菊花柠檬茶（菊花柠檬茶的功效与作用及禁忌）

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菊花柠檬茶的来历

菊花柠檬茶是一种融合了中国传统菊花茶和西方柠檬水的饮品，以菊花和柠檬为主要原料。经过多年的发展，菊花柠檬茶在中国大受欢迎，成为了夏日消暑解渴的时尚饮品。

*** 菊花柠檬茶需要准备新鲜柠檬、干菊花、冰糖和开水。首先将干菊花用开水焯一遍，去除杂质，然后将焯好水的菊花放入冰水中浸泡约10分钟，然后捞出沥干备用。接着将柠檬切片备用，将冰糖倒入杯中，加入少量热水搅拌至糖溶化，然后加入焯过的菊花和柠檬片，最后加入冰水调和即可。

菊花柠檬茶不仅美味，还具有多种功效。菊花含有菊花苷等成分，具有明目、解毒、镇静等功效，有助于缓解头痛、口干舌燥等症状。柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于降低血压、增强免疫力、促进消化等。

在购买菊花柠檬茶时，建议选择质量好、口感好的产品。可以选择品牌知名、口碑好的产品，或者选择有实体店面的品牌，以保证产品的质量。此外，建议选择不含添加剂的产品，以更好地保留菊花和柠檬的营养成分。

菊花柠檬茶是一种简单易 *** 的饮品，可以通过自己的手工加工来 *** 。在保存时，可以将菊花柠檬茶放入冰箱中保存，以保持鲜味和营养。建议在 *** 时适量控制口感，不要过甜，以免影响口感和健康。

菊花柠檬茶是一款既美味又营养的饮品，可以在夏季解渴消暑，还有多种功效。不过，我们在享用这款饮品的同时，也要注意适量，避免过度饮用。希望大家都能享受到健康美味的菊花柠檬茶带来的乐趣。

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