今天，我想和大家分享一个关于如何提高亲和力和建立信任的问题（如何提高你的亲和力和沟通能力）。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
学会这几点——沟通中的亲和力
亲和力是一种使人亲近并愿意交往的力量。当我们有亲和力时，在生活和工作中更容易获得信任。简单来说，亲和力就是让别人走近你，喜欢你，甚至倾听你的独门绝技。那么如何快速建立亲和力呢？以下几点将帮助您快速提高亲和力。
首先，镜像定律。
看到别人怎么做，你自己也会怎么做。在交流中，它指的是身体交流，看到对方的身体动作并试图与对方做类似的动作。例如，当对方叉腰时，她也叉腰。如果对方吃零食，你也会吃零食。相似的手势会让对方感到相同的频率，并莫名其妙地爱上你。
第二，先从后面拿。
在沟通中，当你遇到不同的意见并希望对方采纳自己的意见时，可以采取先跟随后带来的方式。
先跟，后拿，为什么？
01.你们可以聊聊彼此的情绪。
同理心是一种能力。例如，如果对方被误解了，你可以说:你一定很委屈，对吗？
02.共同的动机。
例如，如果有人说早上吃一个鸡蛋，你可以说:这可以为身体补充蛋白质吗？
03.对方的行为。
例如，如果有人说早上吃一个鸡蛋，你可以说:我也喜欢早上吃一个鸡蛋。
04.先跟后带。我应该带什么？
把它带到双赢的方向和互利的方向，对方就会被你说服。
05.适当重复对方的话。
重复会让对方明白。例如，如果有人说我喜欢鸡蛋，你可以说:你喜欢鸡蛋，我也喜欢。
第三，首先遵循技术的应用。
例如
对方说:“早上堵车迟到了，耽误了重要工作，被老板开除了！”" "
我们可以这样理解:
我猜你也想早点到，对吗？（有积极的动机）
我早上因为交通堵塞迟到了，这在我身上经常发生。（重复对方所说的话）
我想你在这种情况下一定很委屈。（带着彼此的感情）
我们可以这样说:
1.下次遇到这种情况你会怎么做？
2.你认为如何避免这种情况？
3.还有什么？你能做些什么来让事情变得更好！
以上是对沟通技巧的介绍。你学会了吗？
如何提高你的亲和力
多微笑；
微笑可以练习，镜子将是一个好帮手；
当面对人时，无论多么无助、惊讶、不耐烦、焦虑，或者一时不知如何处理，我都可以用微笑来化解它并提高我的亲和力。
学会问别人问题，比如“你周末过得怎么样？”“你的脸色不太好。怎么了？”提问代表着关心，这将增加对方的好感和信任，这也是亲和力不可或缺的一部分。
结尾用升调说话可以提高亲和力，这就是为什么很多电话销售人员和客服在结尾用升调和你交流的原因。这是无法用语言表达的，你可以自己去理解。但是不能太夸张，会让人觉得比较刻意和程式化。
培养亲和力的三种方法
现在联系人的方式越来越多，但能交到的知心朋友却越来越少；我花越来越多的时间在手机上与人交流，却发现无法与人面对面交流。当我们与他人面对面交流时，我们很难在交流中增强关系，例如没有亲和力。那么，如何才能培养我们的亲和力呢？
所谓“亲和力”，本质上就是你能在别人眼中得到认可。在陌生的情况下，人们会本能地认同与自己有很多共同点的人。因此，为了创造“亲和力”，关键是要与沟通对象建立“共同点”，并使他感到你和他在一起。
我记得我刚加入公司时，我加入了一个陌生的团队，第一天上班就感到不安。自我介绍时，我遵循常规的自我介绍模板。当他说自己是上海交通大学电气工程学院硕士毕业时，组长突然笑了，眼睛亮了。他说:“我也是交通大学硕士毕业的。真巧，我比你早五年毕业。”这时，我突然觉得找校友很容易，我对即将进入的团队充满了温暖的感觉。接下来我说说我的专业。这时，群里的另一位同事也露出了惊讶的表情“是的，我和你一个专业毕业的”。我介绍了我目前在上海住的地方。这时我发现我和另一个同事的邻里关系很亲密。整个自我介绍后，我和交大毕业的组长，测控专业毕业的同事住的离那个人很近，有种莫名的亲切感。事实是，午饭后，我们几个人自然会约好一起吃饭。我自己的经历让我发现，当你和别人有共同之处时，建立朋友关系真的很容易。
