今天给大家分享一个关于乌木是什么的问题（乌木是什么）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
乌梅是什么？
乌梅是一种常见的食用植物和中药。它属于柯美，学名为梅花，是李树的果实。乌木果实成熟后呈暗紫色或黑色，果肉酸甜，有独特的香味。乌梅不仅可以食用，还具有许多药用功效。它是中药中广泛使用的珍贵药材。
乌梅的营养价值
乌梅是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维、果胶、有机酸和各种微量元素。特别是维生素C的含量极高，比柑橘类水果高几倍。乌梅还富含铁、钙、锌、磷等对人体健康有重要作用的元素，具有健脾开胃、润肠通便的功效。
乌梅的药用功效
乌梅在中药中应用广泛，具有多种功能。主要有以下几种类型:
补血和止血
乌梅能补肝血，滋阴润燥，有止血的功效。常用于治疗贫血、月经不调、宫颈糜烂等疾病。
润肺止咳
乌梅具有润肺的作用，可用于治疗咳嗽和哮喘等呼吸系统疾病。
3.预防和治疗高血压
乌梅具有抗氧化作用，能清除自由基，防止血管老化，降血压，对高血压及其并发症有良好的防治作用。
乌梅的食用 ***
乌梅可以生吃、晒干、腌制、糖渍等方式食用。生吃时选用新鲜乌木，果肉柔软适中；晒干后可作为茶叶泡水饮用，也可加入糖、姜等食物熬成浓稠的糊状作为调料。
注意事项
1.乌梅在服用时应严格按照医嘱和剂量使用，不允许乱服。
2.乌梅是寒性水果，容易伤脾胃。感冒、发烧、腹泻和手脚冰凉的人应慎用。
3.乌梅含有一定的果酸，不宜大量食用，否则容易导致胃酸过多甚至腹泻。
乌梅是一种营养丰富的水果，在中药中应用广泛，具有多种药用功效。但是，在使用时也需要注意其注意事项，以避免不良反应。希望大家都能正确认识乌木，科学使用。
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