莲藕种子（莲藕种子怎么种植方法）

       莲藕籽的功效和作用其实还是非常多的，它可以补充肾气，还可以保护我们的心脏，经常吃莲藕籽还能够预防上火、防癌抗癌、预防高血压和缓解失眠，总之莲藕籽的用处可以说是非常大的，提起莲藕籽很多人可能都不太熟悉，也不经常会吃，但它的好处真的是非常多，它是莲的种子，莲藕仔是属于微寒性的食物，所以经常吃莲藕籽是可以预防上火的，莲藕仔特别适合火气比较旺盛的人食用，如果有轻微上火的症状，比如咽喉肿痛、口舌生疮之类的，吃上莲藕籽可以马上得到缓解。

       同时它还能够缓解失眠，因为它的里面是富含维生素和微量元素的，这些元素在被人类吸收后可以起到调节我们情感的作用，同时它还能调治我们的中枢神经，所以经常吃莲藕籽可以起到很好的助眠作用，如果你经常性失眠，可以在睡前服用一下莲藕籽，服用一段时间后你就会发现睡眠会有明显的改善。

       同时莲藕籽还能够预防高血压，因为莲藕仔中富含钾元素，这个元素可以促进我们身体的血液循环，还能血管，对我们的心脏也是非常有好处的，现在得高血压的人真的是越来越多了，高血压得了之后又很难治愈，只能用药来维持血压的稳定，还是比较痛苦的，而经常服用莲藕籽对我们的心脑血管都是有一定好处的。

       除此之外莲藕籽中还含有黄心树宁碱，是一种非常典型的碱性成分，可以维持我们身体的酸碱平衡，可以阻止细胞的癌变，还可以降低病毒的活跃性，总之莲藕籽对身体的好处是非常大的，即使身体没有症状，但也是可以服用莲藕籽，它完全可以说是百利而无一害。