跳水动作术语（跳水动作术语 图解）

翻转式跳水

翻转式跳水可以说是跳水比赛中最精彩、最吸引人的项目之一。一位优秀的翻转式跳水选手需要掌握各种技巧和动作，才能在比赛中取得好成绩。

反身跳

反身跳是跳水项目中最基础的动作之一，也是入门级别选手必须掌握的动作。选手需要从跳台倒退一步，然后向前反身跳起，完成各种姿势的动作。

手掌臂立直向前跳

手掌臂立直向前跳是跳水中最重要的动作之一，也是难度更大的动作之一。选手需要从高处跳起，同时伸展双臂，向前滑行。在空中完成各种造型的动作，同时保持身体的平稳和稳定。

蛙跳

蛙跳是跳水比赛中更具代表性的动作之一，也是欧洲冠军杯等多项比赛的必考内容。选手在水面上蹬腿，同时手臂轻轻挥动，在空中完成各种造型的动作，然后落入水中。

紧贴跳

紧贴跳是跳水中难度系数更高的动作之一，选手需要从高处跳起，同时紧贴着跳台向前滑行。在空中完成翻身、旋转等各种动作，并保持身体的平稳和稳定。完成这个动作需要高超的体能和技巧。

无跳板跳

无跳板跳是跳水比赛中更具挑战性和 *** 性的项目之一。选手需要从特制的悬挂装置上跳起，并在空中完成各种难度系数高的动作。这项比赛不仅需要选手有高超的技巧和体能，还需要具备竞技精神和勇气。

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