今天来给大家分享一下关于1000米跑步标准成绩(1000米跑步标准成绩表)的问题,以下是对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
一、1000米跑步标准成绩
2、初二:“初二年级”的学生,跑1000米的标准成绩是5分05秒。
3、初三:“初三年级”的学生,跑1000米的标准成绩是4分55秒。
4、高一:“高一年级”的学生,跑1000米的标准成绩是4分45秒。
5、高二:“高二年级”的学生,跑1000米的标准成绩是4分40秒。
6、高三:“高三年级”的学生,跑1000米的标准成绩是4分35秒。
7、大一、大二:“大一、大二年级”的学生,跑1000米的标准成绩是4分32秒。
8、大三、大四:“大三、大四年级”的学生,跑1000米的标准成绩是4分30秒。
二、1000米跑步标准成绩是多少?
初中体育考男子1000米及格:4分49秒。
满分(分值为10分):3分37秒。
初中体育考女子(满分):800米,3′25″。
初中生1000米跑步,标准成绩是:4分55秒及格;4分30秒良好,也就是70分;3分40秒100分满分。不过,1000米指的是男生跑步测评,初中生女生的跑步测评为800米,是不一样的。
考试前注意。
1、考试前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,考试前30分钟之内不要吃任何食物。
2、考试当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了比赛时嗓子会发粘。
三、1000米跑多少才算及格?
四、1000米跑步测试标准是多少?
大学生一千米体测标准如下:
大学男生1000米评分标准:100分:3分27秒。90分:3分39秒。81分:3分49秒。69分:4分12秒。60分:4分33秒。
大学女生800米评分标准:100分:3分24秒。90分:3分38秒。81分:3分50秒。69分:4分08秒。60分:4分23秒。
男生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米;女生一般包括身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。
跑步:
1、跑前注意事项:在跑前30分钟以内不要再吃任何东西;注意做适当热身运动,这段时间要注意保持体温,不要使身体凉下来;保持良好的心态,最后自信的站在起跑线上。
2、跑时注意事项:注意找到自己的呼吸节奏,每跑两步或三步一呼气,再每跑两步或三步一吸气,不要放弃,不要停下。用自己平常训练的适合自己的方式跑。
3、跑后注意事项:做适当的身体恢复运动,例如散步,呼吸调整。
以上就是小编对于1000米跑步标准成绩(1000米跑步标准成绩表)问题和相关问题的解答了,1000米跑步标准成绩(1000米跑步标准成绩表)的问题希望对你有用!