今天，我想和大家分享一下《锻炼身体》中的造句和翻译问题。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
为什么坚持workout是一件好事
坚持锻炼不仅是一种健康的生活方式，还能给我们带来许多好处，包括:
1. 锻炼身体，增强体能
通过不断的锻炼，我们的身体逐渐适应更高的运动强度和更长的运动时间，并逐渐增强耐力和灵活性。这不仅可以帮助我们预防许多慢性疾病，还可以提高我们的身体素质，使我们更健康，而不是永远疲劳和虚弱。
2. 释放心理压力，改善心情
锻炼不仅使我们健康，而且使我们快乐。运动可以帮助我们释放紧绷的身体和心理压力，使我们的身心得到放松和平衡。在释放压力的同时，它还使我们的大脑释放胶原蛋白和神经元，这使我们的心情更加愉悦和积极。
3. 提升自信，增强意志力
锻炼不仅可以让我们更好地控制自己的身体，还可以帮助我们在生活中更加自信和强大。它可以让我们看到自己的进步，让我们更有动力去追求更高的目标。因此，每次锻炼时，我们都会逐渐增强意志力，变得更加坚定。
坚持锻炼不仅可以让我们保持健康和精力充沛，还可以给我们一个更好的心理和心情，使我们能够积极应对生活中的挑战。因此，如果你还没有开始坚持锻炼，你不妨一点一点地尝试，从小到大，我相信你会发现它给你带来的所有好处。
以上就是造句和翻译（锻炼造句）及相关问题的答案。希望造句和翻译问题（锻炼造句）对你有用！