刚才提到的例子可能是巧合。很多时候，我们与同事和陌生人几乎没有任何共同之处。如果你想有亲和力，你必须通过普通的工作和聊天创造一些共同点。以“平行”的方式探索共同感兴趣的话题；接下来，深入这个话题，“切入”细节，找到共同点；在聊天的过程中，不要争辩和反驳事实，也不要轻易提出建议，只是就当前的感受进行深入交流。
我记得我和我女朋友不是很熟的时候。由于专业不同，我们经常在实际的学术困难上无法互相帮助。但我们当时聊天的时候，主要是关注对方当天的心情，尽力理解对方的心情，所以慢慢找到了很多聊天话题，觉得对方很了解自己。
事实上，由于学习环境和工作环境的不同，我们真的很难给别人提出切实可行的建议。然而，在感情上，每个人都是共通的。“人非草木，怎能无情？”。从了解对方的情绪开始，很容易打动对方。
虽然我们都用一种语言交流，但我们每个人在交流时都会有自己的语言特点。要想有亲和力，最好在一个“频段”内交流。这就像收音机只有调到你想听的电台的频段上才能接收到想要的信号。
实际上，沟通中的“频段”主要包括以下几个方面:语速、肢体语言、说话风格和内在感官偏好。
最好与你的交流伙伴保持相同的语音、语调和语速。如果对方很着急，那么我们也可以把语速加快一点；如果对方说得慢，那么你最好放慢语速。我们应该感到舒适和熟悉。我们可以在平时尽量控制自己的语音语调和语速，这样就可以控制自己的语言特点。
你可以注意观察交流对象的一些不经意的手势和肢体语言。你可以有意识地“模仿”和“镜像”。例如，如果你的交流伙伴在谈论某些话题时有意识地喜欢向后拉头发，你可以在10秒钟后做类似的动作；有时，你的沟通伙伴会向左倾斜，所以你可以在半分钟后向右倾斜以形成“镜像”。这也是加深“常识”的一种方式。
如果对方是一个比较注重视觉感的人，比如他经常在讲话中描述他所看到的东西，那么他在与他交流时可以描述更多的“他所看到的东西”。当然，如果沟通对象是一个更注重听觉、触觉或嗅觉的人，那么你可以根据沟通对象的内在感官偏好进行更多的沟通。
当我们最初见面聊天时没有那么多共同点时，我们应该创造更多的共同点。如果你们有更多的共同点，关系自然会很好。
我记得李笑来的专栏“Get”说过“如果你想让你的文章被很多人认可，那么你应该满足大多数人的需求”。我觉得沟通也是一样的。如果我们想与你的沟通伙伴建立良好的关系，我们需要从满足彼此需求的角度尽可能地了解对方并寻求共同点。这些技巧需要在实践中练习。
如何提高自己的亲和力？
我认为如果你想提高你的亲和力，你需要知道这是你自己的，这是为了提高你自己的人格。那样的话，别人会喜欢你的。可以试试。以下是关于关联性的扩展信息。
词语解释
狭义的亲和力概念是指一个人或一个组织在一个群体眼中的亲密程度，而广义的亲和力概念是指一个人或一个组织能够对一个群体施加的影响。
亲和力来自于人们对人的认可和尊重。在许多情况下，亲和力表达的不是人与人之间的物理距离，而是精神上的亲近与和谐，这是基于平等对待他人的相互利益转化的基础。真正的亲和力，建立在良好的感情和博爱的基础上，是一种发自内心的特殊礼物和修养。[1]
词汇分析
一些外国企业家非常重视员工的亲和力，尤其是在服务行业，并将其视为员工的必备素质。良好的亲和力可以拉近员工与员工、员工与客户之间的心理距离，从而产生最大的管理效率和经济效益，这也是企业的最终目标。
亲和力是人与人之间信息沟通和情感交流的能力。有亲和力的人每天都会自信乐观地面对每个人，对每个人都不会感到陌生。他们会把他们当作熟人、朋友、老乡和亲戚，这将加深对他人的信任。
亲和力可以促进与陌生人的交流。每个人都有感情，包括陌生人。情感沟通和交流可以在人和陌生人之间建立信任的桥梁。信任的建立将有效消除人际交往的困难。
当然，亲和力本质上是一种继承先天之外的综合气质。它要求你有良好的文化修养、优雅的谈吐、大方的举止等等。在很大程度上，亲和力是一种可以通过努力获得的能力。在日常工作中，我们应该有意识地培养自己的亲和力。
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