空调制热多少度最好（空调制冷多少度最好）

空调制热多少度最适宜？

随着气温的逐渐降低，越来越多的人开始使用空调制热。但是，很多人并不知道空调应该制热到多少度才是最适宜的。下面介绍几个方面来解答这个问题。

室内外温度差别不宜过大

在选择空调制热温度时，需要注意室内外温度差别不宜过大。一般来说，室内温度不宜高于室外温度20℃左右，这样既可以确保室内温度适宜，又能避免过度耗能。所以，根据室外温度来决定制热温度是比较靠谱的选择。

个人体感也是很重要的

除了室内外温度差别，个人体感也是很重要的因素。由于每个人对温度的感知不同，所以最适宜的温度也会有所不同。一般来说，对于大多数人来说，室内温度在18℃-25℃之间是比较舒适的。但是也有一些人喜欢更高或更低的温度，这时候需要根据个人体感来选择合适的温度。

避免起床后立即调高温度

很多人在起床后会立即调高空调制热温度，以便快速达到舒适的温度。但是，这样做不仅会耗费大量能源，还容易导致身体出汗或感到不适。建议在起床后先让身体适应一段时间，再逐渐提高温度，以免对身体造成不必要的负荷。

综上所述，选择空调制热温度需要考虑室内外温度差别、个人体感以及避免快速调高温度等因素。根据室温来定制热温度是比较科学的选择，同时也要根据个人体感来适当调整。

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