩斯遗忘曲线？
艾宾浩斯遗忘曲线又称艾宾浩斯记忆曲线，相信很多人都听说过（同志们可以自行百度艾宾浩斯遗忘曲线）。
从图中可以看出，新学习内容的记忆保持力会迅速下降，尤其是在第一天，在记忆达到稳定水平之前，记忆遗忘的速度会非常缓慢，个人再次忘记的内容会非常少。
因此，前几天的复习尤为重要。作者的经验是，如果你能独立学习，你必须在开始新内容之前花时间复习，最好在24小时内。如果时间允许，可以多复习几遍，这样记住的概率就大很多。
如果一次性学得太多，复习不完，可以采用循序渐进的学习方法，即在多个时间段内反复复习所学内容，而不是一次性学得太多的集中学习方法。循序渐进的学习方法不仅可以避免集中学习带来的疲劳而影响收入，还可以通过反复复习巩固所学内容。
研究表明，学生可以在给定的时间内分两部分学习，他们记住的信息量是一次性学习的两倍，而且这种方式将加深他们对材料的理解。
所以，一定要复习！复习！再复习一遍！
很多人可能不太注意。艾宾浩斯遗忘曲线的一个重要前提是，对相对无意义材料的短期记忆，如艾宾浩斯当时使用的无意义音节，会呈现出快速下降的趋势，即死记硬背。每个人都知道遗忘是多么痛苦和容易。
另一方面，这也意味着对于有意义的材料，记忆衰减不会像艾宾浩斯遗忘曲线的起点那样快。由此，我们可以为材料赋予个人意义，并为一些概念创造自己的示例:
例如，心理学中有人用“罗马人”来代表人本主义心理学的代表人物罗杰斯和马嘶诺；
比如可以采用整体记忆法，即先梳理教材的框架结构并有个大概印象，然后在此基础上记忆详细知识点。...
如何利用艾宾浩斯遗忘/记忆曲线进行学习
一些实验研究已经证实，有意义的记忆将比一组简单的事实和定义（无意义的材料）更牢固。
虽然使用艾宾浩斯的遗忘曲线似乎很难学习，但这是值得的。总之，精髓在于:
复习！复习！
遗忘的规律是什么？
遗忘定律是由德国心理学家艾宾浩斯提出的。
他提出了著名的“遗忘曲线”，该曲线表明遗忘的过程是不平衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，加速度为负，因此在一定程度上不会被遗忘。具体内容为:20分钟后，42%忘记，58%记得；1小时后，56%被遗忘，44%被记住；1天后，74%被遗忘，26%被记住。一周后，77%被遗忘，23%被记住。一个月后，79%被遗忘，21%被记住。
遗忘是一种记忆丧失，这意味着已记住的材料不能再被识别或错误地回忆起来。遗忘可分为暂时遗忘和永久遗忘。前者指遗忘，在适当条件下记忆可以恢复。后者是指遗忘，不重新学习是不可能恢复记忆的。遗忘与保持相反，是巩固记忆的条件。
关于人类遗忘曲线的介绍到此为止。感谢您花时间阅读本网站的内容。别忘了在这个网站上查找更多关于人们能记住多少遗忘曲线的信息。
