马拉松长度是多少公里（半程马拉松多少公里）

马拉松长度是多少公里？

马拉松赛跑作为一项全民运动，受到越来越多人的关注和支持。但是，对于很多新手选手来说，最基本的问题就是马拉松长度究竟是多少公里？下面让我们来了解一下。

马拉松距离的起源

马拉松赛跑起源于古希腊，在那里人们举办的是一项名称为“马拉松到雅典”的长跑比赛。这项比赛大约距今2500年前就已经存在，全程约42公里，是为了纪念古代雅典和斯巴达的战争而设立的。传说中之一位完成这项比赛的运动员是名叫菲利皮德斯的希腊士兵，他在跑完全程之后倒在了地上永永远远地躺下了。

现代马拉松的标准长度

现代马拉松比赛的标准长度为42.195公里，这一数值是根据 1921 年英国皇家田径协会所制定的标准确定的。

现代马拉松比赛通常都是在街道及官方场地上进行的，配有固定的饮料站和医疗站。选手们需要在规定的时间内完成全程赛跑，否则将被强制中断比赛。

马拉松的时长和难度

一般来说，马拉松比赛的时长在4小时左右，赛程较为遥远，且运动强度较大，对选手的身体素质有一定的要求。

但是，随着马拉松赛跑的普及，有越来越多的人开始参加这项运动。对于一些初学者来说，如果没有好的准备和训练，完成整个赛程的难度是很大的。因此，在参加马拉松比赛之前，一定要有良好的准备和规划，避免因为过度运动而导致身体损伤。

现代马拉松比赛的标准长度是42.195公里，是一项需要运动员在规定时间内完成的严峻挑战。无论你是初学者还是老手，都需要切实合理的训练和充足的准备来完成这项比赛，让自己的体能和毅力得到提升和成长。

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