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金银花露 - 缓解夏季炎热的清凉良品
夏季是人们最容易感到疲劳和不适的季节。高温潮湿的气候很容易导致缺水和中暑等问题。经常饮用金银花露可以有效缓解这些问题。
什么是金银花露？
金银花露是将金银花浸泡在水中制成的清凉饮料。
金银花露的功效
1.清热解毒。
金银花具有清热解毒的功效，可以缓解夏季炎热引起的烦躁、咽干等症状。而且金银花还可以解毒，提高免疫力。
2.退烧。
夏季高温容易导致中暑、发烧等症状。金银花露中的金银花可以有效退烧，缓解这些问题。
3.清肺利咽。
由于高温高湿，夏天会导致喉咙不适、痰多等问题，而金银花具有清热解毒、清肺利咽的功效，可以缓解这些不适。
金银花露的 *** ***
金银花洗净，放入锅中，加入适量的水，煮20-30分钟，然后加入适量的冰糖或蜂蜜调味。
金银花露的食用 ***
适宜温度不宜过烫，可搭配草莓、猕猴桃等水果食用。
金银花露的注意事项
1.金银花有一定的药性，不宜长期大量饮用；
2.中医认为金银花性微寒，虚寒体质的人不宜过多食用；
3.患有糖尿病、口腔溃疡、感冒和发烧的人不宜饮用。
夏天喝金银花露可以起到清凉解暑、清热解毒、退烧清肺利咽的功效，但我们也要注意适量饮用，避免食用过量引起不适。希望大家多注意饮食，保持好心情，健康度夏。
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